身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

居住环境:保持室内干燥通风,避免长时间处于潮湿环境中。可以使用除湿机或空调除湿功能,来降低室内湿度。适量运动:适量运动可以促进身体的新陈代谢和血液循环,有助于排出体内的湿邪。建议选择适合自己的运动方式,如散步、慢跑、瑜伽等。调节情绪:保持心情愉悦、情绪稳定,有助于调节身体的内分泌和免疫功能,从而增强身体...

身体出现这5种情况,说明你湿气过重,3个穴位帮你轻松“排湿”

因此,对于那些体内湿气较重的患者来说,阴陵泉穴是一个重要的治疗点。在临床上,它常被用于治疗水肿、腹痛、腹泻、尿潴留、黄疸以及睾丸炎等多种疾病。日常保健中,我们可以采用手指按摩的方式来刺激这个穴位。具体方法是使用拇指轻轻点按阴陵泉穴,每次按摩持续1到3分钟,每天早晚各进行一次。按摩时,应以穴位局部产生...

体内湿气重的人,身上这2个部位会“变大”!

从而会引发下肢虚胖,浮肿等。那么如何祛除体内湿气呢?1、赤小豆薏米水做法:1.赤小豆和薏米洗净后,用水泡2个小时以上;2.将泡好的赤小豆和薏米加入锅中,倒入适量的水。水的量和平常煮粥时候的量差不多即可;3.开大火煮开以后,关火,不要开锅盖,焖一个小时后,再开大火煮开,继续焖一个小时;4.水和...

中医强烈推荐的几个祛湿减肥法,适合90%的人使用

方法一、拔罐疗法。拔罐能疏通经络、祛瘀除湿。在背部、肩部等部位拔罐,可有效去除体内湿气。方法二、进行饮食调理。平时要少吃油炸、高糖分跟重口味的食物,远离冰淇淋、冷饮之类的凉寒食物,平时可以多吃一些健脾利湿的食物,比如:山药健脾益胃,芡实固肾祛湿,茯苓利水渗湿。下面这几道食谱有助于祛湿,平时可以多...

湿气重的人,身上这4个地方会发臭,看看你中招几个?

⑤每晚睡前,可以尝试将艾叶和薄荷放入开水中煮沸,然后浸泡脚部15~30分钟。这样不仅有助于排湿,还能有效祛除脚臭。在日常生活中,尽量选择透气性好的鞋子,雨天尽量避免脚部被雨水浸泡,鞋袜也要经常晾晒。2、口臭中医有云:脾开窍于口,其华在唇。口臭之人,多需调理脾胃。湿气过重积聚于脾胃,无法排出,浊气便会上升...

81℃火焰山能祛湿气?广东人心动,医生提醒→

中医认为,湿邪来源于人体脾胃虚弱,运化水湿功能失常,若想真正达到祛湿气的目的,首先应健脾,即中医所说的标本同治(www.e993.com)2024年11月16日。湿邪在中医里属寒邪,湿气重的人便会有冒痘、长眼屎、腹部易肥胖,夏天进空调房觉得关节十分寒凉等症状。湿气重的患者舌苔白腻、厚重,舌边有明显齿痕,因湿阻中焦,津液不能上乘,患者也会有口干,嘴巴有...

湿气重的人请注意!快停掉这些“加湿”行为

湿气重的人请注意！快停掉这些“加湿”行为湿气重的人请注意！快停掉这些“加湿”行为（健康中国）来源：天津教育

小孩湿气重怎么排湿最有效

小孩湿气重可以通过饮食调理、中药外敷、拔罐疗法、艾灸疗法、运动疗法等方法来改善。如果症状持续不缓解或伴有其他不适,建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。1.饮食调理通过调整饮食结构,摄入具有祛湿功效的食物如薏米、赤小豆等,有助于改善体内湿气过重的情况。适用于轻度湿气重的人群,长期坚持效果更佳。

白术加一味,把残余湿气排出去,脾虚湿气重的人,好好学会

白术加一味,把残余湿气排出去,脾虚湿气重的人,好好学会虽然已经秋后,体内湿气得尽早排出,尤其是很多地方温度不减,湿气更是有增无减。今天,王医生给大家分享一招,把湿气给赶走。说起来白术,很多朋友都不陌生,味甘,能够健脾胃,祛湿气的作用。不过,单味药再好,始终具有局限性,还需与其他药味配合。

“祛湿气”为啥成浙江人夏季热聊话题?这些方法不妨一试

最近,火焰山81℃“祛湿之旅”火了,不少网友在社交平台亲身说法安利火焰山,称祛湿气效果显著;还有不少网友安利三伏天晒背,补充人体的阳气,排出体内湿气。“吃饭没有胃口!肯定是湿气重了。”“每天睡了很久起来还是没精打采,一定是体内湿气重了。”