胃胀气不舒服是什么原因? 可能是这几个方面导致

1、饮食不当暴饮暴食、食用生冷粗硬的食物、偏爱肥甘厚味、嗜好浓茶烈酒及辛辣、过烫的饮食等饮食行为,都会加重脾胃的负担或超出胃肠道的消化能力,导致胃肠动力不足,进而引发胃胀。2、进食太快食物未经充分咀嚼就进入胃中,导致食物难以被及时消化,从而增加胃的负担,引发胃胀气。3、进食不专心进食时分心也是...

八大食物,再饿也别空腹吃!别等吃坏了才后悔!

因此,我学会了在享受香蕉的美味之前,先吃一些其他食物,让身体有个缓冲,再迎接这份来自自然的馈赠。山楂、桔子:酸涩背后的胃酸“狂欢”山楂的酸甜,桔子的清香,总是能勾起我对童年的美好回忆。然而,空腹食用这些富含有机酸、果酸的食物,却会让胃酸如脱缰野马般猛增,对胃黏膜造成不良刺激,导致胃胀满、嗳气、吐酸水...

【科普营养】控血糖该怎么吃?7 个纠结和 7 个误区

有少量研究发现,冷的食物或硬的食物可能会增加胰岛素分泌量,或延迟分泌时间,降低胰岛素敏感性。同时,营养素消化吸收不足时,肌肉容易流失,会进一步降低血糖控制能力。所以,对消化不良的控血糖人士来说,应当优先吃热饭,保护消化吸收功能。待胃肠能力改善后再尝试降低食物温度。纠结05体重正常,甚至四肢偏细,还要不要...

晚餐不吃会怎样?4种无尽收益的后效应挑战你的想象极限!

少吃刺激性食物,避免烟酒、生冷等对胃的损害。调节工作节奏,保证充足睡眠,以缓解工作压力。放松精神、保持平和心态。外邪入侵,体内寒气逐渐累积增多,阴阳失调,胆囊收缩机能减弱,胆汁减少,食物停留过久,产生胃痛、胃胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适,部分胆汁返流入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生...

吃布洛芬胶囊胃胀气放屁怎么回事

吃布洛芬胶囊胃胀气放屁怎么回事核心提示:吃布洛芬胶囊胃胀气放屁可能是药物副作用、功能性消化不良、慢性浅表性胃炎或肠易激综合征引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。吃布洛芬胶囊胃胀气放屁可能是药物副作用、功能性消化不良、慢性浅表性胃炎或肠易激综合征引起的,需根据具体因素进行...

胃胀气别忍着,多半被5种疾病找上了,3招给肠胃“消消气”

如果吃东西时不断重复吞咽(如嚼口香糖),或是喝了含气饮料(如可乐、雪碧等),那主动吃进去的气体就更多了(www.e993.com)2024年11月16日。2.肠道“生气”除了从嘴里吃进去的,咱们肚里的气体有些是肠道菌群分解食物后生成的。食物经口腔、食道进入胃肠道后,在胃液、肠道菌群的消化分解下,会慢慢发酵出氮、二氧化碳、氢、氧、甲烷等各种各样的...

辟谣,狗狗胃胀气并不全怨吃太快,问题还潜藏在日常饮食中

如果狗狗吃了一些可溶可发酵的食用纤维以及不容易消化的肉类食品,那么这些食物就会在它们的肠道内部释放出一些气体,从而导致了肠胃胀气。这里我还得说一句,像吲哚之类的化学物质在自然情况下,还存在于生物的排泄物当中,具有强烈的臭味。所以如果狗狗是因为吲哚而引起的肠胃胀气,还有可能会出现放臭屁的现象。(有内味了...

肉食控也能打败高血脂症!3种必吃2种禁忌,从此远离血管阻塞

饮食不注意节制,生活无律,经常熬夜,喜食生冷油腻之物,体内寒湿之气增多,阴阳失去平衡,胆囊收缩功能减弱,胆汁减少,食物停留过久,刺激胃酸分泌增多,出现胃胀气,反酸现象,部分胆汁逆行反流入胃,对胃粘膜凭障产生破坏,形成胃不适,根在胆脂肪与胆固醇代谢主要依靠胆汁来完成,胆不好则导致胆固醇及脂肪代谢异常,就会...

'吃姜不削皮,害己'的说法真假?生姜是否应去皮?建议清楚了解

导语:生姜是很常见的调味品,几乎在每家的厨房中都能看到它们的身影,在烹饪的过程中很多人放生姜,可以祛除腥味儿,实际上生姜的主要用途不止是调料,可以达到祛湿、抑菌、减温、缓解头痛等作用,假如在非常冷的冬季不小心感冒了,可以选择喝一杯姜糖水来保暖。

这些东西最好不要空腹食用

出现低血糖情况,可以迅速吃点高糖食物缓解,一般情况下,空腹时最好不食用巧克力、含糖饮料。★辣椒、葱、姜、蒜等刺激性食物空腹进食过辣、过酸、过咸等强刺激性食品,容易损伤胃粘膜或肠壁,引发胃痛、痉挛、腹泻等症状。过冰、过热的食物,也可能引起胃粘膜的物理损伤,削弱胃粘膜的屏障作用,容易引起肠胃痉挛,甚...