军训时突然麻木无力喘不上气?长沙这名大一新生不小心“中毒”了

3.心理疏导。新生进入全新、陌生的校园环境，情绪紧张，可通过与其倾心交谈、积极沟通，避免不良情绪加重躯体症状。4.注意休息。军训期间更要避免熬夜，保障睡眠质量以及充足的睡眠时间；同时做到三餐规律，避免重盐重油饮食。唐波提醒，如果通过上述措施患者症状仍未缓解，需要戴好口罩并立即拨打120急救电话就医。潇湘晨报记...

军训时突然喘不上气?小心是“碱中毒”

长沙市第三医院急诊医学科副主任唐波介绍,过度通气综合征是指身体没有任何器质性病变,由于呼吸中枢调节异常,过度通气超过生理代谢所需而引起的一组症候群。发作时,患者往往心跳加速、心悸、出汗、肢体麻木、头晕眼花,因为感觉不到呼吸而加快呼吸,导致体内二氧化碳不断被排出而浓度过低,引起继发性的呼吸性碱中毒等症状,...

备考紧张压力大总觉得喘不上气?出现过度通气综合征可采取这些方法...

1.加强心理建设，保持积极向上的心态。可以通过运动、找人倾诉的方式宣泄不良情绪、主动减压，而不是刻意地压抑自己。2.注意劳逸结合。平时应避免熬夜及咖啡、茶等咖啡因刺激性饮料，合理安排学习时间。3.对过度通气综合征的初发症状有所认识（比如出现四肢麻木、呼吸困难、心悸等），以便及早提醒自己放松情绪及放慢...

备考紧张压力大、总感胸闷喘不上气?试试这些方法自救

可以通过运动、找人倾诉的方式宣泄不良情绪、主动减压,而不是刻意地压抑自己。注意劳逸结合。平时应避免熬夜及咖啡、茶等咖啡因刺激性饮料,合理安排学习时间。对过度通气综合征的初发症状有所认识(比如出现四肢麻木、呼吸困难、心悸等),以便及早提醒自己放松情绪及放慢呼吸。掌握腹式呼吸的方法,特别是患有过度通气综...

安心度夏需防不典型心绞痛

比如,有的患者平地步行几百米或爬一层楼就感到胸闷,休息2-3分钟后可缓解,这其实就是心绞痛的症状。但患者对此很疑惑:“我不痛呀,怎么会是心绞痛?”很明显,患者是被心绞痛的“痛”字误导了。其实在临床上,相当一部分患者心绞痛发作时并不会产生明显的痛感,所以一定要知道:心绞痛≠心+绞痛。不一定位于心前...

熬夜打游戏手变“鸡爪”?国内多位明星患有同款疾病!专家:学会自救...

在生活中，“呼吸性碱中毒”现象并不少见，吵架生气、辅导小孩功课、演员入“情”太深……情绪过度激烈时，都可能“中毒”(www.e993.com)2024年11月19日。今年，湖南长沙就有一位就读高三的女生小雨（化名）近来因为备战高考，压力大的同时，精神高度紧张，总是感到胸口闷、头晕，有时还会突然喘不上来气，甚至有濒死感。5月的一个中午，小雨再次...

「看不见」的中指

她接受的是苦难式教育,“如果学不死,就往死里学”。父母告诉她,邻居家的孩子为了学习,很晚才睡,或者某个姐姐因为学习熬到住院。即便有不理解,晓风还是照做了,在高三时六点半起床,中午休息10分钟,做作业到凌晨1点算早的。到了高中后期,她感到身体疲惫,一紧张就喘不上气、头疼,身体发麻,最后确诊中度焦虑,肝气...

医聊| 为什么夏天更容易有“心动的感觉”?这份护心手册快收好

熬夜(看欧洲杯、看奥运会……)容易出现睡眠不足的情况睡眠不足则会使血压、心率升高增加心血管系统的工作压力另一方面也会加重肥胖、糖尿病、血脂异常等代谢紊乱影响心血管健康夏天常见的心脏问题有哪些?有什么注意事项?夏季气温过高空气湿度大,气压较低...

阳气不足的人,身体这两个地方会“鼓”起来,千万不要大意

除此两个较为明显的特征,阳气不足还有一些现象:1、怕冷人体内阳气不足自然就会畏寒怕冷,主要表现为手脚冰凉,多发生在冬天,偶尔也会出现没有力气的情况,特别是手脚四肢无力。2、呼吸不畅如果是心肺缺少阳气,那么心肺功能以及活力都会减弱,会影响到正常呼吸,所以人就会感觉到呼吸不通畅、喘不上气。

以前不信,现在信了。

经常熬夜,喝酒;休息不好,情绪不好怕爆肝;家里人经常吃药的,龙肝目备上。免疫紊乱最常攻击的还有心脏,而心脏,又是身体最重要的器官。你们发现没有,心脏最初的不舒服,非常非常容易被忽视,都是一些小细节。比如,我最初就只是觉得莫名的累,全身的疲劳感,总是打哈欠。不是你没睡好,而是心脏缺血的一个表现...