【中医健康课堂】气血双亏的人有救了,这三个中药方子专治气血两虚...

气有推动、温煦、防御、固摄等作用,气不足时脏腑功能活动会减退,人体抗病能力会下降。气虚会表现为:体力不佳,很容易累,不爱动,稍微动一下就出虚汗,不爱说话,说话声音低,说话没力气,精神萎靡,情绪低落,容易感冒生病,怕风,病后不容易痊愈,发育迟缓,早衰等。《难经·二十二难》说:“血主濡之。”血不足,血...

中医说的“五劳”是什么?

1.久视伤血:用眼过度中医讲,肝主藏血,开窍于目,肝受血而目能视,肝血不足则目涩、目花。简单来说就是用眼过度会损伤肝脏,导致肝血不足,从而出现视物不清、眼睛干涩,甚至头晕目眩等症状。对于经常用眼的人,可以日常多服用补益肝血的食物,如桂圆、菠菜、红枣、猪肝、鸭血等。2.久卧伤气:习惯久卧日...

五劳七伤亚健康,其实中医早有“解法”

“久卧伤气”从字面上来说就是长时间卧床不动,要是延伸一下就是缺乏一定量的运动,当下的人生活、工作、学习的方式改变,如出行乘车,电脑办公,手机学习等,长此以往,人体的气的运行就会变得缓慢,人体的新陈代谢也会相应减慢,就会导致人体的之气不足,从而产生一系列诸如精神体倦乏力,精神不振,气短等气虚症状。与...

人活一口气,早上“破气”大忌!这些行为让你的阳气流失掉

吃饭时说话,会扰乱脾胃,导致气血不足。说话太多,气血上冲,气就会处于发散状态而不能下沉。4、不吃早餐就外出不吃早餐,首先伤的是脾胃,脾胃是五脏六腑的气血供应站。不吃早餐,一个上午都气血不足,容易乏力,注意力不集中。空着肚子出门气血不足,就容易外邪乘虚而入!5、赖在床上刷手机《黄帝内经》说:动则...

感冒两星期,咳嗽两个月!久咳不愈怎么办?

一般来说,感冒后的咳嗽原因有三个:1、气管粘膜敏感性升高患流感时,一般会有发热,甚至高热,这时病毒会损伤气管粘膜,变得比平时敏感、娇气,也就是气管粘膜变薄了,遇到冷空气或者烟味,就特别不耐受。有的人只要一讲话,就想咳嗽,也是因为讲话时会不由自主地用嘴吸气导致的。

一休息就“躺平”?中医提醒:久卧伤气,别总赖床

另外,脾主肌肉,卧床时人体的肌肉是萎缩的,因此脾气就虚了(www.e993.com)2024年11月3日。脾是后天之本,气血生化之源,脾气一虚,会带动其他脏腑气虚,这就是中医说的“久卧伤气”。根据小李的情况,肖智予以中药处方以益气补血,并建议他结合火龙灸、针灸治疗和八段锦锻炼。火龙灸火龙灸是通过经络加温给药的方式打通任督二脉,根据所用药物的...

久卧伤气,久视伤血,千万别招惹中医“五劳”

“气”是维持人体生命活动的最基本物质之一。“久卧伤气”简单说,就是长时间卧床不动,气的运行就会变得缓慢,身体内的新陈代谢速度也会相应减慢。可导致一身之气不足,从而产生一系列诸如精神萎靡不振、身倦乏力、气短等气虚症状。其次,中医讲“气为血之帅,气行则血行”。也就是说,如果每天卧床的时间过久,...

嘘!说话多易伤元气 中医教你如何调理

说话太多伤元气的表现症状经常感觉到疲乏,提不起精神,稍有活动则气短汗出,睡觉休息后疲乏仍不能有效缓解;容易感冒,对气候较常人敏感,天气稍微变冷、变凉,鼻涕、喷嚏等接踵而来,或者容易被他人传染感冒;肠胃消化吸收功能变差,出现胃胀、腹胀、食欲不佳、腹泻、消瘦等症状;易受过敏原的侵犯,患上过敏性鼻炎、荨麻疹...

中医讲胸闷气短是怎么回事?胸闷气短的中医治疗用什么药好?

中医讲胸闷气短是怎么回事?很多人出现胸闷气短的症状时,平常检查又没有大碍,这多数是属于功能性的症状,在中医认为多跟气虚有关系,尤其是脾肺气虚、中气不足所导致的,多伴有气短乏力、胸闷懒言、呼吸浅短、神疲倦怠、精力不足等现象,尤其是在夏日,暑热容易耗伤气津,也更容易出现心烦、口干舌燥、气短懒言、困倦...

周末睡觉时间太长伤气 中医“五劳”你占了几?

中医认为,人患病绝非一日之功,正所谓冰冻三尺非一日之寒,《黄帝内经》中用“五劳”告诫世人任何事都要有度,下面就让我们一起去看看什么是“五劳”。1、久卧伤气“久卧伤气”是指人如果长期躺卧而不运动,体内的气脉就运行不起来,就会伤及肺气。想必很多人都有这样的感受,周末一觉睡到中午,此时你会发现...