“湿气”就怕这3菜,一周吃三次,祛湿健脾,现在正当季,要懂吃

加入冬瓜和薏米:将冬瓜块和薏米加入锅中,继续炖煮20分钟,直至冬瓜熟软。调味:加入适量的盐调味,即可出锅享用。这道冬瓜薏米排骨汤不仅味道鲜美,而且具有很好的祛湿效果,是秋冬季节调理身体的佳品。二、薏米:健脾利湿,清热解毒薏米是一种常见的去湿食材,其性味甘寒,健脾利湿、清热解毒。薏米中含有丰富的蛋白...

建议女人常吃这4种食材,祛湿湿气,皮肤健康,精神头足

二、薏米八宝粥薏米:50克;红豆:30克;绿豆:30克;糯米:50克;大米:50克;干桂圆:适量(可选);冰糖:适量;水:适量1.材料浸泡:将薏米、红豆、绿豆、糯米和大米分别用清水浸泡2小时,以便于后续煮制。2.清洗材料:浸泡后,将所有的谷物用清水冲洗干净,沥干备用。3.煮沸水:在锅中加入适量的水,水量可根据个...

翟教授教你巧妙运用茯苓与薏米,轻松化解痰湿、增强脾胃功能,告别...

翟教授教你巧妙运用茯苓与薏米,轻松化解痰湿、增强脾胃功能,告别湿气烦恼VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:...

夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏米更好!

白扁豆有健脾的功效,能够补气,适用于脾虚、食少或者泄泻的人群,对由食物中毒而引起的呕吐、急性胃肠炎有很好的治愈作用。白扁豆怎么吃白扁豆可以炒着当零嘴吃,也可以打成粉调糊糊吃,通常比较多的吃法是煮粥、煲汤或煮水。夏天多湿热,煮粥、煲汤不妨撒上一把白扁豆,口感粉糯连绵,既能祛湿,还能抗癌、补肾、...

在一年中最想念除湿机的日子里,除了薏米还能吃点啥? | 微食疗

本期的微食疗,小编就推荐一个在办公室里也能复刻的“赤小豆薏米茶”,工作之余也来给自己祛祛湿吧~用料:薏米15克、赤小豆15克、茯苓10克、陈皮5克做法:薏米可事先炒至微黄所有食材加1000ml水,炖煮20分钟即可,也可使用养生壶炖煮之后的茶汤可以反复泡,但过夜的话一定要进冰箱哦!

祛湿良方“红豆薏米汤”,你真的吃对了吗?

薏苡仁薏苡仁俗称“薏仁”“薏米”,为禾本科植物薏苡的干燥成熟种仁,味甘、淡,性凉,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾止泻、除痹、排脓、解毒散结的功效(www.e993.com)2024年11月12日。作为药食同源的药材,一般人家中都会有薏米,用来煮粥、煲汤,健脾利湿。薏苡仁有生薏苡仁和炒薏苡仁之分,两者都擅长祛湿。但生薏苡仁偏寒凉,容易伤脾胃,...

赤豆薏米吃多久才祛湿

赤豆一般指赤小豆。通常情况下,赤小豆、薏米一起吃1-2周才可能起到一定祛湿的作用。赤小豆和薏米都属于药食同源的食物,其中赤小豆具有解毒排脓、健脾利水的功效,而薏米则有健脾止泻、除痹、排脓等作用。两者搭配食用后可以增强其功效,有助于促进体内水分的排出,从而达到祛湿的效果。如果患者病情比较轻微,并且自身...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

红豆薏米水里边有两个药,一个是赤小豆,一个是薏米。赤小豆,非红小豆。红小豆是纯粹的食品,赤小豆具有利水消肿、清热解毒的作用。它主要是通过把湿邪通过小便排出,达到祛湿的作用。但是红小豆没有这个作用。红豆和赤小豆如何区分?很多朋友红豆、赤小豆分不清楚,以为是同一个东西。其实可以从外形和口感上区分...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

“最近总是觉得身体沉重,感觉和大家描述的湿气重很像,准备熬红豆薏米水除湿。”重庆市渝中区的石女士说。九龙坡区的甘先生近来也迷上红豆薏米水,并成为他购买饮料的首选。记者最近发现,今年夏天“除湿气”成为年轻人关注的“养生妙招”之一,红豆薏米水因具有“除湿气”的效果,受到年轻人追捧。在市内一些药房和超市...

比起红豆薏米更祛湿的茶!1个月喝它瘦3斤,脾胃好了,脸色也不黄了

而且,焦米有除湿的作用,能改善我们脾胃的湿。若单言肥胖原因是“脾虚”,不全面,准确地说还有“湿气”,即吃进来的东西,经过加工后不能运化出去,从而堆积在身体中的状态。所以我们不仅要把制造脂肪的源头治了,还要让脂肪排走,这样人就清爽了。具体咋炒?