身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

做菜时可以放一些白豆蔻、砂仁、花椒等香料,可芳香醒脾化湿、振奋阳气,但注意不可多用,以免辛辣伤阴。居住环境:保持室内干燥通风,避免长时间处于潮湿环境中。可以使用除湿机或空调除湿功能,来降低室内湿度。适量运动:适量运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环,有助于排出体内的湿邪。建议选择适合自己的运动方式,如散...

5月20小满!这4道“祛湿汤”多喝,应季而食,排掉湿气舒坦过夏天

这4道“祛湿汤”多喝,应季而食,排掉湿气舒坦过夏天。5月20日就是小满节气了,小满是夏季的第二个节气。小满节气期间,中国南方地区一般会降雨多、雨量大,气温升高,高温多雨的气候湿气特别重,容易湿邪入体,影响身体健康,所以这个时候咱们要多给家人煲一些下火祛湿汤来喝,养人身体棒。一、土茯苓眉豆猪骨祛湿汤食...

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

有一个办法可以适当缓和红豆薏米水的寒凉性,薏米有一定的健脾作用,但生薏米性凉,体寒和阳虚者都不宜服用,怎么办呢?我们可以用炒薏米,将生薏米炒至微黄,去其寒性,健脾祛湿功效也更明显。另外,很多人分不清赤小豆和红豆。红豆,是偏圆形的,体积比较大,美味的红豆砂糖水就是由它做的。而赤小豆是细长形的...

三伏天是“祛湿”最佳时间!3个细节判断是否有湿气

头发油腻只是表象,脾胃湿热才是罪魁。如果头皮出油比以前少了,或掉发变少,都是湿气排出的表现。8.变苗条了水湿通常爱堆积在腹部、腿部,它们和脂肪混在一起,让人看上去虚胖。相反,如果在控制饮食、规律作息一段时间后,体重下降、身材变苗条,可能提示身体正在排出湿气。9.喝水少了总觉得嘴唇干、口渴,喝水后...

不节食、不运动,贴上它,肉肉就被“吃”掉了!广药白云山果然有点...

反过来说,去掉湿气不就=变更瘦、变更美、变更年轻!?娱乐圈的女星们早已深谙此道,把抽湿当做了日常必做:杨千嬅睡前贴足贴霍思燕喝薏仁水谢娜、宁静肚脐贴孙俪、张嘉倪、吴昕泡脚但她们这些方法不一定适合我们▼我最近湿气也蛮重的,没啥食欲吃点就胖,舌头又白又厚(我就是第二种)。

躺着也能瘦?睡前一贴,肚腩水肿全消失,老公都夸我瘦了美了!

反过来说,去掉湿气不就=变更瘦、变更美、变更年轻!?娱乐圈的女星们早已深谙此道,把抽湿当做了日常必做:杨千嬅睡前贴足贴霍思燕喝薏仁水谢娜、宁静肚脐贴孙俪、张嘉倪、吴昕泡脚但她们这些方法不一定适合我们▼我最近湿气也蛮重的,没啥食欲吃点就胖,舌头又白又厚(我就是第二种)(www.e993.com)2024年11月10日。

三伏天养生祛湿黄金期,黄金40天错过又要等1年

—代谢加快,易排湿—肥胖的原因有很多,其中之一便是人体湿气过重,导致代谢功能下降,摄入过量的脂肪无法正常代谢出去导致肥胖,然而在“三伏天”,是一年中气温最高、阳气最旺的时节,出汗虽然不能直接让脂肪代谢掉,但是可以排除湿气和体内毒素垃圾。从而提升我们体内的阳气,促进我们的代谢功能,减少脂肪的囤积。

82岁国医大师“身强体健”,长寿的秘诀不靠多锻炼,而是坚持6件小事

有不少朋友认为晚上十一点之前需要睡觉，这样才不会影响肝脏排毒，其实这个观点是错的，肝脏并没有一个特定的排du时间，而且我们的身体里面也没有那么多的毒，所谓肝脏的排毒，只是正常的一个将身体内相关物质代谢掉，这种事情无时无刻不再进行。不吃饭不可以减肥养生不吃饭可以减肥。如果单论减肥来说...

103岁女国医朱南孙聊到养生,“无湿”身体轻,七条建议贵在坚持

建议二.通过食疗排湿气（一）能够去湿的食物和饮品：绿茶：绿茶含有的茶多酚和儿茶素具有良好的利尿作用，可以有效地帮助身体排出多余的水分。红豆：红豆含有的丰富膳食纤维能够帮助身体排出多余的水分和毒素。冬瓜：冬瓜有很好的利水消肿，清热解毒的作用，对于湿气重的人来说非常适合。山药：山药不仅...

养颜美容的茶有哪些-养颜美容的茶有哪些

接下来,我将介绍几种可以美容养颜祛湿的频道茶,并列出它们的瘦身序号。1.绿茶:绿茶是一种经过加工的薰衣草茶叶,富含丰富的朋友抗氧化剂,可以增强身体免疫力,抵抗湿气侵袭。绿茶还含有大量的很多人儿茶素,它可以有效地清除体内的对于湿气,并且具有抗衰老和美白的人的效果。2.金银花茶:金银......