蛙泳还是自由泳?为孩子选择最适合的游泳入门方式!

首先,从技术难度来看,蛙泳无疑是更易于上手的一种泳姿。它的手脚动作相对简单,尤其是腿部动作,只需要掌握基本的蹬腿技巧即可。更重要的是,蛙泳的呼吸方式较为自然,头部可以抬得较高,不容易呛水。而自由泳的动作则要复杂得多,不仅要求双臂双腿交叉做动作,而且腿部的动作尤其难以协调。此外,自由泳的侧头换气技术对初...

孩子学蛙泳好还是自由泳好?

由于人的上肢比较灵巧,手部动作学起来并不难,而蛙泳的下肢动作是最简单的,学起来也最容易。最重要的还是,蛙泳的手部动作和腿部动作不协调也没关系,只要能浮在水面上,一阵乱划也能向前游动。其次,蛙泳呼吸最简单。由于蛙泳有一个夹水挺胸的动作,呼吸的位置可以比较高,不容易呛到,而其他泳姿如自由泳为侧面换气,...

蛙泳划手与换气配合的一个陆上训练动作,掌握好节奏是关键

蛙泳划手与换气配合的一个陆上训练动作,掌握好节奏是关键VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。

最直观的蛙泳教学动图(附视频)

首先是手臂动作:手臂向前伸直,双腿也自然伸直,头部浸入水中,接着双臂向两侧张开,双手开始向后划水,一直滑到肩部的位置,双手在水下做圆周运动,然后向内收手,双手一直到下巴处汇合。蛙泳手臂动作1蛙泳手臂动作2蛙泳手臂动作3双臂和头部入水动作:当双手向后划水时,让头部露出水面进行呼吸。当手臂伸展时,头部重新...

夏至已至,游泳正当时!你准备好了吗?

入门有花头炎炎夏日游泳是许多人的不二之选既能运动,又能消暑可谓一举两得蛙泳的入门教学一起学习一下吧1蛙泳蹬腿练习收:收腿,收小腿,大腿自然弯曲翻:翻脚掌,尽量往外翻蹬:用力蹬并:双腿并拢,加紧绷直练习顺序为岸边蛙泳蹬腿练习、池边蛙泳蹬腿练习、蹬边滑行蛙泳蹬腿练习。蹬边滑行出去以后,...

生活_农视网

1、蛙泳1696年,当36岁的康熙皇帝亲征噶尔丹,53岁的艾萨克??牛顿刚刚接手伦敦皇家造币厂的时候,在法国出现了一本叫做《游泳的艺术》的书(www.e993.com)2024年11月12日。这本小册子是人类第一本游泳教学畅销书,作者是泰维诺(MelchisédecThévenot)。后来成为美国开国元勋的本杰明??富兰克林就曾经买过这本书用来练习游泳。通过《游泳的艺术》,...

夏至已至,游泳正当时!你准备好了吗?(附游泳场所推荐)

入门有花头炎炎夏日游泳是许多人的不二之选既能运动,又能消暑可谓一举两得今天小布带来蛙泳的入门教学一起学习一下吧1蛙泳蹬腿练习收:收腿,收小腿,大腿自然弯曲翻:翻脚掌,尽量往外翻蹬:用力蹬并:双腿并拢,加紧绷直练习顺序为岸边蛙泳蹬腿练习、池边蛙泳蹬腿练习、蹬边滑行蛙泳蹬腿练习。蹬边滑...

【教学视频】蛙泳换气、漂浮和蹬腿

教学视频蛙泳换气、漂浮和蹬腿视频一▼蛙泳换气及蛙腿视频二▼蛙泳蹬腿换气配合

游泳教学课堂笔记,女生自由泳两次课入门,女生初学换气漂浮滑行

本次教学效果:学员初次下水,在水中略感紧张,好在并不怕水。本次课首先学习并练习了蛙泳呼吸换气技术,通过原地站立换气练习,原地漂浮换气练习,抓扶水线换气练习和扶板换气练习,学员基本上掌握了标准的蛙泳呼吸换气技术。之后学习并练习了蹬岸滑行和漂浮站立技术,虽然学员的技术动作不太熟练,蹬岸滑行的距离有限,漂浮起来...

游泳技巧 | 蛙泳换气,一次学会不是不可能!

蛙泳换气的技巧1水中闭气手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习闭气,若干时间后站起,进而不需保护自行练习同行。闭气时间越长越好。若头部感到不适,既应终止练习,以免引起伤害。胸闷是因水中有压力。读秒,在陆上学员一但受不了后“啪”一声,用口吸气调呼吸,以学员的陆上憋气秒数打折在水中用。