天气转凉,“春捂秋冻”该怎么“冻”?
9月7日是白露节气,俗话说“白露不露身,寒露不露脚”,杨京华说,人体的后头部、背部、腹部、双脚容易受凉,这些部位是寒气容易入侵的门户,所以即便适合“秋冻”时,这些部位也需要适当保暖。而且,有一些人群不太适合“秋冻”:年龄小、体质弱、经常感冒生病的孩子不适合;正在生病或疾病初愈的孩子也不适合;患有慢性...
都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?| 时令节气与健康
处暑时节,早晚天气有些凉,老人、小孩可以适当地增加衣服,但是年轻人还是以夏季的衣服为主。到了九月中旬后,大家可以增加一点厚衣服。到了十月下旬,进入了寒露、霜降节气,气温明显转冷,这时大家可以将厚衣服穿起来了。“秋冻”的原则是,逐渐加衣,不要过快地穿上厚衣服,让身体对冷空气有一个适应的过程,迎接寒冷...
天气转凉,如何增强身体抵抗力?“秋冻”是否有依据?丨时令节气与健康
俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”。“秋冻”是指在秋天气候变凉后不要过早、过多地增添衣服,是有一定科学道理的。第一,通过适宜的凉爽刺激,有助于人体锻炼耐受寒冷的能力,为即将到来的寒冷冬季做好准备。第二,从中医的角度来说,秋天之后阳气要逐渐进入收藏的状态,适当“秋冻”可以让毛孔处在不那么开泄的状态,...
时令节气与健康 | 都说“春捂秋冻”,如何“冻”更科学?
处暑时节,早晚天气有些凉,老人、小孩可以适当地增加衣服,但是年轻人还是以夏季的衣服为主。到了九月中旬后,大家可以增加一点厚衣服。到了十月下旬,进入了寒露、霜降节气,气温明显转冷,这时大家可以将厚衣服穿起来了。“秋冻”的原则是,逐渐加衣,不要过快地穿上厚衣服,让身体对冷空气有一个适应的过程,迎接寒冷...
【健康科普】白露后天气渐凉,公众如何预防呼吸道疾病?丨时令节气...
白露节气以后,天气转凉,如果不注意衣物的调整就容易受凉,增加呼吸道感染的风险。建议大家做好以下几点。第一,早晚期间要注意保暖。“春捂秋冻”不适用于所有人,特别是一些比较脆弱的老年人、有基础疾病的人群。第二,要保持好的卫生习惯,做好手卫生,勤洗手,注意社交距离、咳嗽礼仪,还要注意开窗通风。如果去密闭环...
二十四节气·白露|“秋老虎”PK“华西秋雨” “春捂秋冻”有讲究
白露时节,冷热交替,这样的天气,要如何保证身心健康呢?西南医院中医与风湿免疫科主任邹庆华介绍,应对秋凉,民间早有“春捂秋冻”的说法(www.e993.com)2024年10月8日。也就是说,如果觉得天气稍有变凉就增添厚衣,这不利于人体阳气的收敛,还可能因为出汗而更易受风着凉。应当根据气温变化适当地增添衣物,以能耐受的寒冷为度,才是与自然规律相应,增...
秋分至暑热尽,节气地图看哪里秋高气爽天转凉
华北、黄淮一带秋意正盛,白天气温舒适、秋高气爽,正是赏秋的好时节。但由于昼夜温差较大,早晚时段出行凉意十足,外出不妨采取洋葱式穿搭法,适应气温变化,谨防感冒。随着气温走低,南方大部地区暑热也将退场,江南地区常在秋分时节完成夏秋转换。俗话说“春捂秋冻”,在刚刚迎来初秋的地区,可以根据天气变化,逐渐增加衣物...
乐健康 | 春捂秋冻,不生杂病?呼吸道感染后,不建议带病上课、上班
国家卫生健康委于9月6日召开新闻发布会,介绍时令节气与健康有关情况。“春捂秋冻”是否有依据,对身体健康有哪些益处?广东省中医院主任医师杨京华:俗话说,“春捂秋冻,不生杂病”。“秋冻”是指在秋天气候变凉后不要过早、过多地增添衣服,是有一定科学道理的。
露后天气渐凉,公众如何预防呼吸道疾病?丨时令节气与健康
白露节气以后,天气转凉,如果不注意衣物的调整就容易受凉,增加呼吸道感染的风险。建议大家做好以下几点。第一,早晚期间要注意保暖。“春捂秋冻”不适用于所有人,特别是一些比较脆弱的老年人、有基础疾病的人群。第二,要保持好的卫生习惯,做好手卫生,勤洗手,注意社交距离、咳嗽礼仪,还要注意开窗通风。如果去密闭环...
国家卫生健康委就介绍“时令节气与健康”有关情况举行新闻发布会...
就像您说的,进入白露节气以后天气转凉,昼夜温差增大,这时候如果不注意衣物的调整就容易受凉,增加呼吸道感染的风险。第一是建议大家在早晚期间要注意保暖,“春捂秋冻”是一个特别好的说法,但是它不适用于所有人,特别是一些比较脆弱的老年人、有基础疾病的人群。第二是一定要保持好的卫生习惯,呼吸道感染性疾病...