跑步时肚子疼是怎么回事?教你几招预防“岔气”

王红蕊介绍,造成岔气的原因是身体在静止的状态下,进行过于突然的运动,比如举重、推车、跳跃、攀高或搬运重物时,用力过度、用力不当或突然进气受伤,使气聚结于胸内,不得消散。从现代医学的角度来说,突然的高强度活动会使肌肉在短时间内进入紧张状态,但内脏器官惰性大,还不能马上动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料...

跑步时肚子疼?可不仅仅是“岔气儿”那么简单... ...

患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡或慢性阑尾炎的患者,参加剧烈运动时,由于病变部位受到牵扯、震动等刺激,也会发生疼痛。胃肠痉挛空腹跑步或餐后跑步,运动前吃得过饱或饮水过多(尤其是食冷饮过多),均可引起胃肠功能紊乱,导致胃肠痉挛产生腹痛。运动前进食过快、多食或食入难以消化的食物,产气过多,加之剧烈运动,腹...

长期右下腹痛,是怎么回事?可能是4种疾病在“捣乱”,早发现

无论是男性还是女性,只要患上了尿道炎、尿道结石、膀胱结石等泌尿系统疾病都有可能引起右下腹部疼痛或者整个下腹部疼痛,同时还会伴有尿频、尿急、尿痛、尿血之类的情况,需要及时到医院接受相应的治疗才能改善病情。四、阑尾或者升结肠炎症1、阑尾炎阑尾位于腹部的右下方,在盲肠和回肠之间,当阑尾的管腔受到了堵塞或者...

跑步时遇到岔气怎么办 这6个方法缓解要命疼痛

造成岔气的原因是剧烈活动之前,准备活动不够或未做准备活动,剧烈活动时肌肉进入紧张状态,而内脏器官惰性大,不能马上活动起来,以满足肌肉活动时所需要的养料和氧气,使呼吸肌紧张而痉挛,或是在身体活动需氧量加大时,呼吸不得法,只是加快呼吸频率而呼吸表浅,也能引起呼吸肌的紧张导致痉挛。长期没有参加体育活动或天气过...

肚子痛,到底是哪里痛?你搞清楚了吗?

这里疼的话,严重来说可能是降结肠疾病、肾脏和输尿管结石。当然也可能只是岔气儿了~第7区-右腹股沟区-这里疼的话可能是如阑尾炎、尿路结石、男性精索炎、女性附件炎、宫外孕、卵巢囊肿扭转等引起的,可能伴有发热、便血、腹部块物、血尿等症状。

肚子上面是什么部位 腹部哪些位置疼痛要注意

一、右上腹部区域疼痛(www.e993.com)2024年11月14日。在临床,如果患者主诉右上腹部疼痛,医生首先考虑是否为胆囊炎或者胆结石,排除胆囊疾病之后再考虑是否为肝脏、胰腺或者十二指肠疾病。十二指肠溃疡引发的疼痛多在凌晨发作,严重影响患者心理及睡眠质量。您右上腹剧烈疼痛或者长期隐痛就要及时就医,请医生确诊,有针对性的用药了。

肚子痛,到底是哪里痛?一张图教你摸清“腹里乾坤”

③铅中毒症状,一般肚脐周围一圈会犯疼。第6区左外侧腹左外侧腹部疼痛,严重者可能患有降结肠疾病、肾脏和输尿管结石,轻者也可能只是岔气儿了。第7区右腹股沟区这里疼的话可能是如阑尾炎、尿路结石、男性精索炎、女性附件炎、宫外孕、卵巢囊肿扭转等引起的,可能伴有发热、便血、腹部块物、血尿等症...

运动的真相,4招帮你有效应对有氧运动中的岔气

特别是,肝脏位于胸腔右下侧,如果选择在右脚触地时呼气,会导致横膈膜上移,肝脏下坠,也是扰乱韧带正常拉伸的缘由之一。岔气了怎么办?拉伸膈肌即可解决岔气引起疼痛,具体方法是:双手交叉,掌心向上举过头顶,一边连续深呼吸胸腔扩大,一边踮起脚尖减缓运动速度和幅度,直至停止或疼痛缓解。