一祛湿,二通便,三养心,5月抓紧吃“水中燕窝”,煲汤喝特鲜
常吃莼菜,一祛湿,二通便,三养心,还有着增强免疫力的效果,尤其是女人多吃对身体好。如果能买到的话,我建议平时多吃点,一般都是用来煲汤,莼菜肉丸汤、莼菜鱼丸汤,煲出来都特鲜!莼菜鱼丸汤用到:莼菜、鱼丸、盐、白胡椒粉、葱花/香菜、香油、清水1、买来的莼菜,直接放到盐水中浸泡一会儿,泡上大概15分钟以...
春天这鱼和苋菜根是绝配,去湿气,清热毒,汤水鲜甜,老少皆宜
春天这鱼和苋菜根是绝配,去湿气,清热毒,汤水鲜甜,老少皆宜春天到夏天前这段时间,一定要多吃鲫鱼,民间有这样一句话:“春末吃鲫鱼,迎接夏日来”。鲫鱼在2~4月份,是最肥美的,过了4月就要等到8月份了,鲫鱼含有高蛋白,低脂肪,其中蛋白质的氨基酸与我们所需的氨基酸非常相似,因此属于优质蛋白。鲫鱼含有维生素A、...
谷雨时节期间,调节情绪去湿气,健脾是关键,这6道美食正当时
1.把鲈鱼的体腔内清洗干净,特别是鱼鳞、鱼血、黑膜和鱼皮上的黏液。2.清洗干净后,在鱼背开一道口子。3.用盐抹在鱼身上,揉搓使鱼皮上粘膜去掉。4.再次清洗干净后,在鱼身上均匀摆满姜片、葱白,上蒸笼大火蒸6分钟。5.时间到后把蒸鱼的水倒掉,摆上姜丝、葱丝。6.淋上适量的蒸鱼豉油再淋一些热油在姜...
煲什么汤利水去寒湿好喝
核心提示:利水去寒湿的汤可以尝试茯苓芡实煲鸡汤、陈皮薏米芡实煲瘦肉、淮山芡实煲猪骨、白术党参芡实煲鸭肉、赤小豆陈皮煲鲮鱼等汤品。需要提醒的是,虽然这些食物具有一定的利水去湿作用,但并不能替代医生的治疗。利水去寒湿的汤可以尝试茯苓芡实煲鸡汤、陈皮薏米芡实煲瘦肉、淮山芡实煲猪骨、白术党参芡实煲鸭肉、赤小...
煲什么汤可去恶寒湿热呢
茯苓有利水消肿、渗湿健脾的功效,能有效祛除体内的湿气,因此可以达到去恶寒湿热的目的。此外,茯苓还具有宁心安神的效果,长期服用有利于提高睡眠质量。3.薏苡仁薏苡仁味甘淡微寒,归肺经、胃经等,有健脾祛湿、排脓消痈的作用,对于恶寒湿热也有一定的治疗效果。薏苡仁还有助于消除水肿,对于因湿邪所致的肢体浮肿、腹...
去湿气茶晚上能喝吗?女性适用,效果如何?
二、喝什么茶比较好?1.绿茶:绿茶具有清热解、利湿消肿的作用,适合湿气重的人群(www.e993.com)2024年9月20日。2.菊花茶:菊花茶能够清肝明目、利尿消肿,对于湿气重引起的症状有一定的缓解作用。3.荷叶茶:荷叶茶具有排湿祛湿的功效,能够改善水肿、脾胃不好、面色黯淡等问题。4.苦丁茶:苦丁茶可以清热解、祛湿燥湿,对于缓解湿气引起的症状有...
为了祛湿把自己埋进50°C沙漠?「湿气很重」的南方打工人快把...
从小听到大的“湿气太重”,从小喝到大的五指毛桃、粉葛茯苓、冬瓜水鸭,纷纷化作一把沙,我妈要是听说过沙疗,我去新疆的旅游经费应该早就由家庭财政划拨下来了。不过,虽然沙疗现在传得神乎其神,也别贸贸然就往沙地里冲。在吐鲁番,只有6月到8月间可施行沙疗。
雨季湿气重,这样吃有利于行气化湿护阳气
赤小豆、陈皮洗净;粉葛削皮洗净,切块。鲮鱼去鳞及内脏,洗净,慢火煎至微黄。把所有材料一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改为文火煲2小时,放适量食盐调味便可。点评:清热解毒,利水除湿,生津止渴。冬瓜赤小豆煲生鱼汤原料:赤小豆60克,冬瓜750克,生鱼2条,猪瘦肉150克,生姜3片。做法:...
寒湿、热湿大不同!想要有效祛湿气,这么吃更有用~
03去热湿:荷叶荷叶味苦微涩、性平偏凉。归肝、脾、胃经,具有清热解暑,升发清阳,凉血止血作用。常常用于暑热烦渴,暑湿泄泻,脾虚泄泻,血热吐衄,便血崩漏等等。荷叶茉莉花茶材料:干荷叶、茉莉花适量做法:将食材放入养生壶加水炖煮,代茶饮用即可。
??广东回南天湿气重,别只会用五指毛桃煲汤,它比五指毛桃更祛湿
1.鲫鱼去掉鱼鳞和内脏,刮干净内腹的黑膜,炒锅加热,先把姜片和鲫鱼用少许油煎至两面金黄,煮鱼汤先把鱼煎一下,也能去掉腥味。2.眉豆或者其他祛湿的豆子浸泡过后,放入汤锅中,把煎好的鲫鱼放入汤锅里(可用纱布汤袋装好防止鱼刺融入汤水里),大火煮沸后转小火煲...