今年夏天年轻人养生爱上“除湿气” 红豆薏米水站C位
用于“除湿气”的赤小豆、薏仁、芡实和茯苓“除湿气”还需对症进行上游新闻记者留意到,除了红豆薏米,茯苓、五指毛桃等多种药材也能“除湿气”,要“除湿气”到底该选哪些中药材?“中医最大的特点是辨证论治,食疗处方也要因人而异。按照中医理论,湿气主要包括湿热、寒湿、痰湿三种类型,可根据临床症状分辨自己...
湿气“最怕”的食材,除湿祛寒,中老年要多吃
冬瓜薏米排骨汤是一道经典的养生汤品,具有良好的除湿祛寒效果。冬瓜性凉,能够清热解毒,利尿消肿;薏米则有健脾利湿、促进消化的功效;排骨富含蛋白质和胶原蛋白,既能增添汤的鲜美,又能滋润肌肤。这道汤不仅适合中老年人,还适合整个家庭饮用,有助于改善身体的湿气问题,增强免疫力。食材准备:排骨:500克、冬瓜:300克、...
湿气重的7个表现,你中招了吗?中医教你几招,给身体“挤挤水”
2、冬瓜薏米粥食材:冬瓜100克、薏米50克、粳米30克。做法:冬瓜洗净后,带皮切成小块,与薏米、粳米同放入锅内,用小火加水熬煮,至瓜烂米熟成粥。功效:祛湿利水。3、茯苓赤小豆粥食材:茯苓30克、赤小豆50克、粳米50克。做法:将茯苓、赤小豆、粳米淘洗干净后,放入锅中,加适量水小火熬煮。功效:健脾...
喝哪种茶可以祛湿气?女性适用的茶饮推荐
1.薏米红豆茶:将薏米和红豆混合煮熟,可以帮助利湿、排,并且有助于降低体内湿气的程度。2.荷叶茶:荷叶具有清热解、利湿消肿的功效,可帮助清除体内湿气。将干燥的荷叶用开水冲泡,每天饮用一杯。3.绿豆薏米:绿豆和薏米有利水消肿的作用,能够有效排除体内湿气。将绿豆和薏米混合煮熟,可以饭后适量饮用。另外,除了...
晒背祛湿不靠谱,三伏天“祛湿气”的几种美味饮品推荐
这款有赠品哈,是一款15克重的酸梅汤“茶包”。泡着就能喝,不用煮。喜欢赠品的兄弟们冲。他家的果茶选择很多,我的选择标准是严格分析成分构成(其实是选了款没那么甜的)。西柚又酸又涩。嗨你猜怎么着,这两个味道祛暑热、祛湿气那是太赞啦。
宝宝寒湿气煲什么汤比较好
核心提示:宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、香菜生姜煮羊肉等食疗(www.e993.com)2024年9月23日。需要强调的是,食物并不能直接治疗疾病,若症状持续或加重,应及时就医。宝宝寒湿气可以尝试茯苓芡实煲瘦肉汤、陈皮党参炖鸡汤、白术山药猪骨汤、薏米赤小豆鲫鱼汤、香菜生姜煮羊肉等食疗。需要强调...
身体“湿气”过重怎么办?
体内有“湿气”的症状在日常生活中,我们经常能听到“湿气”二字,且不少老人经常会煮一些祛湿茶给家人喝。两广人经常讲的“湿气”是什么?我们如何识别自己有没有“湿气”?潘明甫介绍,两广位于岭南地区,春季有“回南天”,夏季闷热且多雨。受这种气候影响,人体湿气会加重。除此之外,我们的一些生活习惯,比如喜欢吃...
三伏喝什么水排湿气寒气
核心提示:三伏天可以适量饮用生姜煮水、薏米红豆水、陈皮茯苓茶、当归生姜羊肉汤、枸杞菊花茶等饮品以帮助排出湿气和寒气。需注意的是,这些食物饮品并不能替代医学治疗,若湿气寒气症状严重或持续不退,建议寻求专业医生的帮助。三伏天可以适量饮用生姜煮水、薏米红豆水、陈皮茯苓茶、当归生姜羊肉汤、枸杞菊花茶等饮品以...
体内有湿气,舌头先知道?
而内湿通常因脾胃受损,水湿聚积体内所致,这往往和一些不良习惯有关。想要预防湿气侵袭,或祛除湿气,饮食是重要的一方面。平时可以适当多吃一些健脾祛湿的食物。五谷粥:选用薏米、芡实、赤小豆、白扁豆、山药5种食物,熬制成粥;赤小豆薏米水:用薏米、赤小豆为原料煮制成水饮用;...
“入伏一碗汤,湿气走光光”,4碗汤多喝,祛湿健脾,健康过酷夏
2薏米清洗,百合掰开,备用。3炖锅里加入清水,放进泡软的绿豆,红豆,放进薏米,百合,大火来煮4煮沸后,转小火继续炖煮,让食材煮烂5起锅前,加入冰糖,枸杞即可。一道香甜可口的汤就好了。上面这几种汤,都是夏季常喝的健脾祛湿良方,这些汤品结合了不同的食材,有助于调理脾胃,去除体内湿气。在夏天里饮用这些...