立冬之后,阳气敛藏,补肾强身正当时

“肾主冬”,因而冬季养生重视补肾,而“黑色入肾”,故以食“黑”为补。如黑米滋阴补肾、健脾养肝;黑豆补肝肾、强筋骨;黑芝麻滋肝养肾、明目黑发;黑枣平胃健脾、补肾填髓;黑木耳滋阴润肺、养胃补肾等等,此类黑色食材皆是秋冬之交养肾补虚之佳品。“艾”护阳气正当时传/统/二/十/四/节/气立冬之后进补除了...

立冬时节万物藏 防寒补肾重护阳

”邹本良说，早睡可以养人体阳气，晚起能够养阴气，宜待太阳升起后再起床活动，从而避免寒邪侵袭人体；运动时不宜大汗淋漓，以防损伤阳气和津液导致来年春季容易生病；应注意头、颈、脚等部位的保暖，出门可戴上帽子、围巾等；睡前用热水泡脚，还有利于促进血液循环，驱散寒邪，调节脏腑功能。冬季补肾可以增强人体的“...

立冬养生,补肾润燥为主

立冬养生，补肾润燥为主来源：信息时报信息时报讯（记者张漫通讯员梁嘉韵章智琦）11月7日，我国进入立冬节气。中山大学附属第一医院中医科副主任医师邓伟提醒，立冬时节养生应以休养生息、勿扰阳气、补肾润燥为主。立冬时节，人们应早睡晚起，保证充足的睡眠，利于阳气潜藏。此外，要注意穿衣得当。穿得过...

阳气不足百病生!想要有效“补阳”,每天需抓住这一时间段!

但其实香菜是补充个阳气非常好的食材,香菜中含有丰富的维生素,能够提升人的抵抗力,预防疾病,还能帮助肠胃消化,促进血液循环,加强人体的新陈代谢,有助于体内阳气的生发。3.韭菜韭菜具有强烈的特殊气味,中医上也将其称作“壮阳草”、“洗肠草”,这是因为韭菜能够补肾益阳,健胃提神,对于阳气的生发有利。韭菜中含有...

一秋三分虚,建议大家秋天常喝八道补肾汤,补肾补虚,调补阳气

一秋三分虚,建议大家秋天常喝八道补肾汤,补肾补虚,调补阳气,黑豆,红枣,猪腰,陈皮,排骨,核桃仁,补肾汤,枸杞子,调补阳气

“身心同治、性命双修”补阳气,促动力-参蛾助阳合剂

15味大组方,产品选材考究,采用未交配雄蚕蛾,超前提取工艺,确保活性成分的稳定(www.e993.com)2024年11月15日。有效补充天然雄激素。参蛾助阳合剂方解中以雄蚕蛾、红参、鹿茸为君药,大补元气、益精壮阳。诸药组合共奏壮阳补肾、滋阴益血、强筋健骨、固元生髓之功。产品优势:全国独家品种...

补气又补阳喝什么?补阳气的选择与品推荐!

枸杞子是一种常见的今天材,具有养肝明目、补肾益精的要的作用,被誉为“中”。将适量的各种枸杞子放入茶壶中,用热水冲泡后饮用,能够补益肝肾,增强身体的巴戟阳气。枸杞子茶适合那些肝肾功能较弱、身体虚弱、易出现目力模糊等问题的大家人群。4.当归茶:...

春天常吃这“2菜1汤”,养阳气、补元气!胃口差的人尤其要试试

春天万物复苏,是阳气生长、升发的季节,人也应该顺应时节,适当多吃辛甘发散性质及助生阳气的食物,比如以下这“2菜1汤”——韭菜炒虾仁韭菜味甘、辛,性温,主入肝、胃、肾经,具有健胃温中、活血化瘀、补肾阳的功效。虾仁味甘,性微温,归肝、胃、肾经,具有补肾壮阳、祛风通络、益气开胃的功效。《本草纲目》赞其...

【小寒话养生】温补阳气,防寒保暖,补肾为先!

一、充足睡眠补阴阳充足的睡眠有利于阳气潜藏,阴精蓄积。小寒时节,人体的代谢活动到了最低最慢的时候,养生最直接的方法就是早睡晚起,每天多睡一小时。二、合理保暖避寒邪小寒时节,保暖是第一要务,尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。中医认为“寒性凝滞,主收引”,若不能应时增添衣被,就可能使...

补阳气虚火的中成药

补阳气虚火可以选用金匮肾气丸、右归丸、济生肾气丸、龟龄集、五子衍宗丸等中成药。由于补阳药物可能具有较强的药性,长期服用或过量使用可能会导致上火,因此建议在专业中医师的指导下使用。1.金匮肾气丸金匮肾气丸用于治疗肾阳不足、腰膝酸软、畏寒肢冷、小便不利等症。该药具有温补肾阳、化气行水的功效。阴虚火...