9月22日秋分,这5道食材要多吃,养肺养胃补气血,湿气少气色好

1、红豆清洗干净,提前用清水浸泡一夜,荔浦芋头去皮,我用了半个。煲甜汤可以用冰糖,也可以用红糖,冬天天冷建议用红糖更加暖胃。2、浸泡红豆的清水有豆腥味倒掉不要,重新加清水开始煮,大火煮开,转小火焖煮。3、一直煮至红豆绵软开花微微出沙的程度,倒入切成块的荔浦芋头一起煮。4、煮至芋头熟透,加入红糖块煮...

冬天吃土豆山药不如吃它,2块钱一斤,一健脾胃,二强免疫

芋头清洗干净,去掉外皮,切成滚刀块。葱花、蒜片、干辣椒段准备好。锅内加油,烧热后放入葱蒜、干辣椒爆锅,再倒入芋头翻炒。接着加入生抽、红烧酱油翻炒,再倒入适量清水,盖上盖子中小火焖煮,至芋头熟透。最后根据情况加盐,再翻炒收汁,就可以出锅了,撒上葱花食用。四、芋头排骨汤做法:排骨剁成小块,清洗...

立秋后要管住嘴,4种水果堪称湿气之王,越吃湿气越重,建议了解

四、红豆推荐食谱:奶香红豆芋头食材:红豆、芋头、牛奶、冰糖做法:1、先把芋头洗干净,然后拿刀把皮削掉。削好皮后,把芋头切成大块,大小嘛,就跟你平时吃的红烧肉差不多大就行。把切好的芋头块放到蒸锅里,盖上蒸锅盖子,大火蒸20分钟。蒸到芋头用筷子轻轻一戳就能戳透,那就可以了。2、拿出提前泡好的...

湿气最怕这个食材,夏天使劲吃,利水祛湿不寒凉,还能养心补气血

1、芋头洗净去皮,切小块;红豆,花生用热水浸泡2小时,期间每隔半小时换次水;2、把浸泡好的红豆,花生,红糖块放入锅中;3、倒入1/3锅的水,高压锅上汽后大火焖13分钟;4、开盖,放入芋头,再把水加到1/3锅;高压锅上汽后大火焖10分钟;5、开盖,取少量红豆,芋头到料理机中,加少许水打成泥;倒回到锅中,搅拌...

健脾去湿气喝什么茶-健脾去湿气喝什么茶比较好

4.荷叶茶:荷叶具有利尿、消肿的作用,对缓解湿气有一定的效果。将荷叶或干荷叶加入开水中煮沸,然后冲泡成茶饮。此外,饮食中也有一些食物可以帮助健脾祛湿,如大米、薏苡仁、南瓜、芋头等。同时,建议合理搭配饮食,避免暴饮暴食和生冷食物,保持适量运动,保持良好的生活惯。

湿气重就该吃它!软糯香甜,三天两天来一碗,湿气全排光!

山药和芋头都可起到健脾养胃的功效,芋头中也含有丰富的纤维素,可起到缓解便秘的功效(www.e993.com)2024年11月11日。虽然红豆山药芋儿汤口感软糯香甜,食用时也需注意适量,不宜多食。在汤锅中加入1L清水,煮开后转中火。倒入泡好的红豆。中火熬煮至豆粒软烂、开花,期间可以不时搅拌,避免糊底。

10月8日寒露,老人说“寒露5不吃,吃了秋难安”指啥?要懂忌嘴

芋头烂了后就不要吃了,腐烂的芋头中已经产生了很多病菌和霉菌,虽然霉烂的地方看着好像没事,但是整个芋头已经被霉菌侵袭了,所以即使你将芋头烂了的地方切掉也是不能吃的。10月8日也就是明天,是寒露节气,我们在饮食上,一定要记住这个5不吃,虽然它们都是寒露节气非常火的食物,可是一旦出现了变化,那么就失去了食用...

“湿气克星”!冬季每天一小把,湿气哗哗排,大肚腩都不见~

今天给大家推荐一个食材,是去除我们体内湿气的好帮手,每天一小把,让您体内湿气哗哗排,它就是——红豆。红豆芋头羹食材:芋头、红豆、冰糖。做法:1.想要红豆煮得更加软糯熟烂我们要提前浸泡半小时左右。2.芋头清洗干净后去皮,切块。3.将浸泡好的红豆放入锅中,加入冰糖,一起大概煮40分钟左右,再放入芋泥,换...

秋天吃这5种食物最养脾胃!隔天吃一次,气血足了,身体更好了

5.芋头:排浊补虚、散结通便《随息居饮食谱》有云:“芋头,煮熟补虚涤垢,可荤可素。”芋头适于清理体内夏日遗留之垃圾,包括毒素、湿气、痰湿等。中医认为,芋头味甘、辛,性平,具消瘰散结、通便解毒、益气健脾、添精益髓之功。芋头入脾胃经,亦被称为“地下人参”,能健脾开胃、消食补虚。秋日肠胃不适、痰多、...

为什么冬天容易手脚冰凉?蚂蚁庄园小鸡课堂最新答案12月1日

羊肉味甘而不腻,入脾、胃、肾、心经,性温而不燥,冬季食用既能抵御风寒,又可滋补身体,尤其是对体虚怕冷的人群来说,吃羊肉可以去湿气、避寒冷、暖心胃、补元阳,对提高人的身体素质及抗病能力十分有益。羊肉还可以增加消化酶,帮助消化。冬天食用羊肉进补,可以和当归、山药、枸杞等“混搭”,营养更丰富。