孕晚期心慌气短怎么办?试试这个方法,缓解不适症状

2、胸式呼吸法缓解症状准妈妈的子宫不断增大,出现呼吸困难的现象。如果准妈妈有心慌气短的问题时,可通过胸式呼吸法进行缓解。操作方法如下,首先,先徐徐站起,学吸一口气,再缓慢吐出,一定要让腹部的空气少于胸部,准妈妈可将手置于胸口,去感受呼吸的部位。准妈妈表现出心慌气短时,安静地坐下来,休息片刻,或侧卧安...

孕期喘不过气应如何预防

如果你有哮喘,一定要去医院检查一下你喘不过来气是不是由于哮喘的原因。喘不过来气在孕晚期很正常,但是如果你同时有诸如胸口疼、心悸、脉搏加速或手脚湿冷等症状,要立即去医院检查。那么,怎么预防孕期喘不过气呢?第一,保证健康、均衡的饮食,要给宝宝提供所有必需的营养,同时,要避免在孕期增重过多。别吃太多高...