少说话,养生

多言伤气,言语过多会消耗人体的精气神。中医认为,肺主气,司呼吸,而肺又与大肠相表里。多言则肺气耗散,大肠传导失司,易导致便秘等疾患。因此,少说话有助于养气,保持身体的健康状态。少说话,养德。德是做人的根本,养德是人生的追求。少说话,不仅是一种养生之道,更是一种品德修养。言多必失,多言往往容易让...

保护能量最好的方式:少说话【早读】第1906期

少说话,才能保护自己的能量俗话说:“树老根多,人老话多。”人一话多,伤气伤身,寡言少语,内心便清净。沉默的力量,是不可低估的。北宋庆历二年,曾巩科考落榜,迎来了人生中最大的挫折。放榜当日,人人都围着皇榜转,有人在长吁短叹,有人在叫埋天怨地。唯有曾巩不参与任何的非议,一言不发,只默默收拾自己...

人活一口气,早上“破气”大忌!这些行为让你的阳气流失掉

《千金方》说:“食上不得语,语而食者,常患胸背痛”。吃饭时说话,会扰乱脾胃,导致气血不足。说话太多,气血上冲,气就会处于发散状态而不能下沉。4、不吃早餐就外出不吃早餐,首先伤的是脾胃,脾胃是五脏六腑的气血供应站。不吃早餐,一个上午都气血不足,容易乏力,注意力不集中。空着肚子出门气血不足,就容易...

活到90岁老人,都能做到:早上不破气,中午不伤精,晚上不耗血

1、边吃饭边说话吃饭时身体需要集中精力来消化食物,边吃边聊会分散气血,长期这样,可能会导致消化不良,让脾胃变弱。2、走路时说话走路时,身体需要气血来支持四肢的运动。边走边说,气血就会乱跑,可能会伤到肺和身体的阴气,建议走路时少说话,集中精神,保持气血平稳。3、睡觉时说话睡觉时,应该让身体和大脑都放...

女生旺自己的6个小习惯|面相|头屑|节食_网易订阅

2.平时多抬拾头,刺绣弹古筝等不要长时间低头,伤气。3.洗脸用氨基酸合量高的洗面奶,清洁的同时还能修护皮肤屏障,洗完脸很舒服。4.每天照镜子,面部保养化妆,可以增加精气神和抵抗力,据说照镜子还有自动修复的功能。5.对面相内外不要压迫,牙齿鼻子痘痘等。

防秋燥三要诀

1.多饮少言(www.e993.com)2024年11月3日。秋燥伤人易伤肺,此时应多喝水。每天不停地说话还会伤气,所以要“少言”。2.皮肤保湿。晨起、晚睡洁面后,别急于擦干水迹,轻拍面部使余水渗入皮肤...

国乒出局第一人!林高远1-3不敌李尚洙!全场毫无气势伤气沉沉

全场毫无气势伤气沉沉WTT新加坡大满贯男单正赛首轮,我们国乒队员林高远,遇上了国外李尚洙。这两个人,都是乒乓球界的狠角色,这场比赛,那可谓是看点十足。李尚洙这哥们儿最近可是火得不行。记得在釜山世乒赛上,他居然3-2赢了马龙,这可真是个不小的成绩啊。虽然已经33岁了,但打起球来,那股子狠劲儿,就像...

说话太多会伤元气易疲劳 服用人参补中益气

说话太多会伤元气易疲劳服用人参补中益气核心提示:有时候,运动量并不大,但说话说多了也同样会觉得疲倦、没精神,这可能是伤了元气,“日出千言,不病自伤”说的就是这个意思。中医强调以气养生,其中,元气作为诸气之本,是人体生命活动的原动力,对人体健康至关重要,但它却也极易耗损。

【健康指南】话说多会伤元气,老人散步时最好少说话

因此,对于日常生活中需要多说话的人群而言,保护元气尤为重要。建议从以下几个方面入手:1、说话用嗓要适度,语气尽量平和,言辞不宜过于激烈,否则极易伤气;2、饮食要以清淡为主,多吃一些容易消化的食物,如蔬菜、面食、粥类等,高热量、高脂肪、高蛋白的食物以及煎、烤、油炸的食物难以消化吸收,应该尽量少吃一些;...

嘘!说话多易伤元气 中医教你如何调理

说话太多伤元气的表现症状经常感觉到疲乏,提不起精神,稍有活动则气短汗出,睡觉休息后疲乏仍不能有效缓解;容易感冒,对气候较常人敏感,天气稍微变冷、变凉,鼻涕、喷嚏等接踵而来,或者容易被他人传染感冒;肠胃消化吸收功能变差,出现胃胀、腹胀、食欲不佳、腹泻、消瘦等症状;易受过敏原的侵犯,患上过敏性鼻炎、荨麻疹...