去心火的小偏方:菊花茶、炙草泡脚如何去除体内湿气?

饮用玫瑰花茶可以帮助促进消化、缓心情,有助于清肝火。5.莲茶:莲有清热利湿、清肝泻火的针灸作用,常常饮用能够促进体内湿气的口舌排出,缓肝火。此外,莲还具有滋补益肾、降脂降糖等功效。除了以上几种常见的吃一些茶,还有一些茶具有类似的服用功效。但需要注意的苦瓜是,每个人体质不同,所以饮茶的莲子***和...

“小满吃苦,胜过进补”,6种苦味多吃点,祛湿清肝火,舒服度夏

五、莲子莲子是一种具有苦味的食材,富含蛋白质、维生素B、矿物质和膳食纤维。它具有补脾益肾、润肺止咳的功效,有助于清肝火、祛湿气。推荐食谱:黑豆大米莲子粥所需材料:黑豆、大米、莲子、冰糖或蜂蜜1.将黑豆、大米和莲子分别洗净,将黑豆浸泡2-3小时,使其更易煮熟,取一个煮粥用的大锅,加入足够的水,将黑...

湿气重,肝火旺?养生专家提醒您这样做

甜食应避免春天肝旺本易伤脾,脾虚又容易内湿,再加上清明过后雨水增多,气候潮湿,当人体的脾阳不足,气血化升失去源头时,大脑得不到充足的营养供应,容易出现困倦乏力的现象,而甜腻性食物有助湿作用,食后更容易使人产生“春困”的感觉,此时应避免吃甜腻食物。有些地方在清明时节还保留着禁火吃冷食的习俗,对于脾胃弱的...

谷雨| 宜补脾养肺,轻盈地过渡到夏天

不但能润肺去火,让皮肤变得粉嫩水润;而且其味甘入脾,对于脾胃虚弱的人来说,是非常好的一道食方。脾胃虚弱的人,不太适合直接吃苹果,但炖熟之后,褪去了寒凉,依然能帮助我们润肺生津。偶尔心情抑郁甚至失眠的时候,苹果还能养心安神,促进睡眠。银耳色白入肺,补肺气,消肝火,滋润而不溺滞,坚持吃一段时间,能滋润肺...

三角恋,疑似复合。|排毒|山药|银耳|毒素|养脾|养肝_网易订阅

7、生精补髓,能缓解偏头痛,腰酸背痛鹿半年卡已开限时立减3652平时单买鹿1瓶48块;品牌日鹿1瓶32.7块再直接赠价值1560元礼包鹿0激素,旺气血,疏血瘀激素敏感型人群都不用担心真是活久见系列皮特,竟然被传出,疑似前任复合。美媒喊话说:皮特兜兜转转,还是和旧情人,擦出花火。

春天最后一个进补节气,老中医推荐3种“平补药材”

补而不燥、因人而异,重在养肝补脾(www.e993.com)2024年11月14日。春困用茯苓春困是由湿气所致,湿气困于头部、四肢,会出现头昏脑胀、易疲劳等。茯苓可利水渗湿、健脾、宁心,能缓解春困。白扁豆茯苓汤原料:茯苓15克,白扁豆15克,瘦肉一块。做法:茯苓、白扁豆、瘦肉洗净后焯水放入锅中,加水大火煮沸,再转小火煲2小时左右。

盘点2018年最受关注的10大养生方式

今日头条近期发布的国人健康关注度大数据显示,“泡脚、养肝、食疗、白开水、养胃、补肾、健脾、补钙、戒烟、补药”这些关键词是2018年最受大家关注的10大养生方式。新年伊始,人民健康网小编为您精心梳理了这10大养生方式的相关要点。泡脚俗话说,“春天泡脚,升阳固脱;夏天泡脚,暑湿可祛;秋天泡脚,肺润肠濡;冬天...

盘点2018年最受关注的10大养生方式 对照看看你做对了吗?

生活中有一些人上火后,总是急于去服用清热药,其实,如果不严重,不妨先用食物来降降火毒。正如唐代孙思邈所云:“安身之本,必资于食,不知食宜者,不足以存生。为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食疗不愈,然后命药。”五脏皆有火,看看你是什么火?

一个能救命的千古名方|逍遥丸|当归|肝火|血虚|肝郁_网易订阅

这个时候,如果我们看不到这个整体的过程,单纯只去解决一^环节的问题,效果往往不好。这就是为什么有很多女性的身体调理效果总是不佳的原因。为什么"逍遥散"这么神奇?因为在这个方子里面,有茯茶和白术来补脾,这样就防止了肝火的侵袭(这就是是张仲景的"见肝之病,知肝传脾,当先实脾"之意)。