秋天这肉再贵也要吃,一补阳气、二益气血、三养脾胃、四强免疫

这时候把切好的白萝卜和红萝卜都加进去,继续炖45分钟。6、炖到差不多的时候,把枸杞加进去再炖15分钟。然后加胡椒粉和盐调味,最后撒上葱花和香菜,稍微搅和一下就可以出锅啦!三、手抓羊肉食材:羔羊肋排2斤、洋葱、芹菜、香菜、胡萝卜、白萝卜、花椒、香叶、葱、盐做法:1、把羊排上的油膜撕干净,然后剁...

今天霜降,吃什么?

昭通天麻火腿鸡汤鲜味美,昭通小草坝天麻、宣威老火腿、文山三七,再加上一只肥嘟嘟的老母鸡,各种滋补药材炖煮出一锅营养价值爆表的养生火锅。图源:昭通文旅香格里拉牦牛肉火锅香格里拉,除了拥有浓厚的地域文化特色,其美食更是容易让人流连忘返。牦牛肉火锅是这座城的标识之一,其因牦牛生活于极寒之地,且为自由式放...

三伏天吃羊肉和“清补凉”好搭

很多时候,人们会用白萝卜、马蹄、竹蔗这一类性味寒凉、水分丰富的食材来搭配,以中和羊肉温热之性。这款清补凉羊肉汤,搭配了粟米、马蹄,还有养阴的沙参、玉竹、百合,以及补气但不燥的太子参,改良自老广夏季最受欢迎之一的“清补凉汤”。其与羊肉搭配,中和羊肉温燥,同时阴阳同补,整个汤温而不燥,补阴但不滋腻。...

脾胃虚寒,冬天如何调养?

2、羊肉甘蔗马蹄汤材料:羊肉250g,马蹄50g,黑皮甘蔗100g,当归10g,生姜6片,食盐和料酒适量。做法:羊肉洗净,切块,用开水焯后放入适量食盐、生姜片和料酒混合均匀,腌制10分钟;马蹄削皮洗净,切块;黑皮甘蔗洗净切块;当归洗净;将上述处理好的食材放入砂锅,加入适量水,先大火煮沸后改为文火煲1.5小时,即可。适合人群:脾...

阳气不足百病生!想要有效“补阳”,每天需抓住这一时间段!

但其实香菜是补充个阳气非常好的食材,香菜中含有丰富的维生素,能够提升人的抵抗力,预防疾病,还能帮助肠胃消化,促进血液循环,加强人体的新陈代谢,有助于体内阳气的生发。3.韭菜韭菜具有强烈的特殊气味,中医上也将其称作“壮阳草”、“洗肠草”,这是因为韭菜能够补肾益阳,健胃提神,对于阳气的生发有利。

阳气不足、怕冷的常吃这肉!补气血,补阳气,驱寒暖身,温暖过冬

羊肉萝卜煲不仅仅是一道美味的佳肴，更是一种养生的良方(www.e993.com)2024年11月29日。对于阳气不足、怕冷的人来说，经常食用羊肉萝卜煲，可以有效地补充气血、阳气，驱散体内的寒气。而且，这道菜品还具有很好的食疗作用，对于一些常见的冬季疾病如感冒、咳嗽等都有一定的预防和缓解作用。羊肉萝卜煲食材:1.羊肉：500克2.白萝卜：500...

阳气不足百病生!常吃2种“养阳肉”“补阳菜”,补足阳气好过冬

营养点评:羊肉性温,搭配性凉的萝卜,整个汤就偏于平补,补而不上火;加之萝卜有理气之效,整个汤在补阳的同时,还能通肠道。茴香菜:温补肾阳中医认为,茴香菜性温,味辛,有温补肾阳、暖胃散寒、行气止痛、止泻、助消化等作用,能“补命门不足”、“暖丹田”。

这些适合秋天吃的古代经典美食你吃过吗?

秋季养生汤推荐金玉羹美食推荐:金玉羹(复刻版)——出自古籍《山家清供》材料:山药、栗子、羊肉汤。做法:山药去皮,削完后马上炖制,除了精盐不加任何调料,把羊肉的鲜和咸、栗子的滋补、山药的营养,完全融合在汤羹中。养生功效:山药——补益强壮,既补脾又补肾,还可以和胃;...

降温啦!一到冬天,为什么中医西医都建议吃点羊肉?

上火、嗓子不舒服、大便干燥时,搭配白萝卜也是个不错的选择。党参是平性,价格便宜很适合用来煲汤,也不会影响汤本身的性质,如果想冬季用羊肉来进行温补的话,更推荐用党参。祝每个人都吃好喝好,吃顿羊肉好过冬!参考文献:[1].华华.立冬将至暖胃暖身养阳气[J].中医健康养生.2018.11.P23;...

冬至开启“数九寒天” 雪莲养生葡萄酒伴您团圆

将所有材料放入汤煲中,加足量水,大火煮开后,小火慢煮约2小时,加盐调味即可。二、羊肉粥羊肉可温补气血;粳米具有养阴生津、健脾胃、补肺气的作用;山药则可益气养阴、补肺脾肾。这些食材搭配的羊肉粥具有温补扶虚之效。主要材料羊肉200克、粳米100克、山药30克、姜片适量。