身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

头昏脑涨、舌苔厚腻、食欲不佳、脸上起疹子、虚胖……面对这些症状,很多人都会得出“湿气重”的结论。湿气到底是个啥玩意儿,为啥感觉人人都有呢?咱们中国人讲究阴阳平衡,湿气呢,就是身体里那些多余的水分和没排出去的废物,它们聚集在一起,让身体变得不那么“通透”。它们或许看不见摸不着,但带来的影响可一点...

喝什么茶叶可以有效祛湿气、寒气及排?哪种茶叶效果?

普洱茶还具有排养颜的功效,能够帮助排出体内素,改善肤色,使皮肤看起来更加光细腻。除了普洱茶之外,绿茶也是一种很好的选择。绿茶具有清热解、利尿排湿的功效,是去湿祛湿气的理想茶叶。其是在天或潮湿的天气里,喝绿茶能够帮助人体排出多余的湿气,防止湿热侵袭。金银芽茶也值得推荐。金银芽茶是一种质地细腻的茶叶,...

吃什么排湿气寒气效果好

排湿气寒气效果好的食物有红豆、薏米、芡实、莲子、茯苓等。需要提醒的是,食物对于湿气和寒气的排出仅具有一定的辅助作用,并没有直接治疗的效果。1.红豆红豆具有利尿消肿的作用,能够促进体内水分代谢,从而达到祛湿的效果。此外还可以辅助改善因湿邪所致的水肿、胀满等症状。另外,红豆还含有丰富的膳食纤维,有助于促进...

提醒肥胖的人,把体内湿气排出去,瘦得就快了

2、体内湿气重的人比较怕冷,就算在三伏天,手脚也经常是冰冰凉凉的,在这样的情况下,人体内自动调节功能就会囤积脂肪,以这种方式帮助身体保温。囤积脂肪的功能加强了,人也就更胖了。3、湿气重,身体血液循环不通畅,人们还容易出现新陈代谢减慢,气血不足的情况,体内毒素与垃圾排不出,不仅气色受到影响,减肥也会受到...

排湿气寒气能降低血压吗

排湿气寒气对降低血压有一定的作用。从中医的角度来看,湿气和寒气属于外感六淫之一,当人体受到湿邪侵袭时,容易出现水肿、痰多、舌苔厚腻等症状,这些症状都与体内的水液代谢失常有关。而水液代谢失常则会导致血液黏稠度增加,从而使血压升高。因此,通过祛除体内的湿气和寒气,可以改善水液代谢,促进血液循环,达到降低血压...

三伏天吃点羊肉能排出体内寒气

三伏天非常适合喝点羊汤、吃羊肉(www.e993.com)2024年11月24日。因为很多人夏天喜欢吹空调,身上寒气重、阳气虚,羊肉能暖中补虚,排出体内的湿气和寒气。夏季吃羊肉,首先要注意“降火”,建议多采用清炖的方式,避免使用辛辣燥热的调料,这样可避免上火。(浙江省杭州市中医院中医内科主任医师何迎春)...

出汗仅仅是出汗?有什么好处你知道吗?听听中医怎么说,涨知识了

2.排寒气很多人在出汗时用手一摸,就会发现汗液居然是冰凉的,而这种情况实际上就是在说明,此时所排出的汗液中,其实存在一定的寒气,而这一排汗过程,实际上就是将体内寒气得以驱散的过程。关于这种治疗方式,其实在很多的中医药方中也都有体现,比如张仲景的千古名方麻黄汤,麻黄汤所对应的病症就是外感风寒表实证,这...

夏天每日喝一杯,逼走体内十年老寒湿

姜米茶的独特之处在于其补阳、温暖身体的特性,尤其适合女性。它与姜枣茶相似,但许多人认为姜米茶的口感更佳。它不仅能够健脾胃,还能驱除体内的湿气和寒气。1.暖宫温胃,驱散寒气姜米茶被认为具有暖宫温胃的作用,特别适合那些经常感到腹部寒冷或消化不良的人群。生姜的辛辣成分可以促进血液循环,帮助身体抵御寒冷,而...

曈哥讲养生|春眠不觉晓,我却睡不好,中医教你春季养生

排不出去一般是以脾阳虚为主的,脾胃功能正常情况下,体内生产的一些湿气,脾胃就像一个烘干机,可以把体内湿气烘干。但是脾胃功能比较差,吹不干,湿气会越积越重。然后湿气还爬到干衣机上面去,那干衣机也运作不起来了,这时候湿气就会积累,这是一种情况。所以治疗这一类的病人就要把烘干机的感应器启动起来,先把湿气...

...是几号开始几号结束 今年入伏具体时间 三伏天吃什么排湿气寒气

荷叶冬瓜煲老鸭汤需要一块新鲜的荷叶,半斤鲜老冬瓜,半斤公鸭子肉,以上食材洗干净全部放在锅里面,加入适量的水来煲汤,最后放入调味就可以了。鲜荷叶可以利湿清暑;冬瓜具有清热解暑的功效;公鸭能够生津、滋阴补血;三者相结合不仅可以清热解暑气、排湿气,而且还能益胃生津。