“寒盛百病缠”!教你2个妙招,祛寒排湿,养护身体阳气!

所以每天晚上用热水泡脚,是祛寒湿、养阳气的基础。”他继续说道:“但普通泡脚效果有限,如果能加点艾草或者生姜,效果会更好。艾草有温经散寒、调和气血的作用,生姜则能帮助驱散寒气,把它们加到热水里泡脚,不仅能促进血液循环,还能打开身体的毛孔,把寒湿逼出去。”为了让刘建国更有信心,赵医生特意讲了一个病例:...

用什么泡脚去湿气寒气排毒?除了艾草,红花,你还知道哪些

1.艾叶泡脚:温经散寒艾叶是中医常用的温经散寒药材之一。《本草纲目》中记载:“艾叶能灸百病,可作煎,止吐血,下痢,妇人漏血,利阴气,生肌肉,辟风寒,使人有子。”用艾叶泡脚,可以温通经络,驱散体内的寒气,对于缓解手脚冰凉、关节疼痛等症状有很好的效果。2.红花泡脚:活血清淤红花是一种可以清理血瘀的药物。

三月,这菜使劲吃,一驱寒气,二去湿气,三强免疫,煮汤喝好香啊

摘下来的艾草柄留下别浪费,可以煮水做青团或者艾饺。2.将艾草用清水清洗三遍,再浸泡在淡盐水中五分钟。这样可以起到杀菌和去除杂质的作用,吃起来更加卫生。艾草浸泡好以后,捞出用清水冲洗干净备用。3.锅中烧水,水开以后,把艾草倒入锅中,焯烫15秒钟后捞出。这样可以去除艾草苦涩的味道。4.将艾草倒入砂锅里,...

这个纯阳之草,能把全身的寒气都带走

参苏丸是现成的药,方便服用。如果你想自己煎药,也可以用以下的药方——紫苏饮:人参(或党参)、紫苏叶、葛根、前胡、茯苓、半夏各6克,陈皮、甘草、木香、枳壳、桔梗各4克,生姜7片,大枣1枚,水煎服。这个药方的作用,就是让你出汗,驱走寒气,同时补充正气,还能止咳化痰。还能抗菌消炎,特别是对肺炎球菌以及大肠...

【健康】秋季泡脚加点料,养生效果呱呱叫!这样泡脚好处多

4、艾草艾草有回阳、理气血、逐湿寒等功效。用艾草泡脚能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎的人很有益处。艾叶含有挥发性油和苦味素,能够温暖身体,疏通经络,提高免疫力。尤其适合湿气比较重的人群。5、红花红花泡脚可以温暖全身,活血化瘀,促进血液循环,还有助于防治失眠。冬季容易长冻疮,皮肤干裂的人多用红花泡...

艾草这种常见的植物,有着不少的妙用,驱寒养生好处多

4.艾草的湿气驱散功效湿气是农村常见的不适因素之一，尤其是在雨季，整个村庄往往笼罩在潮湿的空气中(www.e993.com)2024年11月24日。艾草就如同一个善于“拂去”湿气的守护者，为农民们创造了一个干燥、清新的生活环境。这位守护者用自己的“手段”，使得农民们远离湿气的困扰。5.艾草的寒气远离与温暖在寒冷的农村冬天，艾草展现了它祛寒的...

广东大妈用艾叶当枕芯,医生羡慕:气色红润

自制艾草茶并不难,只需简单4步就能享用:准备材料:选取新鲜艾草100克(约2两),将艾草彻底清洗干净,去除泥沙,洗到无杂质便可。煮水:将洗净的艾草放入锅中,加入3升清水,确保艾草完全浸没。熬煮:开大火煮沸,待水开后转小火熬煮半小时,煮好后让其自然冷却。

三月,这菜使劲吃,一去湿气、二驱寒气、三强免疫,包饺子真香啊

1、野外摘出来的艾草把杂草都处理干净。2、然后把艾草清洗干净,都是野外生长的,没用打农药吃着也更放心。3、洗净的艾草沸水放入锅里焯水一下。把艾草的苦涩味和杂质都去掉,吃起来更健康口感更好。(艾草汁里可以加点小苏打可以固色,保持艾草的翠绿)。

中秋过后的10个养生重点,详见→

睡前可以用艾叶泡脚,水温不宜过高,自觉微微汗出,水量高于脚踝上四横指即可。艾草具有温经通脉、散寒止痛功效,用其泡脚可促进血液循环,增强抵抗力,预防感冒等。④10.保持宽容平和心态人体应该从夏季疏泄外发的状态,调整到内收平定的状态,保持一个宽容、平和的心态,避免“悲秋”情绪。

中秋过后的10个养生重点,为冬天打好基础!

睡前可以用艾叶泡脚,水温不宜过高,自觉微微汗出,水量高于脚踝上四横指即可。艾草具有温经通脉、散寒止痛功效,用其泡脚可促进血液循环,增强抵抗力,预防感冒等。④10.保持宽容平和心态人体应该从夏季疏泄外发的状态,调整到内收平定的状态,保持一个宽容、平和的心态,避免“悲秋”情绪。