人人必修的心理学知识——阿德勒三部曲
阿德勒全名阿尔弗雷德·阿德勒,奥地利人。他的头衔很多,著名的精神病学家,人本主义心理学先驱,曾经在美国哥伦比亚大学任客座教授。阿德勒最备受关注的经历是他和弗洛伊德的关系。阿德勒本来算是佛洛伊德的徒弟。他曾追随弗洛伊德探讨神经症问题,但后来因为跟他在生命原动力(libido)的认识上有分歧,成为第一位反对弗洛伊德...
课题分析:阿德勒的烦恼消除之道
面对人际关系中的烦恼,阿德勒心理学体系中的“课题分离”,为我们提供了一种全新的视角和解决之道。课题分离:理解你我的边界“课题分离”是阿德勒心理学中的核心概念之一,它强调每个人都有自己的“课题”,即自己能完全控制并承担责任的的领域中个人的行动和选择应当完全由自己决定,而不应受到他人的控制或过度...
当你老了,这3种话烂在肚子里,也不要对儿女说,切记
将它们告诉儿女,可能会让他们承受不必要的心理压力,影响他们的日常生活与工作。正如心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所说:“勇气并不是没有恐惧,而是面对恐惧并克服它。”珍惜与儿女相处的时光生命是宝贵的,我们应该珍惜与儿女相处的每一刻,让这段时光充满爱与温暖。谈论生命末端的恐惧与不安,可能会让这段时光笼罩...
七言|永远不要相信苦难是值得赞美的
幸运的人一生都在被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。——阿尔弗雷德·阿德勒“05虚荣告诉人们什么是荣誉;良心告诉人们什么是公正。——兰多“06我贫穷、卑微、不美丽,但当我们的灵魂穿过坟墓来到上帝面前时,我们都是平等的。“07人生下来不是为了拖着锁链,而是为了展开双翼。10/Oct/2024监制...
【一线传真】心理学大师阿德勒的15句经典语录
这种坚强的信念造就了阿德勒一生的功名。01我们不能期待别人随时体察我们的情绪,沉默换不来别人的帮助,如果我们需要帮助,就要用语言表达出来。——阿尔弗雷德·阿德勒02经历的痛苦愈多,体会到的喜悦就愈多。——阿尔弗雷德·阿德勒03所有“我做不到”的说辞,...
那些教会我“课题分离”的课本人物
它由奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒提出,用于处理人际关系(www.e993.com)2024年10月25日。简单来说,它能帮大家区分什么是我的课题和别人的课题,厘清人与人之间的责任归属,建立我们与他人的边界意识。如今,中国网友们对它的解读,从电视剧《甄嬛传》的大女主思维,到生活类up主分享如何走出原生家庭带来的阴影、不做“扶弟魔”种种,已十分通俗化...
人生下半场,跟家人聚会吃饭,要懂得“三谈三不谈、三思三共”
尽管生活和家境在不断变化,但血脉相连的亲情是永恒不变的。然而,并非所有的聚会都能带来欢笑,有时在欢宴中,争执和冲突便悄然滋生,甚至有人情绪失控,掀翻了桌子。正如心理学家阿尔弗雷德·阿德勒所言:“人类所有的困扰,皆源于人际关系的纠葛。”每一种关系都有其正反两面,我们应如何在其中寻求平衡,趋利避害...
拒绝被人拿捏,告诉你坚持自主的方法!
我们需要学会控制情绪,不轻易暴露自己的真实想法和需求。在社交中,保持一定的神秘感,不让别人轻易看透你的软肋。心理学家阿尔弗雷德·阿德勒曾说:“人类的所有困扰都源自人际关系。”要避免这些困扰,我们需要注意以下几点:首先,在不熟悉的人面前,保持适度的神秘感,不轻易透露个人信息和内心渴望。其次,学会控制...
情绪稳定,不等于没有情绪
心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的一个重要观点就是:“决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。”这种赋予经历的意义实际上就是在书写的过程中再次由我们主动构建的。每一种情绪,都值得被看见。这世上没有完美的人和完美的人生,任何人都会有陷入愤怒、悲伤、恐惧、厌恶、焦虑的时刻,不要惧怕情绪,...
弗洛伊德与荣格的关系,是如何“名存实亡”的?
为了安抚维也纳同事受伤的情绪,弗洛伊德把周三研讨会的领导权交给了反对声音最大的阿尔弗雷德·阿德勒(AlfredAdler)。在写给琼斯的一封信中,弗洛伊德声称此举成效显著。“所有人都重新心怀希望,投身工作,”他宣称,“我要像个老人家一样退居幕后(你们可别再恭维我了!)。”弗洛伊德以这种半开玩笑的方式,表示自己已经重...