坚持打坐,每天的境界都不同

一是“空言一丈,不如实行一尺”,儒释道里面真正的智慧,全是需要“证悟”的。也就是说,需要在实证中有所悟才行。二是,我羡慕《瑜伽经直解》中所说的境界(大意):在静定中,我们不需要思考出任何答案,答案会主动呈现给我们。第三,我刚发现自己有个特点——追求智慧比追求金钱更猛烈。通过打坐,很多人找到...

人世间到底什么值得追求?怎样才能获得真正持久的快乐?

毕竟人性就是趋利避害的,如果你看某个人能天天跑步、天天健身、天天一有时间就打坐,那一定是因为他通过这个事情得到了快乐,而非似大多初学者一样只觉得痛苦(所长就是,跑步、健身、冥想现在有瘾,因为会得到快乐)。之前有时候做了好事也会开心,但都不像这次的体会这么深刻。虽然内心一直在告诉自己要诸恶莫作、众...

用打坐和手印打开脉轮

此项冥想训练在清晨醒来后进行,采取盘坐势。冥想前先做10次腹式呼吸,当精神集中起来时,关注微信公众号打坐站桩,做出相应的手印动作,并清晰地念出喉轮的冥想语音“ham”(哈),每念一次对应语音,就想象着喉部从紧张僵硬的状态中不断地解脱出来。语调由轻微变得强烈、响亮,紧张僵硬的状态因喉部振动不断地被冲击、被...

网络评论方法论·青年谈丨用兴趣的杠杆撬动评论的支点

坐得住,才能看得远不同于写新闻、做采访的东奔西走,评论更多状态是在“静坐”“多看”。有时候几百条资讯里面,才有一条“有感觉”,就像永远有人觉得新闻学是“天坑”,也会有人觉得是“天菜”。浏览完庞大的信息量,还需要“打坐”。摘取其中有价值的信息进行分析,了解得越深入,发掘的评论点越多,分析也会...

中国禅宗的美国传人:我每天打坐、种菜,内心平静

比尔:最好的方法是学打坐,呼吸。因为我们生的时候就从呼吸开始,回到源头。如果你找到自己,你会发现自己没了(“无我”)。有一种方法transcedentalmediation(超觉静坐)。你上班的时候就可以打坐,每天5分钟,问自己,什么是最重要的?部分图片授权来自四川文艺出版社、纪录片《隐士》...

每天打坐半小时,半月通小周天,一月通大周天

首先,选择一个安静、舒适的地方进行打坐(www.e993.com)2024年11月11日。可以在室内或者室外找一个亲近大自然的环境,以帮助我们更好地放松和专注。其次,保持良好的坐姿和呼吸方式。身体放松而挺直,呼吸平稳而自然。同时,我们也可以参考一些古代名方来辅助打坐修炼,如《黄帝内经》中的“黄精丹”和《温病条辙》中的“醒脑散”等。

打坐时,心怎样才能静下来

打坐时,心怎样才能静下来心静,既可以说是打坐的目的之一。也可以说是打坐时的必要条件之一。有过半年以上的打坐经验的人都知道,打坐的时候,比起调适自己的身体,降服自己不听使唤的、僵硬的双腿以外。更难的是,要调伏自己的内心。平时还好,只要你一上座,准备要开始安静了,就会发现自己妄念纷飞,脑海里的念头...

炼精化气针法发明人专访:炼精化气,青少年健康成长的守护神!

3)对参禅打坐修道修佛,我们知道,修行就是修定慧,定慧是印度外来语翻译过来的,用本土的语言,就是培育神,神不用时就是定,神运用起来就是慧,定慧都是从神来的,所以修行就是配培育神,神从何而来?从气化生而来,而气又从何而来?从精化生而来,所以,不管怎么修,不管印度还是中国,不管讲与不讲,都要——精化气,...

最新发布|"少女坐在和尚怀里打坐"-梳理天下新闻

最新发布|"少女坐在和尚怀里打坐"-梳理天下新闻TOP1热点:欧美视频一区二区三区四区国产一级无码一级毛片“liushenshuo,zheshiyicifeichangzhongyaodemoli??,xuyaowozoushangyitang。”xiaobudiankaikou。。PXVK5RTM3KDVBQJ61LYW一要学经济,切实提高带领群众致富的能力。俗话说“村看村,户看户,群众看...

打坐时怎样意守呢(摘自蔡衍颛先生答疑辑录)

打坐时怎样意守呢(摘自蔡衍颛先生答疑辑录)问:怎样才能意守手指和脚趾?是在静坐时想着手指和脚趾吗?答:跟我修炼的同修,你们一定不要去执着下丹田了,你们就听我说吧,就从意守手指脚趾做起就好。那手指脚趾怎么意守?你只要知道手、脚的存在就是意守了,不用再去意守,譬如我现在在和你们说话,我的脚放在地上...