身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有白术、茯苓、山药等,它们能增强脾胃功能,促进水湿的运化。淡渗利湿淡渗利湿是指通过利尿的方式,将体内的湿邪排出体外。常用药物有猪苓、泽泻、车前子等,它们能增加尿量,帮助身体排出多余的水分和湿气。苦温燥湿苦温燥湿是指用苦寒或温燥的药物,来燥湿化痰。常用药物有黄芩、黄连、黄柏等,它们能清除...

身体出现这5种情况,说明你湿气过重,3个穴位帮你轻松“排湿”

定期轻轻拍打曲池穴,不仅有助于疏通人体的经络系统,还能促进体内湿气的排出,进而实现清热解毒的保健效果。在日常生活中,我们可以使用拇指对曲池穴进行适度的按揉,直到局部感到酸胀为止,每次按揉持续3至5分钟,以达到保健和治疗的目的。2.阴陵泉穴阴陵泉穴是足太阴脾经上的一个关键穴位,它坐落于小腿内侧,具体位置...

湿气就怕这8种菜,三伏前抓紧吃!补虚解暑,清除身体深层湿毒

2、起锅烧油,油热后放入蒜粒炒香,再放入山药翻炒一会儿,炒至变色后放入开水煮十分钟煮熟。3、接着放入牛肉煮两分钟煮熟,加入食盐调味,撒上香菜即可出锅开吃。材料:鸡蛋:2-3个,打散备用。豆腐:1块,切成小块。番茄:1个,切成小块。葱姜蒜:适量,切末。食用油:适量。盐:适量。生抽:适量(可选)。糖:适量...

身体湿气重会有哪些不适的表现?生活中做到2点,帮助排湿除寒

泡脚是很简单的一种方法,尤其到了秋冬天,很多人觉得手脚冰凉,每天睡觉之前,打一盆43度的温水泡脚,能够刺激脚部的血液循环,温暖身体,可以促进湿气排出。当然,如果能在泡脚水里放一些纯阳性质的中草药,更有利于排湿除湿。像艾草叶、生姜、花椒、红花,女性朋友还可以加适量益母草,利用这些草本植物中的药性,更有利于滋...

...三伏天湿热最重的时候,这样出点汗,排湿气、解暑气,身体更轻松!

时间进入三伏,气候越来越闷热,经常是一不注意,就出了一身汗。有些朋友不喜欢衣服潮湿黏腻的感觉,就总是待在空调房里,保持身体干爽。实际上,这反而是不健康的!中医认为,夏天本就该是出汗的季节。而且中医养生讲究“秋收”“冬藏”,夏天只有使体内郁滞的气排出去,秋天才能收敛进东西,冬天也才能补进东西。

身体排湿的10个表现是什么 揭秘湿气自愈信号

消化系统同样会透露湿气的迹象(www.e993.com)2024年11月10日。频繁遇到大便稀软、不易成形的情况,可能是湿邪影响到脾胃功能,导致水分不能有效转化和排出。感到身体沉重、容易疲劳,即便是轻微活动也感到吃力,这是湿气阻碍气血流通,减缓身体机能的体现。皮肤问题,如油脂分泌旺盛、痤疮频发或出现瘙痒,是湿热上升、皮肤通道受阻的结果。

谷雨节气湿气重,常喝这4汤3粥,把身体里的湿气排出去~

谷雨一到,环境中的湿气越来越重,人体内的湿气也很难排出。此时,如果饮食生活不加注意,身体内热和湿气结合在一起,就会形成湿热体质,容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。防止湿邪伤人,我们应该怎么吃呢?谷雨多饮祛湿汤01芡实薏米排骨汤...

身体沉重又倦怠,中医说的“湿气”,到底该怎么去?

1、避免潮湿阴冷环境经常在潮湿、阴冷的环境中容易导致湿气侵入体内。所以下雨天尽量减少外出,不穿潮湿的衣服,洗完澡及时擦干,晚上头发吹干再入睡等等。2、适量增加运动湿为阴邪,易伤阳气,湿邪致病会导致身体沉重,四肢倦怠乏力,口中黏腻、腹胀食欲缺乏、关节重着等。

生姜红枣能排身体里面的湿气吗

生姜红枣能排身体里面的湿气吗核心提示:生姜红枣不能直接去除体内的湿气。生姜红枣不能直接去除体内的湿气。虽然生姜和红枣都属于中药材,其中生姜味辛,性微温,归肺、脾、胃经,具有解表散寒、温中止呕、温肺止咳、解毒的功效;红枣味甘,性温,入心、脾二经,具有补中益气、养血安神的作用。二者配伍可用于缓解因...

“绿豆配一宝,少往医院跑”!湿气、暑气、胃火全赶跑,身体更好

薏米，又称薏苡仁，性味甘淡微寒，归脾、胃、肺经，具有健脾渗湿、清热排脓、除痹止泻的功效。与绿豆相结合，薏米能进一步增强绿豆的利湿作用，尤其适合湿气重、水肿、肥胖及脾胃虚弱的人群。两者同煮成粥或汤，不仅口感清爽，还能有效改善体内湿气环境，促进身体健康。2.莲子：清心除烦的夏日佳品莲子性平味甘涩，...