让你永不发脾气的三个字!

看淡一点,看开一点是你的别人自然抢不走不属于你,多看重也毫无意义学着将人生看淡吧这世间除了生死,其他都是小事一定要懂得知足常乐发脾气并不是唯一能够解决问题的方式学会让自己发脾气时做到这三个字慢慢地也就可以控制好自己的情绪了掌控得了自己的情绪也就能掌控好自己的快乐这样在生活里的风霜...

我爸是偏执型人格,我中度抑郁,家庭氛围压抑,我如何与自己和解

在王红老师的悉心指导下,爸妈开始学会在我面前控制情绪,家里的氛围逐渐缓和。我也努力调整自己的心态,通过写日记、健身等方式来释放内心的压力。我开始尝试与父母沟通,表达我的感受和需要。我鼓起勇气告诉他们:“你们每次吵完架,我都会用小刀割破皮肤惩罚自己,那种快感可以给我带来片刻的安宁;我常常在被窝里泪流...

孩子发脾气时,这2种处理方式危害大,父母别“踩雷”

这时妈妈再和宝宝聊聊天,说说正确的做法,孩子心服口服。不能一开始就不搭理孩子,孩子会感受到妈妈的冷漠,以为妈妈不爱自己,心里很受伤。让孩子先发一会儿脾气,释放自己的情绪,再学会平静下来,慢慢地学会控制情绪。孩子发脾气是常事,重点是如何面对孩子发脾气,如何正确处理。就是在这一件件小事中,孩子慢慢形成自己...

当我教会女儿厚脸皮后,她不再抑郁、玻璃心,学习负责又认真

我不再逼迫女儿做她不想做的事情,而是给她时间和空间,接纳她的真实面貌。允许她哭、允许她闹,允许她做任何她想做的事情。接受她退缩,接受她的不完美,包容她的敏感。慢慢地,女儿的情绪控制能力好了很多,每次想发脾气时都会跟我说一声:“妈妈,我心情不太好,想要发火。”而我则会温柔地抱抱她,告诉她:...

稳定的情绪,是最好的教养

生活不是一帆风顺的,每个人都会有情绪,这很正常。但情绪就像水,宜疏不宜堵。学会控制情绪,不能把情绪看得过重,也不能一味遏制情绪的产生。人生不是用来发脾气的拿破仑说过:“能控制好自己情绪的人,比能拿得下一座城池的将军更伟大。”胡适学识渊博、风流倜傥、儒雅温和;而妻子江冬秀相貌一般、识字有限、性...

暑假回家,总是控制不住对父母发脾气,是心理疾病吗?心理卫生专家开...

至此，可以看出，小李的“控制不住发脾气”事出有因，不是精神疾病(www.e993.com)2024年11月20日。主要原因是小李与父母之间存在“代沟”。“他们对学习的理念不同，当然主要是沟通出现问题，所以，要想从根本上解决问题需要小李父母的共同参与。”曲主任说。其后，曲主任给烦恼而又委屈的小李提出一些建议：首先，学会管理自己的情绪。父母的出发点...

改善不受控制的情绪——识别情绪背后的自动思维

改善不受控制的情绪——识别情绪背后的自动思维原创马华舰上海交大医学院附属精神卫生中心有没有过这样的经历?明明是工作(生活)里的小事,但自己脑子一热情绪就上来了,也知道不该发脾气,可是越压抑就越控制不住,甚至愈演愈烈。结果是虽说尽力克制了,但不该发的脾气是一点都没少发,事后的后悔情绪也一点不...

儿子情绪暴躁,总控制不住咋办?成都看情绪问题的医生排名

一、如何识别孩子的情绪暴躁问题?首先,家长需要了解孩子情绪暴躁的具体表现。这可能包括孩子经常发脾气、摔东西、情绪波动大、易怒、难以安抚等。当孩子出现这些行为时,家长应及时关注,并尝试找出导致情绪失控的原因。同时,家长还要留意孩子的情绪变化是否与某些特定事件或环境有关,以便更好地应对。

超重时,如何管理自己的情绪?

不要让情绪控制你。哭泣或生气只会表明施暴者触及了自己的痛处,而这会助长欺凌者的气势。发脾气会让你觉得自己的能力和自控力下降。和学校辅导员、家长或其他信任的成年人谈谈,问问他们如何处理伤害性的评论。自尊有些超重的人自尊心很强。他们能够专注于自己的成就,并为自己感到自豪。但一些与体重抗争的人同时...

婚姻里很奇怪的现象:在家里脾气越大的男人,在外往往低声下气

社会心理学家认为,一个人的行为模式往往与其内心的安全感和自我价值感密切相关。有本事的男人,因为具备较高的能力和自信,在职场上游刃有余,面对挑战时能够从容不迫。他们的成功,往往源自内心的强大和坚定。所以能够有效控制自己的情绪,尤其不会将坏脾气带回家里。