大便粘、齿痕舌?????湿气重的特征,看看你中了几个!?
平衡清淡的饮食有助于减轻脾胃负担,促进身体湿气的排出。适当运动适量的运动能够促进汗液排出,帮助身体有效去除湿气。起居防潮潮湿的环境容易导致身体受湿,保持家居干燥有助于预防湿气侵扰。4个加湿行为,不要做!经常熬夜经常熬夜会损伤阳气,阳气不足会导致水饮内停,进而产生湿气;熬夜还会损耗气血,影响脾的运...
近期高温多雨,小心“暑湿”!专家支招如何防湿养筋骨
出行:随身带伞,及时擦干夏季雨水充足且来去匆匆,在户外行走和活动时,要注意随身携带雨伞,以备不时之需。当不慎被雨水淋湿时,即便只是被淋湿了少许,也要注意及时擦干,勿要贪图省事,避免湿气长时间附着于体表,为湿气侵袭体内提供机会。适度出汗,锻炼强筋骨夏天天气炎热,易流汗。中医认为人体气机是随津液运行而遍布...
连续下了2周雨!脾胃弱、湿气重,快把这个祛湿大将安排上
*如果你们觉得煮起来麻烦,也可以直接用电饭煲,给红豆焖熟。能焖到无水的状态最好,还不用之后再费劲去炒了。04虽然说红豆本身就有点甜味,但要拿来做馅还不太够。最好加上一些砂糖,反复翻炒,炒到锅中的豆沙比较干了就能盛出来。05这时候的豆沙还没有那么香,最好加一丢丢黄油进去,拌一拌,那味儿马上就...
雨雨雨,被湿气困住了?胡庆余堂养生小助手,艾灸贴、小悬灸外调...
雨雨雨,被湿气困住了?胡庆余堂养生小助手,艾灸贴、小悬灸外调,舒缓又放松;内养还有薏仁小豆、山楂陈皮茶▲每天在颈椎贴一片艾灸贴,放松一下,很舒服。最近的杭州,仿佛“泡”在水里了。家里湿乎乎的,人也哪儿哪儿都不舒服,全身乏力,双脚像灌满了铅,这很有可能是被“湿气”困住了。夏至过后,离“入伏”也不...
湖南夏日“雨”你同行,宝宝如何轻松应对暑湿与湿气
2.中医理疗:对于湿气过重的宝宝,家长还可以带宝宝去中医院进行中医理疗,如艾灸、拔罐等。这些理疗方法可以帮助宝宝疏通经络、排除湿气,但一定要在专业医师的指导下进行。来草莓医院中医科,三伏调养正当时l专家辨证,一人一方在提供三伏贴/灸治疗前,湖南妇女儿童医院中医科特别引入中医专家辨证施治的环节,能够深入分...
清明时节雨多湿气重,女人每天吃二块这个,袪湿健脾消腩肚
清明时节雨多湿气重,女人每天吃二块这个,袪湿健脾消腩肚(www.e993.com)2024年9月24日。清明时节雨纷纷,每年一到四月就开始下雨,特别江南,总有下不完的雨,春雨过了天放晴没多久,紧接着又是梅雨季节。雨天最大的烦心事就是,容易导致体内的湿气加重,对付这样的天气我们可以多吃点红豆、薏米、山药、小米、甘蔗之类的,都能达到袪湿健脾的功效,...
回南天多雨,如何预防寒湿气入侵?谷医堂中医来支招
适度运动,比如打太极、做八段锦、五行健身操,能加速血液循环,帮助身体更好地运输氧气和营养物质,更有效率地排除体内积聚的湿气和毒素。再者,运动能增强人体新陈代谢,加快体内水分的代谢,减少湿邪在体内的滞留,还有助于提高身体对潮湿环境的抵抗力,减少湿气对关节和肌肉的不良影响,缓解湿气导致的头重、失眠、情绪低落等...
“贝碧嘉”风雨持续 “普拉桑”飞奔浙江
和沿海地区相比,台风对内陆地区造成的影响则有所不同。中国气象局原副局长、中国气象服务协会会长许小峰向南都记者分析道,台风登陆后,一般情况下,受下垫面地形影响,风力会迅速减弱,但所携带的海洋暖湿气团不会很快消失,降雨还会持续。“若遇到北方冷空气,冷暖气团相互作用,降雨还会增大,若再受山地地形影响,...
持续下雨湿气重怎么办?中医教你几招快速排湿,轻松告别“湿”人
1.泡脚祛湿:每天晚上用热水泡脚20分钟,可以加些生姜、艾叶等中药材,帮助身体排出湿气。2.穿透气鞋袜:下雨天出门要穿透气、防滑的鞋袜,避免湿气从脚部侵入身体。3.多喝热水:虽然听起来有点老套,但多喝热水真的能帮助身体排出湿气。不要等到口渴了才喝水哦。
巴黎奥运遭遇“雨神”:塞纳河水质不达标、铁人三项游泳训练取消
据新华社转引法新社报道,组织方把塞纳河水质没有达标归咎于近几天的雨水天气,并表示“有信心”将水质在铁人三项比赛7月30日开始前改善并达标。如果届时水质仍未达标,将启动“B计划”,包括延期几天举行比赛或将游泳比赛改到巴黎以东的马恩河畔韦尔举行。