华神康护丨小暑至 盛夏始 湿气重!入伏前这些规矩要做足~
薏米赤豆茯苓粥功效:化浊利湿,清热消痰。适合于夏天腹泻或大便偏稀、皮肤湿疹的人群,属于暑湿内蕴者。藿香化浊饮材料:藿香、白扁豆、厚朴花、香薷功效:消暑化浊,醒脾开胃。适合暑热天气,脘腹胀满,舌苔厚腻,食欲欠佳的人群,属于暑湿困脾者。小暑养生法SLIGHTHEAT养生“呵”字功操作方法:开始练习时,双...
【科普】小暑节气养生:避暑养阳,健康入伏
3、薏米赤豆茯苓粥材料:茯苓30克,薏米100克,赤小豆50克,粳米100克,白糖少许。做法:将赤小豆、茯苓、薏米洗净;粳米淘洗干净。赤小豆浸泡半天。将赤小豆、薏米、粳米与茯苓一起入锅(茯苓用净布包起来),加适量水,用大火煮沸,再用小火煮至赤小豆酥烂,加白糖少许稍煮即成。功效:化浊利湿,清热消痰。4、冬...
健脾养胃去湿气配方,无湿一身轻
运动可以让湿气,通过出汗的方式,从体表的每一个毛孔散布出去,扩大湿气去除的通路和面积。说到祛湿很多人听的最多的就是“薏米红豆”汤,是的没有错,它的祛湿效果是人尽皆知的,但是会煮和不会煮,效果确是天壤之别!所需材料的功效特点薏米湿气性属阴寒,易伤阳气!薏米祛湿虽好,但有一定的寒性,湿邪...
祛湿气,必须要排湿毒!必须要三焦齐治!才能彻底祛湿!
下焦:(肾、大肠、小肠、膀胱)湿气(湿毒)用决明子、薏米等药物淡渗利湿。决明子(左)、薏米(右)单纯用红豆薏米祛湿不靠谱!红豆、薏米、燕麦只是单纯的渗湿利湿,山药、枸杞、芡实等只有健脾作用,没有宣化、导滞等功能,是治不好湿气,更排不出湿毒的。打个比方说,一个人湿气重就象一个淤积了脏水的臭水塘,净...
湿热体质,喝了不少红豆薏仁水,为什么湿气还很重?也许你喝错了
在中医上,红豆薏仁水主要是用来调理下焦湿热的,适用于在人体内的肾脏、肠道、膀胱等下三焦出现的湿热症状。当你满足前文提到的这些症状,那么才适合喝红豆薏仁水调理。错误二:女性不适合长期喝红豆薏仁水小丽一连喝了快1个月的薏仁水,结果腹痛、腹泻,主要是因为薏米性寒,如果女性身体存在体寒或者体虚等问题,很...
瘦不下来是湿气重?祛除湿气,饮食运动双管齐下!
薏米营养丰富且作用缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻,适合痰湿体质人群日常食用(www.e993.com)2024年9月24日。不过需要注意的是,生薏仁功效偏向清热祛湿,而炒薏仁健脾作用更好,大家需根据具体情况选择使用。②赤小豆如今说到市面上的祛湿产品,怎么少得了火爆的红豆薏米茶?但可能有些人不知道的是,这里所说的红豆并不是真的红豆,而是赤小...
喝红豆薏米水祛湿不是每个人都适合,更好的方法在这里
薏米,专清下焦湿热薏米(薏苡仁)性凉,味甘、淡,归脾、胃、肺经,能健脾渗湿,清热止泻。用于水肿、脚气、小便不利、脾虚泄泻等。《本草新编》中讲:薏苡仁,最善利水,不至损耗真阴之气,凡湿盛在下身者,最适用之。意思是说薏米,最善于用利水排尿的方法祛湿,但是又不至于损耗阴津,适合下身湿气较重的人。
多吃红豆薏米不如吃这款“豆”,健脾化湿又消炎抗菌
调脾暖胃,通利三焦降浊升清,消暑除湿通俗点讲就是它的健脾化湿效果很好所以它首先能治疗什么呢?食欲不振和神疲乏力把脾胃的湿除掉了人气血通畅了精神自然就起来了这是它的第一个作用第二个作用:暑湿吐泻,胸闷腹胀夏天吐泻一般有两个原因...
长夏湿气重,妙用砂仁化湿健脾开胃
苍术20g,薏米50g,砂仁10g,冬瓜500g,荷叶1张,猪骨500g。上述药材先用清水洗净备用,冬瓜洗净后切成小块,放入清水2000ml,煮开后放入上述药材,同煮1小时候下盐调味即可食用。功效:健脾渗湿,老少咸宜,对于湿困脾胃导致的泄泻、腹胀、肢体困重乏力具有比较好地缓解功效,是湿热季节很好的保健汤水之一。
警惕“千寒易去,一湿难除”!沏一壶属于自己的祛湿茶,轻身更清心
每一杯五指毛桃茯苓薏米茶来到您的手中,都带着大自然的气息,让您的视觉、嗅觉、味觉均达到至高享受。五指毛桃茯苓薏米茶省去了运动排湿的辛苦;避免了拔罐针灸的痛苦。省时省力,健康又美味。我和家人才喝了不到一个月,就明显感受到了它的祛湿效果。