湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃

一些具有健脾利湿功效的食材,如红豆、薏米、冬瓜、白扁豆等,都是非常适合中老年人的选择。这些食材不仅可以帮助清除体内多余的湿气,还能增强脾胃的消化吸收能力,有助于提升整体健康。此外,像生姜、葱等温性调料,能够温暖身体,促进血液循环,也非常适合中老年人群体,尤其是在潮湿的季节。冬瓜薏米排骨汤冬瓜薏米排骨汤...

白玫瑰花泡茶的功效-白玫瑰花泡茶的功效与作用

白胡椒被认为具有驱寒、消食、肺、止咳等功效。它还含有丰富的维生素C和维生素A,可增强免疫力,保护眼睛健。此外,白胡椒还被认为有助于促进新陈代谢和消除体内湿气。普洱茶是一种经过特殊发酵和存的茶叶,其历可以追溯到数千年前。普洱茶属于黑茶茶类,具有浓的口感和独特的陈香。它被泛认为具有降脂、减肥、消脂、...

这几种食物,越吃湿气越少,三伏天可多吃

它具有良好的利尿作用,有助于排除体内多余的水分,从而减少湿气。芹菜的纤维素还能促进消化,帮助肠道排毒,进一步改善湿气问题。尤其在三伏天,芹菜的清爽口感和利尿效果非常适合调理体内湿气。芹菜可以作为各种菜肴的配料,如芹菜炒肉丝、芹菜牛肉等,既增添了美味,又有助于身体排湿,保持健康。推荐做法:芹菜小炒肉材料:瘦...

【健康科普】夏天吃点胡椒,有助祛除体内寒湿

功效羊肉补肝明目、温补脾胃、补血温经,陈皮行气除胀满、燥湿化痰、健脾和中,生姜温中散寒,合胡椒共奏温中助阳、散寒止痛的功效。胡椒生姜汤材料胡椒粉3克、生姜30克。做法煎汤服用。适合人群脾胃虚寒,反胃、恶心、呕吐者。胡椒炖鸡蛋材料鸡蛋1~2个、黑胡椒少许。做法清水...

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

功效:健脾祛湿解毒。对脾虚湿盛皮肤湿毒疮痒者尤宜。03豆蔻砂仁荷叶饮材料:白豆蔻3克,砂仁3克,荷叶半张。做法:荷叶洗净切碎,与洗净的白豆蔻、砂仁一同放入砂锅,加水1000毫升煮沸,改用小火煮20分钟,洁净纱布滤汁即成,上下午分服。功效:消食除胀,行气理中。

夏天吃点胡椒,有助祛除体内寒湿

功效羊肉补肝明目、温补脾胃、补血温经,陈皮行气除胀满、燥湿化痰、健脾和中,生姜温中散寒,合胡椒共奏温中助阳、散寒止痛的功效(www.e993.com)2024年11月3日。胡椒生姜汤材料胡椒粉3克、生姜30克。做法煎汤服用。适合人群脾胃虚寒,反胃、恶心、呕吐者。

中医夏季养生食谱推荐|薏米|莲子|红枣|山楂|瘦肉|扁豆|生姜|紫苏...

功效:健脾补中,祛湿气。适用于夏季气候湿热时饮用,对湿气困阻中焦所致身重困倦,肢体乏力,口黏,舌苔厚腻等病证有调治作用。凉瓜黄豆排骨汤材料:苦瓜1个,黄豆50克,排骨300克,陈皮1瓣,生姜3片,盐适量。做法:苦瓜去瓤切块,黄豆洗净浸泡30分钟,排骨斩块先飞水。上料同放锅内,加适量清水,武火煮沸后转...

谷雨过后,这菜使劲吃,一祛湿、二清火、三美白,不放肉也很鲜美

丝瓜的祛湿功效尤为显著。在春夏之交,湿气渐重,人体容易感到疲倦、乏力。丝瓜含有丰富的维生素和矿物质,具有利尿排湿的作用,可以帮助身体排出多余的湿气,缓解湿气过重带来的不适。因此,谷雨过后多吃丝瓜,有助于保持身体的清爽和舒适。丝瓜还有清火的功效。夏季气温升高,人体容易出现上火的症状,如口干、咽痛、烦躁等...

白胡椒葫芦瓜汤 适合湿气重胃口不佳人群

白胡椒葫芦瓜汤适合湿气重胃口不佳人群推荐:广东省中医院临床营养科主要功效:暖胃散寒、利水除湿推荐人群:因冷饮、冷食而胃寒不适人群;夏季湿气重胃口不佳人群。材料:新鲜荷叶100克(干品减半)、干百合30克、绿豆50克、水鸭半只、生姜、陈皮1角适量(3~4人量)。

香料烹饪之王:黑胡椒,与白胡椒仅一字之差,用途却截然相反!

3、驱寒暖身:黑胡椒能够增加体内的热量产生,有助于驱散寒气,暖身驱寒。4、抗氧化:黑胡椒中含有丰富的抗氧化物质,能够抑制自由基的产生,对身体有一定的保护作用。四、黑胡椒的挑选方法1、外观:选择外观完整、颜色鲜艳的黑胡椒,避免有霉斑或潮湿的情况。