不做烂好人!你需要【常常发脾气】
4、发脾气能释放压力,保持身心健康情绪长期压抑不仅会导致心理上的压力,还可能引发身体上的疾病。适度的发脾气是一种情绪的释放,可以帮助我们减轻压力,保持心理和身体的健康。当我们能够有效地表达内心的不满和压力,便不容易因为长期压抑而引发愤怒爆发或情绪失控,这对身心健康大有益处。5、如何正确发脾气而不伤害...
“被妈妈骂的时候,你心里是怎么想的?”一个7岁孩子的真实回答
1.想发脾气时,等12秒再跟孩子说话心理学上,有个十二秒效应:人被某件事情引起暴怒的时间只有12秒,过了这段时间人会恢复平静。大多数父母会在这12秒之内被愤怒控制,情绪上头就对孩子说出让自己后悔的话。下次觉得马上要发作的时候,不如给自己倒一杯水,等水的温度降到可以喝的温度,怒气基本消失,再去找...
一个人情绪出了问题,是因为不会发脾气
“我太累了,我疲惫了30多年,正是因为压抑了这么久,我才如此厌倦。”斯科特的泪水扑扑簌簌地滚落下来,他倒在枕头上,哭了半小时。等回过神来,他如释重负。看过一句话:“每一次情感宣泄,都是深刻的自我疗愈。”人的承受力是有限的,一颗装满愤懑和不甘的心,就像装满沸水的锅,越是想把它压实,越被水汽...
夏天动不动就想发脾气,你可能不是情绪不稳定,而是更严重的——
一句话形容夏天的精神状态:别人精神焕发,我精神病一触即发。如果你跟我一样,啥事都不想干,还爱发脾气,你很可能是得了“夏季情感障碍”,也就是“情绪中暑”。不过,也别太担心。今天,壹心理就来和大家好好聊聊:在越来越高温的夏天,该如何应对“情绪中暑”?很多人以为,冬季抑郁症是最典型的“季节性情感...
易怒,经常朝孩子发脾气,请默念这句话
总是教他去做,还是没好好做。这是我们经常抱怨孩子的一件事。而因为一件事,就会引起很多其他的情绪。生气之下,就会忍不住朝他发脾气。这就是孩子让我们感到了烦恼不安,让我们陷入了那种不和谐的状态中。在这种状态里,我们会有很多复杂的情绪。
轻度抑郁症的人,多半会有这 5 句“口头禅”,希望你一句都没说过
如果你也经常说,就要引起重视,注意调整心态了(www.e993.com)2024年10月14日。若是病情加重,一定要及时寻求专业人士治疗!01我很烦、我很不开心、我心情不好一个抑郁的人,很难感受到快乐。他们会觉得事事不如意,接着会开始无法控制脾气,久而久之,就会变得越来越不淡定;会觉得生活没有乐趣可言,好像什么人什么事都在和自己作对。
有一种父母,不发脾气却更伤人!很多孩子都中招了(父母请自查)
原谅你,不是因为你做得对,而是因为爸爸妈妈爱你;你做错了事,我很生气。用显而易见的愤怒,让孩子知道:父母的包容,并不是无底线。及时管教,才是对他们的未来负责。高情商的父母,都很会发脾气诚然,心理咨询师李松蔚也说过:“孩子做错了事,你如果要发火,就不要忍着。”...
如何帮助孩子摆脱爱发脾气的困扰?请教会他们“好好生气” | 家长慧
发脾气就是表达情绪和需求的一种方式。发脾气本身是无害的,阻止孩子发脾气,造成情绪堆积才有害。父母不允许孩子发脾气、自己发脾气后常常觉得后悔、不会正确处理自己和孩子的情绪,才会导致更大的问题。要尊重孩子的感受,也要教会孩子接受小小的自己的情绪,尊重负面情绪存在的合理性和必要性。允许孩子生气,是教会孩子...
越是没本事的人,越喜欢发脾气,越是有本事的人,脾气越温和
01、越是没本事的人,越喜欢发脾气,结果越混越差有一句话叫做,人生最大的敌人就是自己,其中,这里面就包含了脾气和情绪。脾气不好的人,是扛不住事儿的,但凡生活和工作有一点不顺心,他就想发脾气。人在愤怒的时候,大脑处于一种情绪高涨的状态,他眼里看到的全是别人的错,和这件事的麻烦。
原来人生还能活成这样啊
出院后,马纪霞很快就发现,丈夫的性格变了。过去,杨蒙蒙很会照顾人,家里琐事都由他负责,妻子从不操心;但现在,他频繁发脾气,为了小事纠结、争吵,展现出来的全是糟糕的一面。而马纪霞选择体谅。她知道失明让丈夫失去了安全感,才会如此。为了鼓励丈夫,她送给杨蒙蒙一把吉他。过去,他很爱唱歌。