大暑:热蒸雨煮,祛湿防暑(二十四节气里的中医养生之道)
仙草又名凉粉草、仙人草,其茎叶晒干后可以做成烧仙草,是一种类似龟苓膏的甜品,有很好的消暑功效;福建莆田一带的人们有大暑天吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,亲友间也常以荔枝、羊肉作为互赠的礼品,名为“过大暑”;大暑时节,民间还有饮伏茶的习俗,伏茶就是三伏天里喝的茶,多由金银花、甘草等中草药煮成,有清凉祛暑的...
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...
北京中医药大学东直门医院主任中医师龚燕冰立秋虽然是秋季的第一个节气,但其实现在还是暑热盛行的,特别是中午还处于高温天气,目前这种高温和高湿度仍然是盛行的。刚才记者提问所提到的这些症状,其实在我们中医来讲,很可能就是湿气困脾的表现。中医讲,脾是后天之本,是喜燥恶湿的,这种湿的气候对脾脏的运行有一定...
国家卫生健康委举行“时令节气与健康”新闻发布会(第四场)
首先,有心血管病的,要更加重视心血管病的预防和危险因素的控制,更重要的是,所有的心血管病,不管是高血压、冠心病,要按照医生的要求进行严格控制,让吃的药要吃,同时要吃够剂量,把血压、血脂、血糖都控制到一个理想的水平,这是最重要的。其次,所有的病人都要注意良好的生活习惯。良好的生活习惯,包括健康的饮食、...
48岁舒淇补办婚礼,300万人羡慕:姐姐活得太浪漫了!
☉小孩子身体好好的,千万别天天喝姜茶、枣茶,反而会上火。分享具体食方的同时,还会讲述和食方相关的天文、地理和农业知识,让读者知其然,更知其所以然。不仅把24节气的气候特点,历史文化,娓娓道来。还结合了十多年的实操经验和用户反馈,手把手教我们科学调养身体。全书4册,以二十四节气为中心,讲解养身保...
关注丨国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻...
北京中医药大学教授鲁艺感谢您的提问。二十四节气是我们劳动人民在千百年来对自然的观察形成的一套时间知识体系,包括了时间、季节,还有物候的一些变化,在很长一段时间以来它指导我们的农业活动。在这段时间里面,人们也发现,人体健康、生理变化,也会随着自然条件的改变而发生相应的改变,因此中医就提出了天人相应的...
“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课|大暑养得好,三伏健康早
在大暑节气,典型的"度暑粥”可以选择绿豆百合粥、西瓜翠衣粥、薏米小豆粥,这些食材都具有补气清暑、健脾养胃的功效(www.e993.com)2024年9月20日。药粥则对老人、儿童、脾胃功能虚弱者均适宜,大暑喝粥,可以放一些拇指淮山、茯苓等药材,祛湿效果会更好。消暑切莫动”肝火”大暑时节高温酷热,人们易动”肝火”,经常会出现莫名的心烦意乱、...
弘扬中医药文化︱二十四节气里的中医智慧之大暑
下面介绍两个养生穴位,第一个是内关穴,内关穴在腕横纹上三个横指,在两个大筋中间,中医认为心胸内关谋,点揉双侧内关穴对恶心、呕吐、胸闷气短效果特别好。第二个是祛暑大穴阴陵泉穴。阴陵泉穴在小腿的内侧,沿着小腿骨的边缘往上推,推到膝盖的地方,推不动了有一个凹陷,一按压非常酸痛,阴陵泉穴祛湿的效果非...
大暑来了,一年中温度的高峰!“湿热交蒸”把握好养生关键点!
用绿豆30克,芦根10克,白茅根10克,将芦根、白茅根用纱布包好,加水适量与绿豆同煮至熟。去药包,冷、热饮均可,能防暑消暑。③2.清暑热:缓解咽痛失眠大暑时节,气候炎热,人们更容易“上火”,出现咽痛、烦躁、失眠等不适。清热方(1)吃苦味
白露吃什么 适合白露节气的七款养生粥
做法:先用糯米煮粥,待粥将熟时,放入捣碎的阿胶,边煮边搅匀,后放入红糖,稍煮二三沸即可。每日早、晚温热服食,三天为一疗程。间断服用,连续服食会有胸闷气满不舒之感。功效:养血止血,可治于阴血亏虚所致的头晕眼花、面色无华、心慌心悸、失眠健忘、月经后期、经少色淡、经闭不行、漏下不止、胎动不安、胎漏下...
“情暖四季 美好生活”二十四节气养生课|小满养生,宜健脾祛湿
用于治疗心慌多梦,心悸头晕,气短乏力藿香清暑茶材料藿香5克,佩兰3克,红茶6克制法晒干的藿香佩兰,和红茶一起放入茶壶,沸水冲入,焖几分钟即可饮用功效芳香化湿,醒脾开胃,解暑利尿。用于治疗夏季暑湿,胃脘胀满,口中甜腻,口臭,头胀胸闷