【节气养生】今日秋分:气候渐凉 调补胃气

节气养生今日秋分:气候渐凉调补胃气今日健康提示今日是秋分,秋分时节,昼夜平分,气温渐凉,早晚温差大,适时添衣保暖,防止感冒。保持充足睡眠,调养精神,适当参加户外活动,如散步、登山等,有助于增强体质。分2024年9月22日20:43:27农历甲辰年八月二十秋分,二十四节气中的第十六个节气,是秋天的第...

乾隆皇帝的“养生秘诀”:千古神方“四神汤”,激活胃气是关键!

最后,山药则有补脾养胃、生津益肺的作用,对我们养脾胃,去湿气很有帮助。山药不仅能补脾胃,还能增强体质,提高免疫力,是一种非常全面的养生食材。有一位南京的中年大叔,他平时工作忙碌,饮食不规律,经常吃快餐,胃经常不舒服,有时候还会觉得乏力,睡眠质量也不好。为了改善健康,他开始每天喝一碗四神汤。针对这个例子...

成都东区肿瘤医院周树林医生:辨证论治的核心是调补气血阴阳

肿瘤手术前后补,可以使手术顺利完成,帮助术后机体恢复;放、化疗期间补,可以减轻放、化疗毒副反应、保护脾胃和骨髓,起到减毒增效的作用。在调补过程中,周医生还会顾护胃气,他强调:“脾胃为后天之本,有胃气则生,无胃气则死。”肿瘤患者往往脾胃功能虚弱,到了中晚期更是胃气亏虚严重,甚至到了虚不受补的程度,此...

健脾补中益气,试试“二陈参山养胃汤”

二陈参山养胃汤材料：广陈皮3瓣，陈肾（腊鸭胗）2个，党参30g，山楂15g，山药15g，红枣5粒，瘦肉300g。做法：红枣洗净去核，瘦肉切块焯水，其余材料洗净。全部材料放入瓦锅，加适量水，煲1小时，加盐调味即可。点评：补中益气，健脾胃，助消化。可用于脾肺气虚、食欲不振、脘腹胀满积滞等症状。文|记者...

气虚、血虚、气血两虚,该如何补气血?名医陈士铎三道良方显奇功

看到这个补血良方,其实就是四物汤去掉芍药、川芎,加上麦冬、桑叶、枸杞子三味中药,为什么会这样用药呢?其中究竟蕴含着怎样的奥秘呢?对此,陈士铎指出,这个补血良方,妙在用桑叶“补阴而生血”,用茜草“活血而生血”,再加上熟地黄、麦冬、当归大剂量使用,可以起到良好的生血作用,还有枸杞子滋补肝肾、平补阴阳,与全...

这11个补脾、健脾的穴位分享给您,日常按摩效果好!

按摩足太阴脾经和足阳明胃经相关穴位,能起到补脾、健脾作用(www.e993.com)2024年11月6日。穴位按摩基本操作方法:将拇指(或示指、中指)指腹按在要操作的穴位上,做顺时针或逆时针揉动按压;每个穴位按揉100～200下,按揉时手指要有一定力度;每天早、晚各按摩1次。1隐白该穴是足太阴脾经之井穴。

国医大师方和谦:立法用药“六字诀”

不管五脏中何脏虚,都不忘以胃气为本。如中气虚弱者,常用参、芪、术、草、枣之味以补之,佐以神曲、陈皮使之补而不滞;中焦虚寒,老年人体肥,运化不足者,干姜温之,佐以山药、玉竹、石斛以防刚燥之性伤胃;湿盛者以薏苡仁、茯苓、苍术以燥之;中脘气滞者,以佛手、香橼、陈皮理气不伤阴;胃阴虚有热者,以沙参、...

《本草纲目》故事:覆盆子补益肝肾固精明目

补肾益精,固精缩尿:金樱子功专固敛,能固精缩尿止带下。二药合用,能补肾益精,固精缩尿,补涩并用,标本同治,功效益彰。适用于肾虚精关不固所致遗精,早泄,腰膝酸软、遗尿、尿频、带下等。5.覆盆子配伍蛇床子:蛇床子辛温入肾,长于温肾助阳,除寒湿。二药配伍,能温肾阳,益精气,除寒湿。治疗男子精寒不育之...

胃难受喝什么茶养胃-胃难受喝什么茶养胃

1.消化不良:消化不良主要是指食物在胃中停留时间过长,引起胃胀、嗳气、恶心等症状。这时选择一些帮助促进消化的语音茶饮,比如生茶和薄荷茶。生具有暖胃部、促进胃肠蠕动的内容功效,可以促进食物的而且消化和排泄。而薄荷茶则可以减少胃气胀,缓解胃部不适。2.酸反流:胃酸过多可以......

阳气不足之处都是病! 中医教你从根上扶阳, 治病之本 补足正气!

脾气上升为阳,胃气下降为阴。人体的阴气,是靠食物来补充,而阳气依赖于脾胃正常运转,得到阴气的转化而补充。所以,只有不断地维护脾胃的运化机能,才能延年益寿。但《黄帝内经》讲“人过四十,阳气不足,损与日至”。现代人的很多行为都在伤阳,营养过剩了,活动越来越少,习惯也在发生变化,睡觉错乱了,心态复杂了。阳...