“湿气重,百病生”,秋冬季节多吃这4菜,湿气最怕,健脾又养胃

2,10克的茯苓,5克的陈皮,10克的葛根,倒入清水冲洗干净,也浸泡上30分钟。3,炒锅里面倒入50克的薏米,用小火炒至微微发黄,这样可以去除薏米的寒性,接着咱们再把50克扁豆也炒一下,炒出香味,表面油光发亮就可以盛出来了。4,砂锅里面倒入浸泡好和炒好的食材,接着一次性加足清水大火煮开,水开后放入几个蜜枣,...

“湿气”最怕的5种蔬菜,健脾又养胃,现在正当季,不吃可惜

山药的健脾养胃功效,是我最为看重的。在这个季节里,我们的脾胃往往容易受到湿气的侵扰,而山药就像是一位慈祥的长者,用它那温暖的手,轻轻地抚慰着我们的脾胃,让我们感受到那份来自内心的安宁与舒适。扁豆:健脾益肾,利尿排湿的绿色小精灵扁豆,这个看似不起眼的绿色小精灵,却蕴藏着巨大的能量。它富含蛋白质、纤维...

湿气大可以喝普洱茶

1.健脾养胃祛湿茶适合脾胃虚寒、湿气重的人群饮用,不适合阳虚、热症患者。2.建议每天饮用1-2次,关注逐渐增加饮用量,避免一次饮用过多。3.饮用时不宜过热建议稍微冷却后饮用。健脾养胃祛湿茶的配方主要包含术、炒白扁豆、陈皮和炙草等草药,具有调理脾胃、祛湿化痰的作用。但需要关注的是,中草药具有一定的...

脾胃受损或导致多种疾病 这些健脾养胃的方法快收藏

陈皮生姜茶:有理气健脾的功效,可用于调养脾胃气滞所致的胃脘隐痛、脘腹胀满。陈皮山楂茶:理气化痰、健脾消食。血脂高、爱吃油腻食物的人可以适当饮用。陈皮茯苓桂圆茶:健脾安神,可用于调理湿气重导致的肥胖、睡眠不好等问题。陈皮红枣黄芪茶:补气升阳、健脾益肺、养血安神,多用于气虚体质的人群。陈皮麦芽玫瑰花茶...

除湿气的十大食物!您都认识几样呢?

山药:健脾养胃的温和滋补山药,这位性平味甘的滋补佳品,总是能在我需要的时候,给予我最温柔的关怀。它的黏液蛋白,如同一位细心的母亲,保护着我的胃黏膜,而健脾的作用,则让我摆脱了湿气重导致的消化不良。无论是煮粥还是炖汤,我总喜欢加入几片山药,让那份淡淡的甘甜和滋补的功效,融入每一滴汤汁中,滋养着我的身...

“湿气”就怕这菜,隔天吃1次,健脾又养胃

茴香就是消除湿邪的强大工具(www.e993.com)2024年11月9日。每隔一天食用一次,不仅能帮助我们排除体内的湿气,还能够健脾养胃,对于那些脾胃虚弱、消化功能不佳的人来说,它简直就是一剂“良药”。尤其是在如今这样的季节,细雨连绵,湿气容易侵袭,多食用茴香无疑是预防胜于治疗的上佳选择。

“湿气”最怕这种菜,入春后一周吃两次,祛湿健脾,养胃又营养

海带富含褐藻酸和多种矿物质,有非常良好的去湿作用。它能够促进体内湿气的排出,还能帮助消化和排毒,海带煮汤或者凉拌吃都可以,好吃的同时也可以为我们身体去除湿气。总结:以上是今天分享家常菜的做法,好吃下饭,同时也去湿气,喜欢记得转发,分享给更多需要的人。湿气”最怕这种菜,入春后一周吃两次,祛湿健脾,养胃又营...

早春时节要排湿气,常喝这3种汤健脾养胃除湿身体好

这款粥品口感细腻，甘甜可口，有清热祛湿、健脾益胃的功效。适合于湿气重、脾胃虚弱、口干口渴的人食用，不仅美味，还有养生保健的效果。总结：这三款汤品不仅在口感上丰富多样，营养搭配也十分均衡。无论是山药玉米排骨汤、老鸭排骨四神汤还是薏米红豆莲子粥，都体现了中华传统饮食文化的精髓。在日常生活中，适当食用...

入秋后:少吃肉,多吃它,健脾养胃,祛湿排毒,全年健康!

这时候，多吃一些健脾养胃、利于祛湿的食物就显得格外重要。比如说一些根茎类的食材，像红薯、冬瓜、山药等，都是很不错的选择，它们不仅能够帮助我们增强脾胃的功能，还能有效帮助身体排毒，促进消化，达到事半功倍的效果。也就是为了应对这个季节特有的潮湿气候，咱们可要迅速调整起来，用更符合时节的饮食来呵护自己的...

天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?

问:天气炎热、湿气渐重,什么药膳可以健脾祛湿?答:冬瓜老鸭汤——《本草纲目》中记载鸭肉能补虚除客热,和脏腑,利水道,和葱、豉煮汁饮之,去卒然烦热。清代王孟英也认为鸭肉“滋五脏之阴,清虚劳之热,补血行水,养胃生津”;冬瓜皮味甘,微寒。主除小腹水胀,利小便,止渴。冬瓜肉味甘,宜入脾;性走而急,宜入大...