健康科普 | 淋雨后,记得喝它驱寒!这些防湿寒的技巧,快收好!

淋雨后宜尽快脱掉湿衣,温水洗浴,保证休息,预防呼吸道感染。淋雨之后,喝姜汤能驱寒。居家搭配一份“芫白胡椒汤”,同样能发汗解表、暖身散寒。芫即芫荽(香菜),白即大葱根部的白段。以香菜、葱白和胡椒为主料,调味煮汤,既美味又保健,能发汗解表、散寒化湿。《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢...

肠胃湿寒吃什么食物调理

2.薏苡仁薏苡仁味甘淡微寒,入脾、胃、肺经,具有利水渗湿的功效,适用于治疗水肿、小便不利等情况。薏苡仁中含有丰富的膳食纤维,可促进肠道蠕动,改善胃肠功能,减轻湿寒症状。此外,薏苡仁还有助于降低血脂水平,预防心血管疾病的发生。3.芡实芡实味甘涩,性平,归脾、肾经,具有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效...

什么是湿寒症状有哪些

1.舌苔厚腻舌苔厚腻通常是因为体内湿气过重,导致消化功能减弱,食物残渣滞留于湿寒症状包括舌苔厚腻、肢体酸重、面色晦暗、大便稀溏和浮肿,这些症状可能表明体内湿气过重,建议就医进行进一步的诊断和治疗。1.舌苔厚腻舌苔厚腻通常是因为体内湿气过重,导致消化功能减弱,食物残渣滞留于舌面上形成。舌苔位于口腔最内...

艾灸祛湿寒,效果真有那么神奇?

艾灸可以祛除湿气、寒气。??艾灸作为我国传统医学的外治法之一,以艾叶制成的艾绒为主要施灸材料,将其点燃后,熏烤刺激相应穴位达到治疗效果。艾灸的功效为:温经散寒、扶阳固脱、消瘀散结、引热外行。??湿气和寒气是中医学上说的寒和湿,是中医理论中常见的两种阴性病邪,我们分别进行解析:1????湿中医...

...寒之王”泡水喝,脾胃强、阳气足,寒气湿气都扫光!秋冬全家少生病~

若此时不排除,到了冬天又要积累新的寒气了。而驱寒,食疗最有效的方子就是今天的伏姜茶。强烈建议大家囤点货,因为伏姜茶只能在三伏天做,今年只做这一次,而伏姜茶一年四季都适合喝。装瓶后的伏姜茶会经过巴氏杀菌,不开瓶保质期一年,来年后冬天也可以常温存放,只需在夏天冷藏。

湿寒女性适合什么茶-湿寒女性适合什么茶叶

湿寒女性适合什么茶湿寒体质是指体内湿气过重,寒气偏的潮湿体质(www.e993.com)2024年11月14日。湿寒体质的普洱茶女性往往容易感到寒冷、容易浮肿、皮肤湿润或油腻、容易疲劳等。为了改善湿寒体质的比较症状,需要适当饮用一些有助于祛湿和暖身体的乌龙茶茶。下面是一些适合湿寒女性饮用的女人茶。1.陈皮茶:陈皮具有理气祛湿、中健胃的根据作用,对湿气重...

回南天如何预防寒湿气入侵?中医来支招

在这个时节里,随之而来的潮湿天气也容易让人体感受到寒湿气的侵袭。广西、广东、贵州、湖南等南方地区春季回南天前后,外界空气潮湿度最高可达90%以上。如何在回南天的多雨时节,有效预防寒湿气的困扰成为人们关注的焦点之一。针对这种情况,谷医堂主治医师王娟医生发表了自己的看法。

雨水节气“湿寒叠加” 养生重在“健脾疏肝”

“沾衣欲湿杏花雨,吹面不寒杨柳风。”北京时间2月19日12时13分我国迎来二十四节气中的第二个节气—雨水,进入雨水节气,降水增多,天气湿冷,养生的重点转为“疏肝健脾”。雨水是春季的第二个节气,此时节气温开始回升,但是寒气还未完全消退,加之降雨增多,天气呈现湿寒叠加的特点,人体养生也要作出相应的调整。

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,无湿一身轻

春初寒湿气重,祛湿养脾是关键!常吃这4样,睡眠香,精力更充沛。最近倒春寒,南方的气温忽冷忽热的,而且还伴随着春雨绵绵,南方的回南天影响等等,空气湿度非常大,回南天的时候家里除湿机都能抽出1桶水来,加上倒春寒的冷,这个时候祛湿健脾真的非常关键。祛湿健脾下面这4样记得常吃:五指毛桃、薏米、赤小豆、芡实、茯苓...

去除体内寒湿气最好的方法

去除体内寒湿气可采取艾灸、拔罐疗法、中药外敷、运动疗法、饮食疗法等方法。如果症状持续不改善或伴有其他不适,建议及时就医以获得适当的诊断和治疗。1.艾灸艾灸通过刺激穴位来促进血液循环,排出体内的寒湿之气。患者可以取足三里穴、阴陵泉穴等穴位。此方法适合用于改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。