湿气到底是什么?它分成4种类型,3个方面,先了解,再调理

湿气的概念主要指体内水分的异常积聚，通常分为4种类型：外湿、内湿、寒湿和热湿。外湿是指环境中的湿气，常见于潮湿气候；内湿则源于饮食不当，尤其是油腻和生冷食物的摄入。寒湿多见于寒冷天气，表现为身体的沉重感；热湿则与炎热气候相关，常伴随口干、口苦等症状。在中医理论中，湿气的积聚可能导致多种疾病，如...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

湿气,就是中医中的湿邪,是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一。湿有内湿、外湿之分。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。内湿则是疾病病理变化的产物,多由嗜酒成癖或过食生冷,以致脾失健运,湿自内生:或素体中气亏虚、脾肾阳虚,极易酿生内湿。外感湿邪屡次侵犯人体,最易损伤脾阳,影响脾的...

体内湿气重是什么原因造成的

核心提示:体内湿气重可能是饮食不当、脾胃虚弱、气血运行不畅、外感湿邪或久居潮湿环境所致,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.饮食不当由于长期食用油腻、寒凉、生冷等食物,导致脾脏运化体内湿气重可能是饮食不当、脾胃虚弱、气血运行不畅、外感湿邪或久居潮湿环境所致,需根据具体因素进...

大腿根爱出汗,潮潮湿湿的,到底是寒还是热,你真知道吗?

阴囊潮湿这个问题,跟咱们身体里的湿气有很大关系你想啊,湿气就像水一样,它喜欢往下流,所以阴囊这个部位就容易聚集湿气。再加上这个部位的组织比较松弛,水液就容易停留。那怎么办呢?首先,咱们得看看这湿气是怎么来的。有的是因为吃了太多油腻、辛辣的食物,导致肝胆湿热;有的是因为感受了寒湿,导致湿气下注。所...

祛湿寒泡什么水喝,「祛湿寒」必备!这5种水每天喝,轻松赶走体内湿气

首先,罗汉果茶是一种可以祛湿寒的山楂茶叶。罗汉果茶以罗汉果为主要原料,罗汉果有消食化湿、祛寒除湿的陈皮功效。它可以肝理气、健脾开胃,有助于消化和排,还可以改善脾胃不好导致的寒湿湿气重等问题。罗汉果茶喝起来味道酸甜可口,可以在早餐后或者饭后饮用。

采用附子山萸汤调理湿气过重

《内经》云:“湿淫于内,治以苦热(www.e993.com)2024年11月28日。”意思是,如果体内湿气过重,想要除湿气,就要多用苦味的药和热性的药。附子山萸汤出自《三因司天方》,该方用了大热纯阳之品的附子,直达肾阳,以消除肾中的阴寒湿气,回引向外虚浮的阳气而鼓动肾脏之火,温肾阳的同时还可兼温脾阳。但附子药性善于走窜,为“走而不守”,常常...

都说祛湿要分寒热,岭南人常见的“上热下寒”该怎么调理?

加上岭南人多嗜食生冷厚腻、瓜果海鲜的饮食习惯,人体脾胃中土之气薄弱,更容易出现“上焦多浮热,中焦多蕴湿,下焦多寒湿”的状态。如今,现代人越来越多见“上热下寒”的情况,也与生活饮食习惯的变化息息相关。一是饮食嗜肥甘厚腻。黄穗平教授指出,人一旦吃多了肥甘厚腻的食物,超过了身体所需的能量,就会蓄...

艾灸祛湿寒,效果真有那么神奇?

艾灸可以祛除湿气、寒气。??艾灸作为我国传统医学的外治法之一,以艾叶制成的艾绒为主要施灸材料,将其点燃后,熏烤刺激相应穴位达到治疗效果。艾灸的功效为:温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、引热外行。??湿气和寒气是中医学上说的寒和湿,是中医理论中常见的两种阴性病邪,我们分别进行解析:...

你知道吗?三伏天防“暑”也要防“寒”→

1、雨后散步易加重湿气夏季暴雨后,湿气因热蒸发往上走,不宜出门锻炼,否则会因湿热交杂,出现胸闷、头晕等症状。2、发汗过量会脱水“三伏天”锻炼要避开高温,且不宜运动量过大。宜散步、打太极等轻度运动,只要微微出汗即可,出汗太多易造成脱水甚至中暑。

夏天每日喝一杯,逼走体内十年老寒湿

姜米茶的独特之处在于其补阳、温暖身体的特性,尤其适合女性。它与姜枣茶相似,但许多人认为姜米茶的口感更佳。它不仅能够健脾胃,还能驱除体内的湿气和寒气。1.暖宫温胃,驱散寒气姜米茶被认为具有暖宫温胃的作用,特别适合那些经常感到腹部寒冷或消化不良的人群。生姜的辛辣成分可以促进血液循环,帮助身体抵御寒冷,而...