天然的“祛湿王”,体内湿气大的朋友,吃起来吧

用薏米泡水、煮粥都能发挥它的祛湿作用,顺带还能调节体内的水分平衡,改善肤质。第二种:红豆性质平和,味道苷酸的红豆,在中医也是一味“好药材”,有健脾利水的功效。红豆的营养丰富,以蛋白质、膳食纤维和多种维生素为主,对人体大有裨益。坚持食用红豆,能有效帮助身体排除多余的湿气,改善因湿气过重而出现的身体...

“湿气”最怕的6种食物,一周吃3次,湿气哗哗排出,全身都轻松

薏米在中药里称为“薏苡仁”,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃。薏米和红豆一起煮粥,是经典的祛湿食谱。推荐食谱:薏米莲子花生红枣粥食材:薏米、莲子、花生、红枣做法:1、将薏米大概炒煮一下备用,莲子和花生洗净,红枣洗净去核备用。2、将薏米、莲子、花生和适量清水放入煲或电饭煲内,加水煮沸后转小...

今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位

生薏仁的功效是健脾渗湿，清热利水，它在经过炒制后可消除其药物凉性，变得平和无毒，还能增加健脾除湿功效。红豆薏米粥不宜过多食有网友称，喝红豆薏米水还不如直接吃红豆薏米粥，效果更好还不浪费。“理论上是可以直接一起嚼服，红豆和薏仁在煮熟后一般会变软、变烂，其中的营养物质更容易被人体吸收。”对此...

网红“红豆薏米水”排湿气效果真的好吗?

湿邪分为湿热和寒湿,红豆薏米水适合症状不严重的湿热体质。但不宜长期作为保健茶饮用,长期喝寒凉的红豆薏米水,把湿气热气压下去了,仿佛症状减轻了,但实际上把脾阳给伤了。从中医的角度,脾胃运化食物是需要阳气的。若是寒湿体质的人常吃红豆薏米水,则雪上加霜,损伤阳气。有一个办法可以适当缓和红豆薏米水的寒凉...

【食养课堂】90%的人都用错了!“祛湿神器”红豆薏米水这样喝,湿气...

薏米在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。红豆在中药里称作为“赤小豆”,也有明显的利水,消肿,健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。为什么说红豆薏米,很多人用错了呢?...

普洱茶煮薏米水的功效:排养颜、利尿消肿,但需注意孕妇禁饮

薏米具有健脾利湿的功效,能够帮助改善脾胃功能,促进肠道的保健吸收功能,减轻腹胀、食欲不振等症状(www.e993.com)2024年11月14日。所以,普洱茶和薏米水都具有一定的功效,并且对我们的身体健有很好的保养作用。饮用普洱茶可以获得抗氧化、清热解、降脂减肥、提神醒脑等功效;而薏米水则可以利尿消肿、清肺化痰、美容养颜、促进消化、调理脾胃等。在日常...

湿气最爱的5类人群,你八成已中招!红豆+薏米,为什么越喝湿气越重?

薏米有健脾利湿、除痹止泻、清热排脓之功效,但它的寒性太重了,直接煮会伤脾,建议把薏米炒一下,减轻它的寒性。此外,赤小豆、薏米仁很难煮烂,最好用热水浸泡一小时后再煮,否则营养很难出来,但很多人往往都是直接煮。人错了!如果脾胃不是很虚弱,舌苔出现黄、厚、腻,伴有头晕困重、四肢发沉,就可以食用...

【健康】“排湿第一米”被发现!熟吃养胃,生吃肾好,体内湿气都排出~

不像薏米那样寒凉,温润之中带着一股子韧劲,适合各个年龄段的人调养身子。刚剥好的鸡头米,闻起来有股类似嫩菱角的清香,而在口感上又较菱肉更为软糯可口,清简至味。新鲜的鸡头米经过干燥后,即是入药的芡实。功效芡实补先天又补后天,生吃芡实,补肾效果杠杠的,熟吃呢,养胃又健脾,湿气哗哗排出。

从芒种到三伏,晨起喝1杯“除湿水”,睡前推开2个“排湿口”!

食材:红豆、薏米、芡实。作用:红豆薏米水主要适用于湿热体质的人群。红豆性平味甘酸,有着利水消肿的作用;芡实性平,具有益肾固精、补脾止泻的作用。注意:红豆和薏米很难煮烂,我们可以用热水浸泡1小时左右后再煮。睡前推开2个“排湿口”图片来源:网络|侵删...

现在到三伏,排湿关键的50天,3种祛湿食谱换着吃,湿气一扫而空

1、薏米、红豆、干百合我都是提前一晚都清洗干净之后放冰箱浸泡了一夜,第二天早上就可以直接煮的;2、贝贝南瓜一个,外皮我们用清洗果蔬的洗洁剂清洗一下,洗净后给它切成这种瓣状,然后把里面的瓜瓤挖掉备用;3、将泡好的薏仁和红豆倒入砂锅中,倒入清水,水一次性加足,水开煮30分钟,30分钟以后倒入南瓜瓣继续煮...