祛湿不能总吃药,试试食补!3样食材,健脾祛湿,远离湿气困扰!

第二种食材是薏米。薏米也是一种很好的祛湿食材，它具有利水渗湿、健脾止泻、清热解毒等功效。薏米可以促进人体的新陈代谢，帮助排出体内的湿气。有一位名叫王女士的家庭主妇，她因为长期照顾家庭，劳累过度，导致脾虚湿盛。她经常出现腹胀、腹泻、水肿等症状。后来，她开始每天煮薏米粥喝。一段时间后，她的症状得到...

火罐拔出水泡?专家告诉你怎么回事

5.瘦身减肥:拔火罐可促进机体新陈代谢,使体内脂肪快速分解,有利于毒素和其他代谢废物的排出,从而达到降脂消脂的瘦身功效。三、拔出水泡怎么回事?1.体内湿气较重:体内湿气较重的患者拔罐后,通过内外压强,将体内的湿邪抽吸出来,此时产生的水泡是一种邪气外出的表现。平常的饮食当中,可以增加一些能够排除湿气的食物,...

??揭秘湿气根源,告别黏腻生活!你的健康,从“肝”开始

李花娓医生妙手回春,以逍遥散为基础,巧妙加入佛手、香橼等疏肝理气之药,不仅缓解了关女士的反酸腹胀,更让她的二便恢复正常,食欲大增,精神焕发。这不仅仅是身体的康复,更是心灵的重生!互动时刻,你是否也有同款困扰?看到这里,你是不是也开始对号入座,思考自己的湿气问题是否也源于肝郁?别急,留言区等你分享你的...

养颜排喝什么茶好-女士冬喝什么茶去湿气

1.绿茶:绿茶含有丰富的柠檬茶多酚和维生素C,具有抗氧化和排的堆积功能,能够清除体内自由基,净化肌肤,缓衰老。同时,绿茶中的从而儿茶素还能够收敛毛,改善肌肤油脂分泌,减少痘痘和粉刺的还有产生,使肌肤更加细腻光。2.红枣茶:红枣富含多种维生素和矿物质,有助于滋养肌肤,改善肌肤暗沉...排养颜要喝什么茶?的选择...

提前退休?长轻营养食疗帮助张女士从湿气重到活力满满

张女士爱喝粥,在原来精细米面的基础上,增加粗杂粮。增加高膳食纤维蔬菜的摄入。增加酸味食物,如苹果醋、柠檬、陈皮、山楂等。同时避免寒凉的食物,所以食物都加热后食用。通过这些改变,逐渐锻炼张女士的胃肠道蠕动功能,提升胃肠道消化、吸收能力;促进毒素排出,消除体内炎症,帮助养护肝脏。

身体出现这5种情况,说明你湿气过重,3个穴位帮你轻松“排湿”

“千寒易除,一湿难去”,可见湿气并不容易除去的,也不是一朝一夕可以祛除的,这是一个长久坚持的过程,还需要采取正确的祛湿方法(www.e993.com)2024年11月13日。每个人的身体上都有三个天然的“排湿口”,中医推荐平时多按按这些穴位来祛湿。1委中穴委中穴位于人体大腿和小腿的连接处,处于人的膝窝之处,具体位置在腘横纹中点,股二头肌腱...

湿气重怎么办?可能是吃了这几种食物

“那我应该怎么办呢？”王女士焦急地问道。医生建议她首先要调整饮食习惯：“你要尽量少吃一些湿气重的食物。”王女士听了医生的建议后，决定改变自己的饮食习惯。她开始尽量避免冷饮和生冷食物，多吃一些有助于去湿的食物。她还特意在网上搜索了一些去湿健脾胃的食谱，每天按照食谱为自己准备饭菜。没过多久，王...

今夏年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站上C位

“最近总是觉得身体沉重，感觉和大家描述的湿气重很像，准备熬红豆薏米水除湿。”重庆市渝中区的石女士说。九龙坡区的甘先生近来也迷上红豆薏米水，并成为他购买饮料的首选。记者最近发现，今年夏天“除湿气”成为年轻人关注的“养生妙招”之一，红豆薏米水因具有“除湿气”的效果，受到年轻人追捧。在市内一些药房和...

小鑫问医:中医支招 在家如何对抗湿气

寒湿和热湿,普通人该怎么分辨呢?雷医生说,很简单,看舌头就行!市中医院推拿二科副主任医师雷应:如果伸出来的舌苔,厚厚的白白的,这个主要就是一个寒湿相,那如果舌头伸出来,是黄的、厚的、腻的那种状态,那这个时候一般是夹热了。不论是哪种湿,大家如果出现一些不舒服,可以试着按压内关和足三里这两个穴位来...

秋来肺先知,用药要分清“湿气”与“肺燥”

看自身有没有湿气,需要从病史、精力、舌苔、胃肠道变化、体型状态等方面来判断,因为湿气重与生活环境有一定关系,要了解生活、工作环境是否潮湿,是否存在体质虚弱、饮食不节等不良生活习惯。湿气重的人精力不充足,思维反应较迟钝。舌苔比较厚腻,如果舌苔发黄,可能存在湿热;如果刷牙常感到恶心,咽喉部有痰,也是湿气重的表...