三伏天“祛湿”吃薏米 其实它还有别的功效
当然,薏米也可以与冬瓜、排骨搭配成一碗香喷喷的薏米冬瓜排骨汤,白果薏米木耳甜汤、红豆薏米粥、柠檬薏米茶、绿豆莲子薏米羹等都是不错的选择。文/马博士健康团
中伏末期,除湿别放松,建议八道炖汤别错过,祛湿降火,增强体质
六、冬瓜薏米排骨汤准备食材:冬瓜、排骨、薏米、蜜枣、姜葱。做法步骤:1、剁成小块的排骨清洗干净,然后冷水下锅焯水,接着加入姜葱和料酒去腥,焯水以后,再捞出沥干水分,放入炖锅中。2、用食盐搓洗干净冬瓜,然后切成小块放入炖锅中,接着清洗干净薏米,再炒干水分一起放入。3、往炖锅中加入蜜枣、姜片和适量...
冬瓜薏米排骨汤|消暑祛湿美颜
今天给大家推荐这款汤最适合热天饮用,汤水清润,适合男女老少饮用。冬瓜、薏米、白扁豆这三种食材放在一起煲汤最好不过。快来跟我学做吧!
茯苓、薏米怎么吃祛湿气
茯苓和薏米一起煮粥或煲汤可以起到一定辅助祛湿的作用。但食物的祛湿作用有限,并不能等同于药物治疗效果,若患者存在严重的湿气过重问题,则需要及时就医进行对症处理。1.食用方法:将茯苓和薏米搭配在一起煮粥或者煲汤喝,如薏米红豆粥、山药莲子百合茯苓粥、冬瓜排骨汤、赤小豆鲤鱼汤等,这些食疗偏方都具有较好的利水...
绿豆和它一起煮,湿气没了,失眠好了,通便还清肝
这款羹汤不仅滋味鲜美,更具有多重健康功效。绿豆能清热解毒、润肠通便,而薏米则擅长利水渗湿、健脾止泻。此汤对于夏季常见的湿气、失眠、便秘等问题有显著效果。绿豆与薏米富含的各种营养素能滋养肝脏、增强解毒能力,还具备抗菌、消暑及护肾功效,对提升免疫力大有裨益。
晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐
但是如果没啥器质性疾病,但夏天觉得口干舌燥、小便深黄、大便干燥、周身无力、总是昏昏欲睡,多喝点以下茶水,真的能帮您祛湿、健体(www.e993.com)2024年9月23日。(一)同仁堂赤小豆茯苓橘皮薏米茶经炒制去除寒性的薏米具有一定健脾的功效;赤小豆含有皂草甙物质,具有通便、利尿和消肿的作用。这款红豆薏米茶里面的内容物不仅仅是薏米、赤小豆...
即将三伏天,八道炖汤收藏好,一天喝一道,健脾祛湿,消暑入三伏
2.用食盐搓洗干净黄瓜表皮,然后去除瓜瓢切好倒入炖锅中,接着把提前泡发的白扁豆、赤小豆一起放入。3.往炖锅中加入适量的清水和一块姜片,接着中小火炖煮两个小时,再加入适量的食盐调味,即可出锅开吃。八、冬瓜薏米排骨汤食材准备:冬瓜、炒薏米、排骨、姜片。
...过程最强的一天马上来了...雨天感觉湿气重?养生汤这么搭更祛湿→
功效:消食除胀,行气理中。4、薏米冬瓜鸭肉汤材料:薏米30克,芡实20克,陈皮6克,鸭肉、连皮冬瓜各250克,生姜、精盐、胡椒粉、植物油各适量。做法:将薏米、芡实、陈皮加适量清水浸半小时备用。将鸭肉去皮去脂肪洗净,入沸水中焯去血水,切成块状,与生姜一起放入烧热的油锅中略炒,然后加入薏米、芡实、陈皮、精...
喝哪种茶可以祛湿气?女性适用的茶饮推荐
1.绿茶:绿茶是一种非常健的茶饮,具有清凉解暑、清肝明目、消湿解的作用。特别是天,喝绿茶可以有效地排除体内湿气,让身体感到清爽。2.薏米茶:薏米味性寒,具有健脾、利湿的作用。薏米茶以薏米为主要原料,可以通过帮助身体排湿来改善湿气的问题。同时,薏米茶还能促进新陈代谢,有助于减肥。
煲什么汤祛宫寒湿气好
核心提示:煲当归生姜羊肉汤、山药芡实排骨汤、茯苓芡实薏米仁猪骨汤、陈皮老鸭汤、乌鸡汤等具有补血活血、健脾祛湿功效的汤水对祛宫寒湿气有帮助。但食物并不能直接治疗疾病,若湿气重导致身体出现不适症状,建议及时就医。煲当归生姜羊肉汤、山药芡实排骨汤、茯苓芡实薏米仁猪骨汤、陈皮老鸭汤、乌鸡汤等具有补血活血、...