杂粮团预告 | 15种全谷物搭配的快熟杂粮,免泡直接煮,20分钟软糯...
它对各种人群都很友好,但因为含有大麦,哺乳期妈妈还是不建议食用哦!这里也温馨提醒下,成年人每天摄入快熟杂粮50~150g,大约占一天主食的1/3。杂粮过多的话,消化负担比较重,容易引起胀气哦大家可以分几餐吃,每餐增加一部分来煮杂粮饭或粥,都是不错的选择。现在下单购买,2袋15谷快熟杂粮团购价仅39元!多买...
胃胀气吃面食还是米饭?究竟哪个更养胃?终于有正确的说法了
其实,胃胀气不一定与食物有关。它通常是由于胃肠功能紊乱、胃酸过多或消化不良等原因引起的。因此,选择面食或米饭并不是关键,而是要注重食物的质和量。在选择食物时,要选择易消化、低脂肪、低纤维、小颗粒的食物,以减轻胃肠道的负担。此外,要避免过度进食,适量饮食,保持良好的饮食习惯。总之,胃胀气与食物的选择...
哺乳期妈妈吃什么有利于下奶?吃什么会回奶?你需要知道
辛辣食物——包括但不限于辣椒、胡椒、茴香、生大蒜等等刺激性的食物,不光会让妈妈上火,也容易通过乳汁会让宝宝上火,尽量少吃。胀气食物——洋葱、橙子等容易让宝宝拉肚子、胀气的食物,妈妈也少吃。其他容易过敏的食物——根据宝宝的具体情况来,爸妈要仔细观察宝宝的皮肤。含咖啡因和刺激性的饮料——咖啡、浓茶...
宝宝乳糖不耐受时,这2信号也很明显,妈妈要当心
2、肠胀气反复在新生期宝宝乳糖不耐受的时候也会出现肠胀气的情况,宝宝反复的肠胀气也是应该要注意病理性的原因的,肠胀气的起因不仅限于宝宝吸入空气多、吃得多,也可能跟宝宝乳糖不耐受、菌群失衡的原因有关系。宝宝乳糖不耐受除了先天,也会在后天出现,不少宝宝在接种轮状病毒疫苗的时候都出现了频繁腹泻的情况,...
孕期容易肚胀,如何让孕期妈妈“消气”呢?
孕妈本就容易胀气,如果吃太多食物,就会导致胃部胀得更厉害。因此,饮食方面要少食多餐,不要一次吃太多。淀粉类、豆类、面食类等易产气的食物,孕妈们最好少吃一些。●多吃果蔬孕期还有一件常见的尴尬事就是——便秘,如果排便不顺也易引起胀气,多吃果蔬可补充纤维素,防止便秘。●勤散步散步是促进肠蠕动...
怀孕后,许多孕妈咪都问孕期胀气怎么办?孕期胀气怎么回事?
2、在怀孕中后期是子宫扩大,压迫到肠子,使得肠子不容易蠕动所致(www.e993.com)2024年9月19日。如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病,如便秘、胀气、蠕动能力较差,孕期胀气的时间可能会持续到怀孕四五个月左右。3、一些不当的饮食结构也会促使孕妇胀气,如经常吃豆类、淀粉类、面食、花椰菜和碳酸饮料等产气食物。
胃不好的人,长期吃稀饭、面条,结果会怎样?专家的答案出人意料
发酵过的面食,更利于胃不好的人食用。发酵面食营养比未发酵的更高,还能避免胃部胀气,可以助消化。3、小米小米富含营养,确实适合有胃病的人吃,吃了小米后可以起到养胃开胃,健胃消食,防止反胃呕吐等作用。胃重在养,在治疗的同时,要好好养护好自己的胃,可不要轻易听信一些喝稀饭,吃面条养胃的方法,这样不仅起...
好尴尬, 孕期老是胀气易放屁怎么办? 6个方法轻松化解!
因为消化功能下降,建议妈咪可以减少正餐进食的份量,并在三餐中间也找时间补充一些食物营养,达到少量多餐,可以有效改善消化胀气的问题。2、饮食类型控制如果有这个困扰的孕妈咪,就得避免一些造成胀气的食物,过高的蛋白、脂肪、豆类、地瓜马铃薯、乳类制品等,多吃蔬菜水果增加纤维来改善!
医生叮嘱顺产妈妈生产前吃饱,是担心产妇饿吗?背后答案很暖
谷类面食里面有比较多的复合碳水化合物,若是提前1-2小时吃的话,可以在生产的时候提供很高的热量和能量。而且孕妇的选择也比较多,像面包、米粥都是可以的。??香蕉和蜂蜜因为思虑过多而无法入睡的准妈妈们,可以让家里人准备香蕉和蜂蜜。香蕉可以舒缓我们的神经,起到安神的效果,蜂蜜则可以助眠。我怀大宝的时候,...
母乳喂养的好处绝不止这些 七问八重点教你科学哺乳
A2:宝宝这个症状具体讲是胃里胀气,妈妈饮食要注意面食类食物少吃,多吃一些蔬菜水果,以及多喝一些牛奶、酸奶,这些是宝宝容易消化吸收,宝宝吃奶的时候一定要吃全面,前奶当中蛋白质含量比较高,后奶当中脂肪比较多,妈妈在哺乳的时候,一定要一侧奶全部让宝宝吃光,那么前奶后奶全部吃到,再吃另外一侧奶,那么第二次哺乳时,就...