体内湿气重,那就多喝这6种茶及老白茶、黑茶等

红茶品性温和,味道醇厚。红茶冲泡后,70%的钾可溶于茶水内,钾有增强心脏血液循环的作用。一旦气血运行好起来,湿气也利于排出。图片04大麦茶常喝大麦茶能开胃,助消化,有减肥的作用。大麦茶,就将大麦茶炒制焦黄,直接用热水冲泡即可,也是非常简单的。我们在家便可自制。05红糖姜茶红糖姜茶,有发汗解表、温肺...

身体湿气重会有哪些不适的表现?生活中做到2点,帮助排湿除寒

比如生活中很常见的红豆、赤小豆、芡实、陈皮、薏米仁等,这些对于湿气有很好的抑制效果,把它们科学地组合到一起泡水喝,既能让白开水的味道丰富一些,也可以吸收到更多营养,让祛湿的效果更胜一筹。如果喝不习惯这种茶水,你也可以试试将红豆、薏苡仁、芡实、枸杞、山药等食物一起晒干磨成粉,每天早、晚可以取适量用...

谷雨时节湿气来袭,专家提醒:养生还需记住这“六防”

茶水洗脸:谷雨茶有清火、祛邪、明目、利尿除湿的功效,平日里,大家每天饮淡茶3-5杯,有很好的祛湿热效果。喝剩下的茶叶水则可以用来洗脸,以减少皮肤病的发生,也可以用纱布蘸茶水敷在眼部,有消除黑眼圈的效果。按祛湿穴:湿气通于脾,祛湿要从健脾补脾入手。阴陵泉是脾经的合穴,也是祛湿要穴。该穴位于人体的小腿...

茶水泡脚养生,第二天住进医院!医生提醒:不是人人都适合泡脚……

济宁市中医院康复一科主任李鹏2023年在接受大众网采访时表示,冬季热水泡脚已成为人们习以为常的一种养生方法,能够暖身体补中气。其实,在炎炎夏日,通过热水泡脚能祛除湿气,同样也能达到养生的效果。伏天阳气最盛,热水泡脚可以通过刺激足阳明胃经、足太阳膀胱经等足部的六条经络,从而起到健脾、除湿、通经、利水的作用。...

喝茶可以排湿气减肥吗

虽然部分茶类如绿茶、红茶中含有一定量的咖啡因及茶碱成分,这两种物质具有一定利尿作用,可增加排尿次数与排尿量,进而促进体内水分代谢,但并不具备针对性地排除湿气的效果。中医认为湿邪致病主要是由于感受寒湿之邪或饮食不节等原因导致脾胃运化失常所致,治疗上需从健脾祛湿入手。而茶水不具备健脾功效,故无法直接用于祛湿...

专家教你:夏季用陈皮排湿,祛除骨头缝湿气,肌瘤结节自然消失

用开水进行冲泡,代替茶水饮用,就能够起到去除身体内湿气的效果(www.e993.com)2024年12月19日。若是将陈皮与其他药材比如半夏、枳实等一起用水煮食的话,也能够增强祛湿化痰的效果。若是身体内湿气比较严重,患有结节和肌瘤等疾病的人,可以通过这种方法来辅助进行治疗。如果用陈皮煲汤的话,不仅能够让汤的味道更加丰富,更是能够让汤品起到祛湿的...

今日大暑:7月22日15时44分 最湿热的日子来了!天津人这样养生!

伏茶,顾名思义,是三伏天喝的茶。这种由金银花、夏枯草、甘草等十多味中草药煮成的茶水,有清凉祛暑的作用。古时候,很多地方的农村都有个习俗,就是村里人会在村口的凉亭里放些茶水,免费给来往路人喝。当然,任何习俗都拦不住大暑的湿热这一时节最容易感到...

健康漫谈 | 趁“热”收下这份消暑指南

通常可选择白开水、淡茶水,也可选择酸梅汤、绿豆汤等传统解暑饮品,还可进行饮食性补水,即通过喝汤或吃水分较多的水果达到补水目的。此外,如果运动时间较长,能量消耗较大,可补充一些含糖的电解质饮料,一般以3%到8%的糖含量为宜。需要注意的是,运动后或大量出汗后,喝含酒精或含咖啡因比较高的饮料并不可取。前者会...

人老了,不在于运动与喝水,年过60岁,要熟记这6大“长寿准则”

特别是绿茶，因为在绿茶的成分中含有一种名为茶坨酚的物质，这种物质是可以抗ai的，所以不少的人将绿茶称为第一饮品不是没有道理的。2、年过60岁，保持稳定平和的好心态但凡养生高手，十之八九都是养心高手。拥有健康的阳光心态，其他的都会顺利展开。对于养生保健而言，良好的心态至关重要，它是健康的根基，...

体内寒气湿气太重喝什么茶

核心提示:体内寒气湿气太重可以尝试喝生姜红茶、陈皮菊花茶、茯苓茶、薏仁茶、金银花茶等来缓解症状。需要提醒的是,这些茶饮并不能替代药物治疗,若症状持续不改善,建议寻求专业中医师的帮助。体内寒气湿气太重可以尝试喝生姜红茶、陈皮菊花茶、茯苓茶、薏仁茶、金银花茶等来缓解症状。需要提醒的是,这些茶饮并不能替代...