“湿气”就怕这3菜,一周吃三次,祛湿健脾,现在正当季,要懂吃

准备材料:薏米、红豆和大米分别洗净,浸泡30分钟。煮粥:将浸泡好的薏米、红豆和大米放入锅中,加入适量的清水,大火煮沸后转小火煮40分钟。调味:加入适量的冰糖调味,继续煮5分钟,直至冰糖融化,即可出锅享用。这道薏米红豆粥不仅口感软糯,而且具有很好的祛湿效果,适合秋冬季节食用,有助于调理脾胃,增强免疫力。三...

红豆薏米水真能祛湿吗,年轻人到底该如何养生? 听听滨医附院中医科...

这一类饮品可以起到利尿作用,但它在利尿同时,也在消耗着我们身体的正气。”宋荣强解释,比如说薏米,长时间食用会造成肾气虚弱,可能出现小便淋漓不尽的症状,所以我们平时在使用这些药物时要非常小心,最好听一听专业中医大夫的建议。

星空夜话|夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

4、大火煮沸,转小火煮直至粥熟。5、出锅前,可以加入适量冰糖调味,全家人(包含一周岁以上的孩子)都可以品尝这道“晶莹剔透,口感爽滑,补中益气”的白扁豆山药粥~白扁豆粥材料:白扁豆30克,粳米60克。做法:洗净后一同下锅熬煮,煮至豆烂粥熟即可,每日可食用两次。效用:具有补益脾胃、和中止泻功效,适用于...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

赤小豆、薏米和大米分别洗净,将红豆和薏米混合,用清水浸泡约2-3小时,大米单独用清水浸泡30分钟至1个小时。把赤小豆和薏仁里边水分控干之后,放进锅里炒一下。将炒好的红豆薏米和浸泡好的大米加入锅中,加适量清水,大火煮沸,煮10-15分钟。将火调至中火,继续煮20-30分钟,至赤小豆薏米煮烂,大米变得透亮。...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

炒薏米具有健脾祛湿的作用。对于老年朋友来说,又想用薏米祛湿,同时脾胃又虚寒怎么办?您加两样食材就可以,一个是芡实,一个是白术,也是要用炒的白术,炒白术加上芡实,有助于化解因薏米带来的寒凉,所以老年人要记住制作红豆薏米水一定要用对食材。上焦湿热和下焦湿热怎么办?...

祛湿良方“红豆薏米汤”你真的吃对了吗?

薏苡仁可以在家自己动手炒,取干净生薏苡仁,用文火炒至微黄色、鼓起时取出,放凉,略有焦斑、微香即可,亦可到药房直接购买(www.e993.com)2024年11月15日。赤小豆为豆科植物赤小豆或赤豆的干燥成熟种子,味甘、酸,性平,归心、小肠经,具有利水消肿、解毒排脓的功效。这里需要的是“赤小豆”,而不是家里面常备的“红豆”。正如《本草纲目》中记载...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

“最近总是觉得身体沉重,感觉和大家描述的湿气重很像,准备熬红豆薏米水除湿。”重庆市渝中区的石女士说。九龙坡区的甘先生近来也迷上红豆薏米水,并成为他购买饮料的首选。记者最近发现,今年夏天“除湿气”成为年轻人关注的“养生妙招”之一,红豆薏米水因具有“除湿气”的效果,受到年轻人追捧。在市内一些药房和超市...

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

具体咋炒?把米洗净后沥干水分,空锅烧热后,倒锅里不停翻炒,不放油,炒到有点焦黄就可以停了。注意啊,不是让你们炒饭,是炒米。然后这个焦米,既可以煮茶,也可以煮饭。如果是煮饭,微焦的米饭会“砰”地炸开,这个饭就会变得松软,半碗饭变成一碗饭,饱腹感特别强。

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

从中医的角度,脾胃运化食物是需要阳气的。若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。有一个办法可以适当缓和红豆薏米水的寒凉性,薏米有一定的健脾作用,但生薏米性凉,体寒和阳虚者都不宜服用,怎么办呢?我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。

怎么煮红豆薏米水排湿,教你正确做法,没事多煮给家人喝

导语：湿气是许多人身体不适的常见原因之一。为了帮助家人排除湿气，我们可以尝试煮红豆薏米水。本文将为您介绍正确的煮法和好处。正文：1.准备材料：红豆、薏米、水。2.清洗红豆和薏米：将红豆和薏米分别放入容器中，用清水冲洗几次，直到水变清澈。3.浸泡红豆和薏米：将洗净的红豆和薏米放入大碗中，加入足够的...