秋天养生,不随便,补气养血少不得,此物经济实惠是不二之选

红枣的价格不贵,但具有很好的调理调节作用。对于女性朋友来说更是极其友好的东西,它具有补血益气等作用。对于一些气息比较弱的女孩子来说具有很好的调节作用,所以建议秋后要多吃一些红枣。除了可以煲汤之外,或许也可以试试这一种好吃的传统糕点。食材:中筋面粉320克、红糖粉120克、耐高糖酵母粉4克、无铝泡打粉3克...

例假期间喝什么茶补血补气效果?

红枣被誉为“补气佳品”,它富含多种维生素和矿物质,能够增强免疫力,提高机体的假期抵抗力,对调节女性内分泌、修复皮肤有很好的大姨妈作用。将红枣洗净后,加入适量的可以喝水煮沸,再用小火煎煮30分,即可饮用。每日喝一杯红枣茶,能够帮助女性补气补血,提高面色的来月经红润度。2.黑木耳红枣茶黑木耳富含大量的中...

秋分后,饮食掌握三原则,吃出健康好身体

《本草纲目》载桑椹能“止消渴,利五脏关节,通气血,久服不饥,安魂镇神,令人聪明,变白不老。”有滋阴补血、生津止渴、润肠通便的功效,主治阴血亏虚之眩晕、耳鸣、须发早白、肠燥便秘、津伤口渴等。而且桑椹营养价值高,富含糖类、钙质、苹果酸、花青素、多种维生素、微量元素等成分。注意:桑椹性偏寒,脾胃虚寒及...

冬天,女人手脚冰凉,多喝糖水,补气补血,还美颜30岁照样少女脸

好了装碗开吃了,家常的桂圆红红枣鸡蛋茶就做好了,是不是很简单,也就是十分钟的事。而且中医生老是说女人需要补气,气足了那那都好了,而且这碗红糖水又补血又补气,冬天怕冷的快来试试吧,材料这么简单,而且都是对女人最好的食材,绝对不能错过的。

初冬补药一堆,不如南瓜一个,随手一煮,补血补气

南瓜的水分充足,口感软嫩容易消化,一日三餐都可以吃。平时大家煮南瓜,都是怎么做的呢?今天我给大家分享一个做法,随手煮熟,补血补气,养胃健脾。推荐食谱:南瓜丸子主要食材:200克南瓜,200克糯米粉制作方法:1、首先将南瓜瓤,南瓜皮去掉。2、接着将它切薄片,上锅蒸20分钟。

办公室糖水:藕粉健脾又补气

藕粉+枸杞现在很多人有办公室养生壶,先用枸杞煲水,再加入藕粉,糊状的藕粉配上枸杞的甜味,就像一碗糖水,这样食用也是比较好的,不仅有健脾益气功效,还有补血功效(www.e993.com)2024年11月15日。藕粉+百合如果天气比较干燥,可以用百合煲水再去冲藕粉,有生津益肺的作用。从效果上看,用干百合会比鲜百合更好;如果纯粹从食用的角度出发,口...

立秋后女人要多吃它,补血补气又养颜,常吃气色好,太好吃了

大家好,我是天天,今天给大家分享一款特别适合这个季节吃的滋补养生汤,南瓜酒酿丸子。一个个黄澄澄软糯可口的小丸子,散发着沁人心脾的酒香,暖心又暖胃,口感清甜,可以作为饭后糖水或是下午小食,早餐等都很适宜。南瓜的营养价值非常丰富,多吃南瓜有润肠通便、延缓衰老、改善贫血、降低血糖等作用。这里面还搭配了红枣和...

看起来不起眼的小零食,补气又补血,好吃还不贵!做法简单0失败

很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦有通大便的作用,能解便秘之愁哦!此外,燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品。燕麦的种种功效,对老年人增强体力,延年益寿可是大有裨益哦。特意用红糖代替白糖,这款看起来不起眼的小零食,更是增添了补气补血的功效...

经期重在补血排污 别错过这5款养生糖水

作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。藕莲饮材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法:以上用料洗净、捣烂、取汁,加适量冰糖饮之。功效:具有清热凉血,止血固经之功效。

经期吃什么能补血?

4、红枣桂圆糖水汤要是给自己开个小灶就更好了,用红枣加桂圆肉煲糖水,等煲到枣烂桂圆绵的时候,打一只鸡蛋进往,持续用小火焐熟鸡蛋,喜欢吃糖心蛋则要早点盛出来。红枣桂圆汤不但补气养心,而且红枣健脾补血,常吃能使脸庞艳如桃花呢。5、茶油炒葱头...