为什么上下楼梯膝盖疼痛,走平地的时候却没事儿?原因是这样

首先,你要注意是否为髌骨软化症,它所指的是膝关节的髌骨软骨面出现了退行性改变,如膝关节处有明显的疼痛感,在活动时会感到有声响,在做膝关节炎相关的动作时,其屈伸活动时疼痛感会更加明显。然而很多人认为这种情况是正常现象,以及毫不在意并任由其发展。如果从膝盖正常性退化来看,膝关节也确实有一个从年轻变老...

膝盖疼痛该静养还是锻炼?丨每日话题

疼痛控制优先:若膝盖突然剧痛,且伴随明显肿胀,应该遵医嘱以静养为主,避免加重病情。锻炼的原则是适度:如果活动不加重疼痛,并且炎症已得到控制,适度锻炼有助于膝关节的恢复。膝关节的健康不仅依赖于合适的治疗,更在于日常科学的维护。牢记医生的建议,合理安排锻炼与静养的平衡,才能让膝盖早日恢复活力。总之,无论你...

老年人膝盖疼得下不了地是怎么回事?

初期症状在久坐或长时间平躺后,关节出现“锈住”了的状况;在受压时,患者会感到轻微疼痛;在行走劳累后,患者会出现疼痛。晚期症状持续性疼痛,源自控制和稳定关节的大腿股四头肌疼痛。关节方面的症状在步行、爬楼梯或起身时感觉不稳,膝关节有时有肿胀感,在膝关节受力时有关节“卡住”的情况。膝骨关节炎的...

假期你以为是在休息?小心累坏你的膝盖!有人每天都在做

进入秋天后,天气转凉,不少人会出现膝盖疼、僵硬的症状,尤其是老年人。一般来说,出现这种情况,是由于骨性关节炎、类风湿关节炎的发作,造成了膝关节抵御外部环境变化的能力下降。尤其是天气开始转冷时,膝关节部位的皮下组织和毛细血管会出现不同程度收缩,血液供应下降,膝盖内部的炎症因子和关节液吸收循环难度加大,从...

她膝盖疼痛病因却不在关节 专家:中年女性要保暖、补钙、少爬山

他介绍，门诊来看膝关节疼痛的患者主要有3类：第一类是膝关节退行性病变，以老年人为主；第二类是运动损伤，以年轻人为主；第三类是以膝关节疼痛为主的多关节疼痛，以围绝经期(更年期)女性为主，年龄往往在45岁-55岁之间。朱迎春说，包括冯女士在内的第三类患者往往关节没有明显病变，但是疼痛感觉、不适感却很...

为何有的人膝盖会疼痛,但是有的人并没有,一般有这些特征!

膝盖疼痛是关节炎中最多见的一种(www.e993.com)2024年11月19日。也叫“磨损”型关节炎。最常见的是手部,臀部,膝盖。骨性关节炎的发生大多与软骨有关。在我们关节的骨骼上,覆盖着3-5公厘厚的半透明状薄膜,富有弹性且富有弹性,对人体具有润滑、吸收冲击等功能,称为关节软骨。如果得了骨关节炎,关节中的软骨就会破裂,而没有了保护层的骨骼就...

1 个简单动作,就能判断膝盖疼是不是有问题!快来看看你中招了没

如果下蹲过程中感觉膝盖前方有针刺一样的疼痛,或者觉得膝盖很酸胀,说明膝关节的髌骨软骨可能有损伤。如果行走过程中膝盖卡住动不了,或者觉得膝盖内侧或外侧明显疼痛,则说明半月板可能有损伤。测完之后如果没什么任何不适感,那恭喜你,你还拥有一对健康的膝关节,要注意保护哦!如果感觉有问题的话,请建议尽早到骨关节...

滑膜炎膝盖肿胀不要慌!2种锻炼1个秘方,一周赶走疼痛和积液!

后面在专业人士的指导下,以及我平时对老人的精心护理,这才慢慢改善了滑膜炎的情况,截止目前已经康复,正常的行走以及生活都没有问题,下面是我总结到的经验以及治疗方法,有需要的朋友可以参考!一、对症用药滑膜炎最明显的症状就是膝盖疼以及积液肿胀,这时候可以选择贴膏药,家里老人用的是康骨贴,当时也是专业人士推荐...

久坐伤膝盖 四个动作帮你远离膝关节疼痛

范猛和骨科医务人员为大家带来四个训练动作，帮你远离膝关节疼痛，预防膝关节损伤。动作一：坐位直抬腿端坐在椅子上，身体前移，腰部挺直，双手放于大腿前方；抬起右腿，尽量伸直，脚尖上翘，保持膝关节伸直状态10秒后放下；换对侧腿做相同动作。每条腿做20次。动作二：坐位伸屈膝端坐在椅子上，身体前移，腰部挺直...

延长膝盖30年寿命!硅胶减震+弹簧支持,跑步健身必备,专业运动员都...

有力支撑防护,贴合包裹设计,撑住受力膝盖核心部位,减轻膝部受力。这样的设计增强了膝盖的承重能力,在帮助膝盖支撑体重的同时还缓解了膝盖磨损带来的疼痛。当然减压还离不开它的弹力,这款护膝双倍高弹力,紧而不勒,拉伸舒展也不会有压迫感不管弯曲或是抬腿都没有压迫感...