《黄帝内经》:秋季养肺以白为“贵”,秋天不能错过的5白食物4

1、白萝卜:白萝卜在在中医的笔下写成“莱菔”,还被誉为通气润肺的“小人参”。历代本草家认为,白萝卜能够通气而又润肺,可说是通补兼施。现代科学发现,白萝卜含有丰富的维生素C,还有大量水分和膳食纤维,以及少量微量元素。这些营养素能够促进肠道蠕动,促进消化。而里面含有的芥子油和淀粉酶,对缓解咳嗽吐痰很有帮...

“冬吃萝卜夏吃姜”冬天的萝卜怎么做孩子才爱吃?

1,肉馅中加入胡椒粉,姜末,葱末搅拌均匀2,放入盐和擦好的萝卜丝搅拌均匀3,将调好的肉馅放入饺子皮中包成饺子4,笼屉上放入胡萝卜片做隔断,将包好的饺子放到胡萝卜片上,盖盖子大火蒸8分钟即可营养师蓝冰滢营养师妈妈的健康育儿经验分享。好性格、大长腿、不生病吃好三顿饭都搞定!

白萝卜怎么治鼻窦炎

鼻窦炎患者可以采用热敷或冷敷的方法缓解症状,也可以使用白萝卜煮水进行熏蒸鼻子,或者将白萝卜切片后放在鼻腔内侧贴紧鼻翼,利用白萝卜内的空气帮助通气。此外,还可以在医生指导下用白萝卜汁滴鼻,以辅助改善鼻塞的症状。1.热敷:鼻窦炎通常是由于细菌感染引起,如肺炎链球菌、金黄色葡萄球菌等,可导致鼻黏膜充血水肿,继而...

寒露之后,天气转凉,建议多吃“3白2红”,增强体质,舒服过秋

1、白萝卜洗净后削皮切丝,枸杞淘洗后加水浸泡5分钟,香菜洗净切段备用。2、起锅烧油,倒入小半碗虾皮,保持小火炒至金黄。3、倒入萝卜丝翻炒,炒约2分钟后倒入开水,转大火煮制5分钟。4、到时间后,放入适量的食盐、胡椒粉调味,放入枸杞、香菜,搅拌均匀后即可关火。二、芋头深秋十月,正是芋头大量上市的时间...

告别便秘痛苦!长沙红杏林老师推荐4大食物,让你轻松排便

准备1500ml的水,一起煮开后转小火再煮30分钟关火。晾至可入口的温度,当水喝即可。通常建议大家喝3~5天,如果是容易虚证便秘的大人孩子,可以每个月都喝上几天,给胃肠缓缓地补一补。有时候我自己没有休息好,熬夜或者疲惫状态下,整个人也会觉得气不足,没精神,也没有便意。煮碗这个汤,喝完没过多久我就跑...

冬天为什么要吃萝卜?怎么吃才不用“医生开处方”你get了吗?

冬天如果是积食引起“上火”,有咳嗽痰多的情况,可以把萝卜和梨一起榨汁喝,可以消食润肺止咳(www.e993.com)2024年11月8日。如果脾胃不好、且不能喝太凉果汁的人,可以选择煮水喝。防治风寒感冒的白萝卜葱白汤天气凉的时候,很容易受寒感冒,这个时候可以把白萝卜片和葱白、生姜片一起煮汤喝,可以用来预防感冒,还具有散寒止咳的功效。

白萝卜蜂蜜水、香油加鸡蛋...止咳效果特别好,比吃药强多了!

把白萝卜洗干净,切丝或者切块。加入适量的蜂蜜搅拌混合,放进无水无油的容器中,放置一天。等到汁水渗出,这天然滋补的“药水”就完成了。另外萝卜也是可以吃的哦~蒸盐橙肺热咳嗽原理橙子可以化痰理气,增强免疫力,抗氧化,橙皮中更具有化痰止咳的成分,很多西药中都会加入,用它来蒸着吃,止咳效果立竿见影!

都知道“冬吃萝卜”,究竟怎么吃才最好呢?

不知你有没有试过,把白萝卜切成厚厚的片儿,放在嘴里咀嚼,萝卜别咽下去,直到把白萝卜汁嚼干。虽然这么吃会有些辛辣,但如果能忍受这味道,嚼上两三片,止咳功效立现。如果不喜欢这么吃,还有个止咳妙招:将白萝卜、葱根、白菜根实心部分和梨都切成片,然后一起煮水,每天喝5次,连着喝3天,止咳效果很好。

白萝卜可以减肥吗?

1白萝卜可以减肥吗?白萝卜有减肥作用,同时还有通气作用,所以吃白萝卜减肥有促进胃蠕动和加快食物消化的效果。白萝卜可以生吃或做汤来食用。但是仅仅通过吃萝卜,没有均衡的饮食和健康的体育锻炼,减肥的效果并不是特别明显,因此,我们必须每天注意饮食和营养的结合,比如可以少吃碳水化合物,多吃萝卜和其他热量相对较小的...

多吃白萝卜身体好 如何吃有讲究

萝卜的顶部到3—5厘米处水分较少,质地很硬,适宜切丝爆炒、做汤,也可以配羊肉调馅,味道极佳。二、推荐吃法:炖食1、白萝卜+香菇功效:抗癌、降三高、预防感冒白萝卜含木质素,木质素可提高巨噬细胞吞噬细菌、异物和坏死细胞的功能,从而加强人体的免疫能力,起到抗癌作用。此外,白萝卜还有扩张血管、降低血压、降...