小米搭配这些食物,安神助眠、养肠胃、祛湿气

睡得香、湿气除、肠胃好除了用单纯地用小米熬粥,还可以加点料,能让营养、养生作用翻倍!小米+桂圆:睡得越来越香桂圆好处特别多,要说最突出的一个那肯定非安神助眠莫属了。如果出现失眠、健忘、头晕、心慌等情况,桂圆就能在补充气血的同时,起到安神解忧的作用。小米本身也有安神作用,和桂圆一起煮,可以说是“...

三伏天湿气重?教你四道祛湿汤,营养好吃易吸收,大人小孩都喜欢

想要祛湿,除了保持适量运动,良好生活习惯,饮食上也不妨多吃些能够祛除我们体内湿气的食物,来赶走湿气,祛湿防病。下面就给大家分享三道祛湿汤,营养好喝易吸收,营养易吸收,大人孩子都爱喝。一起来看看吧。一、推荐菜谱薏仁海带排骨汤原料:有机薏仁米1小碟海带1小盘排骨1小碗姜片少许葱花1根...

上火能喝去湿气茶吗-上火能喝去湿气茶吗女性

2.绿茶:绿茶具有去湿气的功效,可以帮助消除身体的湿气,提神醒脑。3.胡茶:胡具有肝解,去湿气的作用,适用于湿气引起的身体不适,比如腹胀、消化不良等。4.陈皮茶:陈皮有宽中理气的作用,可以帮助肠胃消化,解决湿气引起的脘腹胀满和食欲不振的问题。虽然排湿气的茶在中医学中被泛使用,但是我们需要明白它并非适用...

伤心伤血管!研究发现:这种饮料堪比“伤心水”,大人小孩都爱喝!

3.大麦茶天津医科大学总医院消化内科主任医师姜葵2017年在健康时报刊文介绍,大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食的功效,利于食物消化,还能益颜色、保五脏。爱吃肉、吃辣的人,大快朵颐后,喝一杯浓浓的温热大麦茶,可解油腻,促进消化。⑨4.柠檬水平时也可以用新鲜柠檬或者柠檬片泡温水喝。5.山楂麦芽茶北京...

比游泳跑步更简单!每天练太极:提升免疫力,男女老少全家皆可学!

老公、孩子、婆婆一起练就连美国千万网红博主帕梅拉也被八段锦效果震撼到果断放弃以前的魔鬼健身运动开始跟练八段锦甚至有外国网友称赞八段锦就是中国送给世界的珍贵礼物比起运动或药物干预它更安全无害集抗衰、舒筋养颜健体祛病于一体八段锦已成为运动届的“顶流”...

正处“五毒月”孩子易生病,做好这3点帮孩子排排毒

如果发现孩子有以上任何一种或多种情况,那孩子极有可能已经积食,这时候就可以给孩子喝小儿七星茶开胃消滞,其中含有的山楂具有消食健胃的作用,稻芽能清热除烦,薏苡仁能利尿化湿并健脾胃(www.e993.com)2024年11月27日。这些成分共同作用,能有效帮助小儿消除积食。2、定期祛湿:夏季湿气重,家长可以每周帮孩子排湿,可以选一些平偏温的祛湿食材,比如...

给孩子戴舌套喝中药的家长,到底错在哪了?

又或者说一些比较麻烦的病,如湿疹,病情反复,现代医学无法一次性根治,很多失望的家长就转而求助中药,看看能不能给孩子祛祛湿气(事实上湿疹不是因为太湿,而是太干)。UpToDate临床顾问在特应性皮炎(湿疹)的治疗一节中明确提到:虽使用中草药治疗特应性皮炎已有多年历史,但其有效性和安全性尚未在临床试验中得到充分评...

艾灸30问,掌握了,你也是艾灸高手|穴位|艾炷|气血|足三里_网易订阅

17、对于皮肤感觉迟钝者,怎么调节施灸温度?答:用食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。也可以隔一会用自己的小指肚测试局部温度。小孩可以观察面部表情。18、艾灸有没有季节的限制?答:没有,任何季节都可以灸。四时皆可扶阳。虽然春天树木发芽时人体的老毛病...

潮湿闷热小孩需排湿气,不妨吃的,排湿补虚,抵抗力好不生病

常吃羊肉能有效保护孩子的胃壁,增加消化酶的分泌,帮助消化吸收食物中的营养物质,而且羊肉性温,常吃能有效暖身暖胃,帮助抵御寒冷。提高孩子的免疫力,增强抗病能力。夏天的季节是非常适合吃羊肉的,能有效滋补养生,常吃羊肉可以去湿气、避寒冷,暖胃生津、保护胃肠。对于身体虚的人,常吃羊肉有效增强体质,让身体逐渐转好...

拔除湿气胜过薏米,它才是夏天第一豆!老人小孩都能...

除湿气很多人都知道,湿气重的人可以常吃些薏米,薏米有排湿的作用,但薏米性寒,不适合脾胃虚寒人群和月经女性食用。白扁豆就不一样了,有暖脾胃、清湿气作用,祛湿的同时不伤脾胃,对女性来说还可以治白带异常。2利水消肿水肿的朋友们可以将白扁豆炒黄磨成粉末,将灯心草用水煎煮,然后再加入白扁豆粉,能够有效...