想长寿,尽量做到:二护、三懒、四微、五坚持,做到的越多越长寿
2018年5月9日 - 网易
每天晚上用双手重叠与肚脐处,保持自然呼吸,对肚脐进行顺时针按摩,能有效调理肠道,改善人体血液循环,预防更多疾病发生。想要长寿,尽量做到“三懒”一懒:步履稳缓,懒得发急随着年龄的增长,人的骨骼老化,渐渐不适应步如风。出门三思而行,脚踏实地,步伐稳健,在一定程度上防止跌倒摔伤。二懒:装聋作哑,懒得生气...
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每天晚上用双手重叠与肚脐处,保持自然呼吸,对肚脐进行顺时针按摩,能有效调理肠道,改善人体血液循环,预防更多疾病发生。想要长寿,尽量做到“三懒”一懒:步履稳缓,懒得发急随着年龄的增长,人的骨骼老化,渐渐不适应步如风。出门三思而行,脚踏实地,步伐稳健,在一定程度上防止跌倒摔伤。二懒:装聋作哑,懒得生气...