军训时突然麻木无力喘不上气?长沙这名大一新生不小心“中毒”了

3.心理疏导。新生进入全新、陌生的校园环境，情绪紧张，可通过与其倾心交谈、积极沟通，避免不良情绪加重躯体症状。4.注意休息。军训期间更要避免熬夜，保障睡眠质量以及充足的睡眠时间；同时做到三餐规律，避免重盐重油饮食。唐波提醒，如果通过上述措施患者症状仍未缓解，需要戴好口罩并立即拨打120急救电话就医。潇湘晨报记...

军训时突然喘不上气?小心是“碱中毒”

长沙市第三医院急诊医学科副主任唐波介绍,过度通气综合征是指身体没有任何器质性病变,由于呼吸中枢调节异常,过度通气超过生理代谢所需而引起的一组症候群。发作时,患者往往心跳加速、心悸、出汗、肢体麻木、头晕眼花,因为感觉不到呼吸而加快呼吸,导致体内二氧化碳不断被排出而浓度过低,引起继发性的呼吸性碱中毒等症状,...

备考紧张压力大总觉得喘不上气?出现过度通气综合征可采取这些方法...

1.加强心理建设，保持积极向上的心态。可以通过运动、找人倾诉的方式宣泄不良情绪、主动减压，而不是刻意地压抑自己。2.注意劳逸结合。平时应避免熬夜及咖啡、茶等咖啡因刺激性饮料，合理安排学习时间。3.对过度通气综合征的初发症状有所认识（比如出现四肢麻木、呼吸困难、心悸等），以便及早提醒自己放松情绪及放慢...

备考紧张压力大、总感胸闷喘不上气?试试这些方法自救

可以通过运动、找人倾诉的方式宣泄不良情绪、主动减压,而不是刻意地压抑自己。注意劳逸结合。平时应避免熬夜及咖啡、茶等咖啡因刺激性饮料,合理安排学习时间。对过度通气综合征的初发症状有所认识(比如出现四肢麻木、呼吸困难、心悸等),以便及早提醒自己放松情绪及放慢呼吸。掌握腹式呼吸的方法,特别是患有过度通气综...

“冬吃羊肉赛人参”!羊肉怎么吃更养生?快收藏→

早晨起来流鼻涕、打喷嚏、喘不上气?可能是阳虚肺寒所致。羊肉和大葱具有通阳、温阳的效果,肺不寒了,呼吸更通畅!并非人人都适合吃羊肉这四类人要少吃!俗话说,“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身”,冬季吃羊肉有助于促进血液循环、增强人体御寒能力,羊肉中的B12有助于“补血”,改善疲劳、乏力,此外,羊肉可保护胃...

安心度夏需防不典型心绞痛

三个“不一定”识别不典型心绞痛管浩介绍,虽然心绞痛是防治心梗的“前哨”,但临床上有不少患者在发病时并没有明显的痛感,患者往往用“火辣辣的烧灼感,像吃了辣椒”“胸口闷闷的,喘不上气,像压了块石头”“胸口有紧绷感,像捆了绷带”等来描述胸部的紧缩感、压迫感和闷胀感(www.e993.com)2024年11月19日。要及时准确识别这些“披着不同外...

熬夜打游戏手变“鸡爪”?国内多位明星患有同款疾病!专家:学会自救...

在生活中,“呼吸性碱中毒”现象并不少见,吵架生气、辅导小孩功课、演员入“情”太深……情绪过度激烈时,都可能“中毒”。今年,湖南长沙就有一位就读高三的女生小雨(化名)近来因为备战高考,压力大的同时,精神高度紧张,总是感到胸口闷、头晕,有时还会突然喘不上来气,甚至有濒死感。5月的一个中午,小雨再次出现喘不...

熬夜打游戏手变“鸡爪”?专家:学会自救是关键

在生活中,“呼吸性碱中毒”现象并不少见,吵架生气、辅导小孩功课、演员入“情”太深……情绪过度激烈时,都可能“中毒”。今年,湖南长沙就有一位就读高三的女生小雨(化名)近来因为备战高考,压力大的同时,精神高度紧张,总是感到胸口闷、头晕,有时还会突然喘不上来气,甚至有濒死感。5月的一个中午,小雨再次出现喘不...

「看不见」的中指

到了高中后期,她感到身体疲惫,一紧张就喘不上气、头疼,身体发麻,最后确诊中度焦虑,肝气郁结和乳腺结节,每个月吃1000多的中药调理。父母这才关注起晓风的健康,在她看起来郁闷时,抱抱她,给她好吃的。●手指证件照打印现场。讲述者供图大人们对变形的态度,影响着孩子的认知。985女生邹文琦在小学时发现了手上的茧...

以前不信,现在信了。

经常熬夜,喝酒;休息不好,情绪不好怕爆肝;家里人经常吃药的,龙肝目备上。免疫紊乱最常攻击的还有心脏,而心脏,又是身体最重要的器官。你们发现没有,心脏最初的不舒服,非常非常容易被忽视,都是一些小细节。比如,我最初就只是觉得莫名的累,全身的疲劳感,总是打哈欠。不是你没睡好,而是心脏缺血的一个表现...