健康科普 | 淋雨后,记得喝它驱寒!这些防湿寒的技巧,快收好!

淋雨后宜尽快脱掉湿衣,温水洗浴,保证休息,预防呼吸道感染。淋雨之后,喝姜汤能驱寒。居家搭配一份“芫白胡椒汤”,同样能发汗解表、暖身散寒。芫即芫荽(香菜),白即大葱根部的白段。以香菜、葱白和胡椒为主料,调味煮汤,既美味又保健,能发汗解表、散寒化湿。《本草纲目》称“芫荽性味辛温香窜,内通心脾,外达四肢...

身体出现5种表现说明你湿气过重了,龙华医院名中医教你如何排湿防湿

常用药物有白术、茯苓、山药等,它们能增强脾胃功能,促进水湿的运化。淡渗利湿淡渗利湿是指通过利尿的方式,将体内的湿邪排出体外。常用药物有猪苓、泽泻、车前子等,它们能增加尿量,帮助身体排出多余的水分和湿气。苦温燥湿苦温燥湿是指用苦寒或温燥的药物,来燥湿化痰。常用药物有黄芩、黄连、黄柏等,它们能清除...

经常上火长湿疹?需要养肺!教你1招,除一身湿气,比涂药膏管用

湿气重的时候,可以多吃一些具有利湿功效的食物,比如冬瓜、薏米、红豆等。平时还可以喝些淡茶,比如薏米水、绿豆汤,这些都对去湿排毒有很好的效果。至于运动,林医生建议老王每天坚持散步,最好是在早晨空气清新的时候,这样可以更好地吸收新鲜空气,帮助肺部排湿。接下来,林医生还给老王讲了一个关于湿气和肺火的经典病...

寒湿腹泻吃什么中成药管用

核心提示:寒湿腹泻可以考虑使用藿香正气水、葛根芩连片、肠炎宁片、蒙脱石散等中成药进行治疗。由于腹泻症状可能由多种原因引起,建议在使用前咨询医生以确定合适的药物和剂量。1.藿香正气水藿香正气水可用于治疗外感风寒湿腹泻可以考虑使用藿香正气水、葛根芩连片、肠炎宁片、蒙脱石散等中成药进行治疗。由于腹泻症状可...

能让人长寿的好习惯就在你身边!最后一项居然是……

鲜姜中的姜辣素具有很强的抗氧化和消除自由基的作用,能够抵御多种疾病。常吃姜可以刺激肠胃黏膜,促进食物的消化和吸收,也可促使血液循环加快,祛除体内的湿气和寒气。▼不要久坐久坐的运动量极小,血液循环集中在下肢,且流动速度减缓,易引起心脏机能减退,脑供血不足,甚至会导致提前患上老年痴呆。《英国医学杂志...

三伏天吃点羊肉能排出体内寒气

三伏天非常适合喝点羊汤、吃羊肉(www.e993.com)2024年11月13日。因为很多人夏天喜欢吹空调,身上寒气重、阳气虚,羊肉能暖中补虚,排出体内的湿气和寒气。夏季吃羊肉,首先要注意“降火”,建议多采用清炖的方式,避免使用辛辣燥热的调料,这样可避免上火。(浙江省杭州市中医院中医内科主任医师何迎春)...

脾胃差的人,秋天这4种水果少碰!生寒又生湿,越吃脾胃越虚、湿气越重!

和前面偏寒凉的水果恰恰相反,建议大家少吃菠萝蜜是因为它的性质有点偏热,秋天本来就干燥,吃多了容易闹出口腔溃疡、上火这些毛病来。另外,菠萝蜜中含有大量果糖和葡萄糖,味道甜腻,热量也很高,多吃会影响消化,还容易出现胀气碍脾的情况,不利于湿气的排出。

鼻吸口呼能去除体内寒湿

鼻吸口呼能去除体内寒湿核心提示:鼻吸口呼、艾灸、拔罐疗法、中药外敷、穴位贴敷等方法可用于祛除体内寒湿。鼻吸口呼、艾灸、拔罐疗法、中药外敷、穴位贴敷等方法可用于祛除体内寒湿。1.鼻吸口呼通过鼻吸口呼的方式可以促进气血运行,有助于祛除体内的寒湿邪气。建议每天早晚各做一次,每次持续5-10分钟。此法...

睡前只需一小把盐,逼出体内寒湿,救活脾胃,很多病多好了

3.热敷时间:每次热敷的时间不宜过长,一般控制在10~30分钟左右。热敷后,可以适当地喝一些温开水,帮助身体排出湿气。4.频率与时机:建议每周进行2~3次的热敷,最佳时机是在睡前,因为此时身体处于放松状态,更容易吸收炒盐的热量和矿物质。5.注意事项:对于皮肤敏感或破损的人群,应谨慎使用炒盐热敷,以免加重皮肤问题...

【健康科普】夏天吃点胡椒,有助祛除体内寒湿

所以在夏季,学会给身体祛寒湿,也很重要。胡椒,能帮助身体排寒湿中医认为,胡椒性味辛、性热,归胃、大肠经,功擅温中散寒,下气,消痰,解毒。可用于胃寒呕吐,腹痛泄泻,食欲不振,癫痫痰多。并解食物毒。明代的缪希雍的《本草经疏》里记载胡椒:“气味俱厚,阳中之阳也。其主下气、温中、去痰,除脏腑中风冷者...