湿气过多,要少吃这六种食物

①赤小豆——健脾利湿,利水消肿;②薏苡仁——利水渗湿,健脾止泻;③芡实——健脾止泻,除湿止带;④茯苓——利水渗湿,健脾和胃;准备:赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材,配制成茶包,每次开水冲泡5-8分钟,坚持1-2个月,身体会给你反馈好消息,关注我,让您更健康。

“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

薏米在中药里称为“薏苡仁”,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。薏米和红豆一起煮粥,是经典的祛湿食谱。推荐食谱:薏米莲子花生红枣粥食材:薏米、莲子、花生、红枣做法:1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花生洗净,红枣洗净去核备用。2、将薏米、莲子、花生和适量清水放入煲或电饭煲内,加水煮沸后转小...

夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏苡仁更好!

平时可将白扁豆30克、党参10克文火煎煮30分钟,滤渣取汁,加粳米煮成稀粥,早晚空腹服食,可以益气健脾,适用于慢性胃炎、食欲不振、大便溏泻、暑湿吐泻、胸闷腹胀等。咳嗽咽痛、气虚体质的人群不宜食用白扁豆。白扁豆不宜生吃、不能与空心菜混吃。原标题:《夏天祛湿吃这种豆,效果比红豆、薏苡仁更好!》...

它是“天然褪黑素”,夏天女人多吃,美白祛湿,晒黑也照样白回来

因此,饮用茯苓薏米茶不仅能够祛湿,还能从根本上改善湿气的生成环境。四、茯苓薏米茶的饮用方法茯苓薏米茶的饮用方法非常简单。首先,准备好适量的茯苓和薏米(一般建议茯苓与薏米的比例为1:2),将其清洗干净后放入锅中;然后加入适量的清水(一般为药材的5-10倍),大火煮开后转小火慢煮30分钟左右;最后关火焖5分钟即...

【养生】气候又湿又热,一定要常吃这几款祛湿粥,湿气不在体内常停留

做法:薏苡仁与粳米同入锅,加水适量,大火煮沸后改用小火煨煮成黏稠粥,加入藿香,继续用小火煨煮片刻即成。功效:祛暑化湿。白扁豆粥材料:白扁豆60克,山药15克,粳米30克。做法:白扁豆、山药与粳米同煮,白扁豆煮至烂熟,即得。功效:健脾养胃,清暑止泻。

谷雨|春季湿气重?试试祛湿界的“网红”,这样吃效果才好

薏苡仁茶将炒过的薏苡仁煎煮代茶饮，可调理肠胃，健脾消食(www.e993.com)2024年11月14日。薏苡仁山楂荷叶茶荷叶、炒薏苡仁、炒山楂洗净，放入茶壶内，加入适量温开水，浸泡10分钟后即可代茶饮。适用于湿热体质或痰湿体质中的高血压病、高脂血症、冠心病人群。薏苡芡实粥芡实、薏苡仁、小米适量洗净后放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用...

湿气重要吃什么

核心提示:湿气重可以适量食用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、白扁豆等食物以辅助祛湿,但食物并无治疗作用,若症状持续不改善,建议咨询医生或中医师。湿气重可以适量食用芡实、薏苡仁、赤小豆、莲子、白扁豆等食物以辅助祛湿,但食物并无治疗作用,若症状持续不改善,建议咨询医生或中医师。

夏日里祛湿消暑之良药——薏苡仁

在目前暑湿当道的上海,建议大家吃些薏苡仁,既能祛湿又能健脾,过一个清爽舒适的炎夏。作者简介丁灏主管药师中、西药执业药师任职于上海中医药大学附属曙光医院药学部,内分泌科临床药师,发表过多篇医药类科普文章。作者:上海中医药大学附属曙光医院主管药师丁灏...

天热湿气重吃什么好

核心提示:天热湿气重可以适量食用薏苡仁、冬瓜、苦瓜、莲藕、红豆等食物以缓解症状,但食物并不能直接治疗湿气重,若症状持续不改善,建议咨询医生进行专业治疗。天热湿气重可以适量食用薏苡仁、冬瓜、苦瓜、莲藕、红豆等食物以缓解症状,但食物并不能直接治疗湿气重,若症状持续不改善,建议咨询医生进行专业治疗。

阴虚火旺湿气太重吃什么祛湿气

核心提示:阴虚火旺湿气太重可以食用芡实、莲子、山药、绿豆、薏苡仁等食物辅助祛湿气,但食物并无治疗作用,如症状持续不改善,建议就医。阴虚火旺湿气太重可以食用芡实、莲子、山药、绿豆、薏苡仁等食物辅助祛湿气,但食物并无治疗作用,如症状持续不改善,建议就医。