身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有猪苓、泽泻、车前子等,它们能增加尿量,帮助身体排出多余的水分和湿气。苦温燥湿苦温燥湿是指用苦寒或温燥的药物,来燥湿化痰。常用药物有黄芩、黄连、黄柏等,它们能清除体内的湿热和痰浊。芳香化湿芳香化湿是指用具有芳香气味的药物,来醒脾化湿。常用药物有藿香、佩兰、砂仁等,它们能振奋脾胃阳气,促...

体内湿气重?少吃“4食”,谨记“2喝”,可健脾祛湿,你知道吗

1.薏米、红豆有健胃祛湿的作用,平时可以助薏米红豆粥来喝,有助于健胃养脾,减少体内的湿气。2.多喝玉米须茶,玉米须茶是个好东西,也是平时比较常见的一种,平时用玉米须泡茶喝有利尿祛湿的功效,湿气重的人可以平时多喝。二、改善习惯很多时候,坏习惯是导致体内湿气重和加重体内湿气的“真凶”,所以想要改上体内...

三伏“喝错”祛湿茶,湿困更严重,快速判断4种湿气型,一招拔湿除病

这类情况,五苓散是个不错的选择,它能帮你驱寒暖身,还能把湿气排出去。食疗方:党参-茯苓-白术-红枣-甘草汤材料:党参10-15克:大补元气,健脾养胃茯苓10克:渗湿健脾,促进运化白术10克:健脾燥湿,增强运化之力甘草6克:甘温,调和诸药,增强补气健脾效果红枣5-8颗:补中益气,养血安神,同时增加汤品的甜味...

湿气重吃什么才能快速改善?湿气重食疗方案大揭秘!

1.薏米:薏米有清热利湿的水分功效,可以帮助我们排除体内的中成药湿气。可以将薏米煮成粥或者泡水喝,还可以将薏米磨成粉,加入面粉中做成薏米面包等食物。2.绿豆:绿豆具有清热解、利尿通便的用的作用,有助于排除体内湿气。可以将绿豆煮熟,用糖水拌食,制成绿豆糕等食物。3.茶类:一些茶类对于湿气重的服用人...

体内湿气重很难祛除吗

1.不难祛除的情况:对于轻度体内的湿气重情况,可以通过饮食调理、适当运动等方式来进行改善。同时还可以在医生指导下服用参苓白术散、香砂六君丸等药物进行辅助治疗,通常可以达到较好的祛除效果。2.难祛除的情况:如果是重度体内的湿气重情况,则可能会导致身体出现一系列不适症状,如四肢沉重、精神萎靡等。如果不及时进行...

中医养生|春季湿气重?中医祛湿有妙招

(5)药膳:可选用瘦猪肉、茯苓、芡实、莲子、山药、炒白术、陈皮、黄芪等药物煲汤,适用于脾胃虚弱,湿邪困重的人群(www.e993.com)2024年11月28日。针灸、艾灸、中药、拔罐、推拿等中医适宜技术均需在科学的理论指导下进行治疗,这些疗法安全、方便、疗效可靠。薛医生提醒,由于每个人病情、体质不同,如果您出现上文提到的症状,请及时到医院就诊,咨询...

“祛湿气”为啥成浙江人夏季热聊话题?这些方法不妨一试

那么,对湿气较重的南方人而言,日常生活中有什么祛湿的方法吗?叶璐认为,可以用利水渗湿的方法,让湿气通过汗液、尿液等排出体外。像薏苡仁、赤小豆、车前子、玉米须、冬瓜皮等,就是身边常用的祛湿食品。“平时如果有乏力、胸闷、腹胀、胃口差等表现,可以用藿香、佩兰、白豆蔻、砂仁等芳香化湿类的药物。”叶璐说,...

补血为什么能祛寒湿气重

但需注意的是,该做法仅可起到辅助效果,必要时还需遵医嘱服用十全大补丸、人参归脾丸等药物进行治疗。除此之外,日常生活中还应注意保持良好的生活习惯,避免长时间熬夜或情绪过于紧张焦虑,以免影响恢复。39健康网(39)专稿,未经书面授权请勿转载。

脾虚的湿气,肾虚的湿气,肝郁的湿气,教你3招,除掉三脏湿气

通过补肾来增强肾的阳气,提高肾的蒸腾气化功能,促进水液的代谢和排出。比如熟地黄、酒萸肉、山药等中药,同时配合利湿的药物,如牡丹皮、茯苓和泽泻,帮助身体排出多余的湿邪,减轻湿邪对身体的影响。最后,当你除了感受到湿气重的困扰,还伴有肋骨下方和肚子持续的胀满不适,心情总是感到郁闷不乐,甚至经常唉声叹气时,这...

吃什么东西可以排湿气减肥

核心提示:吃薏米、赤小豆、芡实、山药和茯苓等食物可以帮助排湿气减肥。需要提醒的是,这些食物虽然对促进体内湿气的排出有一定的帮助作用,但并不能直接起到治疗作用。吃薏米、赤小豆、芡实、山药和茯苓等食物可以帮助排湿气减肥。需要提醒的是,这些食物虽然对促进体内湿气的排出有一定的帮助作用,但并不能直接起到治疗...