能疗愈心灵的沙盘,放松冥想、心随沙动,带走焦虑与烦闷
2023年9月26日 - 网易
摆上沙盘、冥想打坐,让它给你减压、放松、排解纷扰,从疲惫中找回自己。自带疗愈心灵的沙盘,现一条生活馆有售▼预定时间:2023年9月13日~2023年9月30日预定活动结束后3个工作日发货荣格、曼陀罗与心灵疗愈弗洛伊德(前排左)与荣格(前排右)曼陀罗成为疗愈纹样的原因,要从荣格(1875~1961)和同...
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【渡过 · 周末版】曾罹患双相和多动症的我怎样保持情绪稳定
2021年10月17日 - 网易
最好望素食方向发展。6.正念和打坐,我尽量每天坚持冥想打坐,有时候坚持的也不太好。我一般盘腿打坐一次25分钟,观呼吸。我把正念玩的花样太多了,可以介绍给大家书法正念练习,我目前写的是那一横一竖一拐弯还有篆书和隶书。我吃着药手抖,我把精力集中在笔锋上,我时刻注意着中锋用笔,深呼吸宁心静气精力高度集中。
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