立秋到:少吃牛羊肉,建议多吃这5种大补肉,补血补气精神足

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中国最适合煲汤的十大中药食材是什么?除了山药你还知道哪些呢?

黄芪,是一种常用的中药材,具有补气升阳、生津养血的功效。在煲汤时,黄芪与排骨、太子参、红枣等食材搭配,能够发挥出极佳的滋补效果。对于产后虚弱、年老体弱等人群来说,常饮黄芪煲汤,能够有效改善身体状况,提高生活质量。黄芪的药用价值在中医临床上得到了广泛应用。研究表明,黄芪中的多糖、皂苷等成分具有抗氧化、抗...

女人吃什么补血快?就是它……

红枣、核桃、桂圆等等,也都具有很好的补血功效。茶饮类丹参3钱,菊花适量,化瘀补血,中医认为丹参“入心”,是最著名的活血化瘀中药。(孕妇不要喝哦!)补血养颜汤消肿汤用料:20克薏仁、30克红豆、适量冰糖。做法:1、提前将薏仁和红豆放置在水中浸泡半天;2、再取出沥干备用;3、把薏仁和适量的水放一起...

补气、补血、补阴、补阳分别吃什么?这个算是整理全了!

药膳补气:黄芪心肺汤,人参炖母鸡,党参炖排骨等。药酒补气:黄芪,人参,灵芝,麦冬,枸杞子等泡酒饮。运动补气:气功,太极,导引,武术,健身操,适当活动等。生活补气:生活作息规律,劳逸结合,心态平衡等。饮食补气:海参,鸡蛋,红枣,牛羊胎盘,芡实,山药,莲子等。养血:红枣、阿胶、当归成药养血:十全大补膏、归脾丸...

9月23秋分,正式入秋,建议多吃1肉2根3果,顺时而养,天冷也不怕

推荐吃法:莲藕排骨汤1、削掉外皮的莲藕先切成大块,再用小刷子将藕孔进一步清理干净。2、一斤左右的排骨要提前泡血水,时间在2个小时左右,多换几次水,这样可以使排骨中的杂质释放得更干净。3、洗好的排骨丢进宽水中,同时加入姜片和葱段,将水煮沸后,持续煮十五分钟以上,然后捞起控水。

舌尖上的甘肃年味

靖远东湾驴肉久负盛名,早就成为当地的一道名片(www.e993.com)2024年11月5日。驴肉里富含的氨基酸,低脂肪不油腻,补血补气,口感细嫩、肉质鲜美。羊羔肉爆炒羊羔肉于离家在外的游子而言,也能勾起一缕缕乡思。羊羔肉可谓是白银人最爱的美食之一,吃羊羔肉可以增加人体热量,抵御寒冷,还能增加消化酶,保护胃壁,修复胃粘膜,帮助脾胃消化,起到抗衰老的...

吃好、睡好、心情好——实现从无奶到纯母乳喂养

神方三:通草黄豆炖排骨——催乳、补气、补血材料:猪排500克,通草15克,黄芪10克,黄豆50克。调料:姜片、葱段、盐、料酒各适量。做法:1.将排骨洗净、切段,凉水下锅,炒去血水。捞出后洗净备用。2.黄豆捡去杂质,洗净,提前用水浸泡;通草、黄芪分别洗净。3.锅中水烧开,放入排骨、姜片、葱段,水开后撇去...