处暑| 记住5个“三”,入秋保健康!|阳气|秋燥|健脾|太溪穴|照海穴...

豇豆空心菜豆腐汤——祛湿健脾处暑节气,虽然已经是初秋,但此时体内还存有湿气,养生的重点是祛湿补气。因此,推荐一道“出伏送暑汤”——豇豆空心菜豆腐汤,既祛湿又补气。清热祛湿、健脾胃,很适合这个季节食用,在接下来的半个月到一个月之间都可食用。2苦瓜炒鸡蛋——滋养防燥在这个交替的季节,既要祛湿,又要...

冬季养生指南_澎湃号·政务_澎湃新闻-The Paper

一般在冬天的时候,由于气温比较低,就会导致身体,特别是手脚冰凉,早上和中午最好使用一些温性的食物,能够帮助起到养肾和防寒的功效,能够帮助阳气收敛,对睡眠也有好处,同时也要适当的进行体育锻炼来促进身体的血液循环,提高身体能力。红枣:气虚的人在平时可以在炖汤或者是泡茶的时候加入红枣,可以辅助起到补气的作用,血虚...

帕金森疼痛难忍受?试试六大穴位按压法|按摩|足三里|曲池穴|遗传病...

6、三阴交三阴交位于足踝的内侧,是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条经脉的交汇穴,因此具有滋阴健脾、补气益肾的功效。临床上,这个穴位主要用于治疗腹胀、腹痛等症状,对于调节全身气血、增强脾胃功能有着显著的效果。这6个穴位,大家应该都非常的好找,都是在我们体表,而且都是我们临床非常重要的和常用的穴位,...

合谷穴与太冲穴都是人体的重要保健穴位,帮助调节气血

合谷属多气多血之阳明经,偏于补气、泻气、活血;太冲属少气多血之厥阴经,偏于补血、调血。合谷、太冲二穴相配堪称经典配穴,两穴一阴(太冲)一阳(合谷),一气(合谷)一血(太冲),一脏一腑,一升一降,是一组具有阴阳经相配,上下配穴,气血同调、阴阳同调、脏腑同调的处方。合谷、太冲配伍,施以不同的补泻手法,...

动不动就出一身汗?提醒:3个部位频出汗,或是疾病警示

位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处,和合谷穴常常联合使用,但是合谷穴是重点,复溜穴要轻揉。出汗过多时,可先按揉合谷2-3分钟,在轻柔复溜3-5分钟。3)足三里穴位于外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,经常按摩该穴位,可以起到增强免疫力、疾病提抗力、补中益气、通经活络、止汗等功效。

连花清瘟应该怎么吃?有哪些中医方法可以预防新冠?

以左手合谷为例(www.e993.com)2024年11月13日。操作时,左手自然放松,右手拇指螺纹面按住合谷穴,按压的方向朝向第二掌骨,持续下按、缓缓用力,以有酸胀感为度,按压10秒左右后,缓缓上抬,再往下按,反复操作,按8-10次;再换手按压对侧合谷。如果用揉法,应该在下按之后,再缓缓揉动,不论顺时针还是逆时针,以顺手为宜。

【曙光·链接】新冠肆虐,中医疫病防治基地发布共识:哪些预防方...

以左手合谷为例。操作时,左手自然放松,右手拇指螺纹面按住合谷穴,按压的方向朝向第二掌骨,持续下按、缓缓用力,以有酸胀感为度,按压10秒左右后,缓缓上抬,再往下按,反复操作,按8-10次;再换手按压对侧合谷。如果用揉法,应该在下按之后,再缓缓揉动,不论顺时针还是逆时针,以顺手为宜。

人体36绝穴!收藏,以备不时只需!|足三里|百会|命门|丰隆|天枢_网易...

膻中调志理气兼,心胃同治中丹田6、中脘调胃止吐功能全,后天之本是中脘7、气海腹疾加之男女科,补气妙穴气海得8、关元关元交通先后天,灸摩延年不遥远9、天枢腑通便调积聚无,人身运转靠天枢10、带脉约束诸经胁肋外,妇科百病寻带脉11、合谷...

天气渐凉却经常出汗 试试按揉这两个穴位

合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处。现代研究表明,按揉合谷可达到收缩汗腺的效果。操作时用一手的大拇指来用力按揉对侧手的合谷穴即可,力度以产生酸胀感为宜。·按揉复溜穴复溜穴位于小腿内踝和跟腿之间向上2指宽处。按揉复溜穴的止汗功效在于,刺激它能使水分代谢正常。合谷和复溜穴是止汗的“最佳搭档”...

体态反映出你的气血量,一个姿势快速恢复精神与气血

原理:合谷穴,阳明经多气多血,合谷又能升能降,能开能合,是气血运行的指令中心。双内关原理:双内关,心包经,代君受邪,气血往外出的关口,打开它,相当于打开心扉。双太冲原理:太冲,疏通肝经,条畅肝经的重要穴位双三阴交原理:三阴交,肝脾肾三条经络都过此穴,可以同时疏通。